dietti Auschwitzin malliin, kuten Christian Bale teki 10 vuotta sitten rooliaan varten
http://blogs.coventrytelegraph.net/thegeekfiles/Christian Bale in The Machinist.jpg
Miten ihmeessä ne ihmiset keskitysleireissä laihtuivat ilman ihmediieettejä ja ravintoaineiden kyttäämistä??
En minä ainakaan jaksa olla puolen tunnin välein väkertämässä sitä pientä ateriaa ja töissä siihen ei olisi mahdollisuuttakaan.
Itse syön aamulla vähän jugurttia tai protskurahkapurkin, sitten paastoan 5-6 tuntia, tänään meni pitempäänkin ja kärsin sitä kovaa nälkää. Nälkä kun on laihduttajan paras ystävä. Mitä kovempi nälkä, sen nopeammin laihdut. Tämän jälkeen syön terveellisen kohtuullisen kokoisen aterian rauhallisesti ja se täyttää mahan hyvin koska vatsalaukku ei ole venynyt, sillä pärjääkin sitten iltaan asti, jolloin voi syödä vaikkapa omenan, protskurahkan ja napostella kourallisen manteleita tai pähkinöitä.
Ja terveellisesti en syö sen takia, ettäkö sillä muka laihtuisi helpommin, mäkki ja grillisafkalla kun laihtuu ihan samalla tavalla, vaan ihan terveyteni takia, veriarvot pysyvät kohallaan jne.
Ja lihasmassaa keho ei ala polttamaan ravinnokseen ennen kuin rasvat on poltettu ekana, eli ei ole huolta lihasten menettämisestäkään.
Kovan nälän jälkeen seuraavaksi paras ystävä laihduttajalle on tupakka. Se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vie pois näläntunnetta. Sillä on myös hyvä korvata esim. karkkien napostelu
Ja myös alkoa voi halutessaan ottaa ihan hyvin kerran viikkoon jos haluaa, dieetti ei siihen kaadu, eivät pultsaritkaan ole läskejä. Itse tosin pidän nyt tipatonta tammikuuta.
http://blogs.coventrytelegraph.net/thegeekfiles/Christian Bale in The Machinist.jpg
Miten ihmeessä ne ihmiset keskitysleireissä laihtuivat ilman ihmediieettejä ja ravintoaineiden kyttäämistä??
En minä ainakaan jaksa olla puolen tunnin välein väkertämässä sitä pientä ateriaa ja töissä siihen ei olisi mahdollisuuttakaan.
Itse syön aamulla vähän jugurttia tai protskurahkapurkin, sitten paastoan 5-6 tuntia, tänään meni pitempäänkin ja kärsin sitä kovaa nälkää. Nälkä kun on laihduttajan paras ystävä. Mitä kovempi nälkä, sen nopeammin laihdut. Tämän jälkeen syön terveellisen kohtuullisen kokoisen aterian rauhallisesti ja se täyttää mahan hyvin koska vatsalaukku ei ole venynyt, sillä pärjääkin sitten iltaan asti, jolloin voi syödä vaikkapa omenan, protskurahkan ja napostella kourallisen manteleita tai pähkinöitä.
Ja terveellisesti en syö sen takia, ettäkö sillä muka laihtuisi helpommin, mäkki ja grillisafkalla kun laihtuu ihan samalla tavalla, vaan ihan terveyteni takia, veriarvot pysyvät kohallaan jne.
Ja lihasmassaa keho ei ala polttamaan ravinnokseen ennen kuin rasvat on poltettu ekana, eli ei ole huolta lihasten menettämisestäkään.
Kovan nälän jälkeen seuraavaksi paras ystävä laihduttajalle on tupakka. Se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vie pois näläntunnetta. Sillä on myös hyvä korvata esim. karkkien napostelu
Ja myös alkoa voi halutessaan ottaa ihan hyvin kerran viikkoon jos haluaa, dieetti ei siihen kaadu, eivät pultsaritkaan ole läskejä. Itse tosin pidän nyt tipatonta tammikuuta.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.