syöt vähemmän kuin kulutat ja sillä mitä syöt ei ole mitään väliä. Jos syöt esim. big mac aterian päivässä ja kulutat puolentoista edestä niin varmasti laihdut.
Toki tuo on muuten epäterveellistä ja kolesteroliarvot nousevat, mutta laihduttamisen kannalta ei ole väliä.
Toki tuo on muuten epäterveellistä ja kolesteroliarvot nousevat, mutta laihduttamisen kannalta ei ole väliä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Nii-in, mutta miten saa läskit ihmiset tajuamaan sen? Tämä palsta on täynnä toinen toistaan typerämpiä kysymyksiä laihduttamisesta. Unohtakaa sana laihduttaminen. Syö vähemmän kuin kulutat. Syö kohtuudella. Ei se ole sen vaikeampaa. Ei todellakaan ole.
Hmmm.. Itseasiassa sillä mitä syöt, on todellakin väliä. Keskiverto suomalainen kun käy mc'Donaldsin pikaruokalasta tilaamassa BigMacin, on se jo urheilijalle työ kuluttaa. Lisäksi puhe on elämäntapamuutoksesta, mitä järkeä syödä leikkiruokaa ja olla vain väliaikaisesti hoikka, kun voit käyttää aivojasi ja olla pysyvästi terve syömällä muuta kuin verisuonia tukkivia ravintoaineettomia einesruokia. Puhumattakaan niiden proteiinisisällöstã. Kaikki läskit väittävät hoikkien muiden naisten olevan rumia ulkoisesti, siltikin he ovat valmiita tekemään järjettömiä ratkaisuja ja vielä tajuamattaan että ne ovat väliaikaisia.
Tuo ei muuten ole ihan totta.
Terveellisellä ja riittävällä ravinnolla saat aivan erilaisen olon kuin roskaruokaa syömällä. Jaksamisesi paranee, saat enemmän energiaa. Terveellisesti syömällä saat ne ravintoaineet, joita kroppasi tarvitsee pysyäkseen terveenä, voimistuakseen ja myös laihtuakseen terveellisesti.
Terveellisesti syömällä saat syödä määrällisesti paljon enemmän kuin roskaruokaa syömällä. Roskaruualla et jaksa harrastaa liikuntaa etkä kehity siinä. Lihaksesi surkastuvat väärällä syömisellä joka pienentää kulutusta. Yleinen viereystasosi laskee ja kulutat senkin vuoksi aina vaan vähemmän ja vähemmän kaloreita.
Jos tarkoitus on vain aivottomasti saada painoa alas hetkellisesti keinolla millä hyvänsä, niin raajojen irtileikkaaminen on aivan yhtä toimiva painonpudotuskeino, nopeampi vain.
Voihan Sitä mättää pizaa hampparia ja muuta sontaa naamaansa mutta sit joudut kuntoileen hulluna ettet liho.Ei mitään järkeä voi sen mässy päivän joskus pitää.
Et nyt ymmärtänyt. Et jaksa liikkua sillä roskaruualla.
Jos syö huonoa ruokaa, elimistö ei pysty toimimaan kunnolla (koska se ei saa tarvittavia ravinteita, hivenaineita, proteiineja ja rasvoja) -> aineenvaihdunta hidastuu -> joudut syömään vielä vähemmän.
Siinä on osasyy sille, miksi ihmiset kyselee täällä neuvoja. Siinä vaiheessa kun ruokamäärä menee kovin pieneksi, voi elämästä tulla hankalaa. Väsyttää, on kokoajan nälkä ja ruokahimoja, saattaa alkaa masentaa ja stressitasot nousee.
Eli kyllä sillä on väliä mitä syö.