Olen kehittänyt menetelmän millä edullista perunaa voi hyvin käyttää ruokavsliossa vaikka karppaisi. Raastamalla perunan erittäin ohueksi raasteeksi joka lävikössä huuhdellaan juoksevan veden alla ja puristellaan kuivaksi. Tärkkelys irtoaa ja hiilihydraatit sen mukana jäljelle jää suunnilleen samanverran hiilareita mikä kuivattuna myytävissä perunakuidussa jota käytetään VHH leivonnaisissa aika kallista teollisesti tehtynä. Eilen valmistui röstiperunaa kuidusta pihvin lisukkeeksi. Edullinen ja kevyt tuote ruokpöytään.
Peruna VHHlla
Konsti
4<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Paskanjauhantaa!!!
Ei vaan perunakuidun. Kokemuksella voin sanoa. Samaa kamaa mitä karppi sivustolla käytetään leivän tekoon. Käypää vaikka lukemassa.
Toinen hyvä keino on näyttää perunalle pahville kirjoitettua kirjainyhdistelmää LCHF. Hiilarit juoksevat oitis karkuun ja kuitujen välit täyttyvät sianrasvalla.
Pannulle perunakuitua hetken kuullotus ja aurajuusto muruja sekaan. Valtavan hyvää tai aurajuuston sijaan rapsakoita pekoni kuutioita.