Mikähän mahtaisi olla markkinoiden kevyin ja eniten proteiinia sisältävä jauhe?
Esim. leaderillä on soija mansikassa 105 kaloria 1dl jauhetta ja proteiiniä 25g ja rasvaa ei ollenkaan.
Onko vastaavia tai jopa kevyempiä ja proteiinia saman verran tai enemmän sisältäviä jauhoja?
Käytän protskua ruokavalion ja urheilun tueksi, mutta en halua massaa kasvattaa, harrastan kestävyys lajeja ja myäs lihasvoimaa...en tarvitse näyttävyyttä tai massaa...
Esim. leaderillä on soija mansikassa 105 kaloria 1dl jauhetta ja proteiiniä 25g ja rasvaa ei ollenkaan.
Onko vastaavia tai jopa kevyempiä ja proteiinia saman verran tai enemmän sisältäviä jauhoja?
Käytän protskua ruokavalion ja urheilun tueksi, mutta en halua massaa kasvattaa, harrastan kestävyys lajeja ja myäs lihasvoimaa...en tarvitse näyttävyyttä tai massaa...
Vastaukset 26
Vanhimmat
Ravintosisältö/100g:
Energiaa: 390kcal/1630kJ
Proteiinia: 94g
Hiilihydraattia: 1 g (josta laktoosia 0,5 g)
Rasvaa: 0,5 g
http://www.ebn.fi/self-omninutrition-premium-micro-whey-1kg-p-844.html
Mutta tämä on parasta hinta/laatu suhteeltaan, Suomen suosituin heraisolaatti ja vatsaystävällisin postikuluitta aspartaami sekä stevia versio.
http://www.ebn.fi/self-omninutrition-micro-whey-active-4kg-p-770.html
http://www.ebn.fi/self-omninutrition-micro-whey-active-4kg-stevia-p-958.html
4kg / 66€. Normi versiota suosin suklaan makuisena ja Steviaa kookos suklaalla. Arvoiltaan todella hyvää, et löydä alta satasella 4kg vastaavaa isolaattia. Toimitus parissa päivässä postikuluitta! Katso myös erinomaiset vitamiini tarjoukset, nuo eroaa normaaleista paremman imeytyvyyden osalta. 2 1 tarjoukset todella kovia!
Laske kilohinta ja vertaa Leaderiin. Vie hinta/laadussa mennen tullen. Ja heraisolaatin sisältämä aminohappoprofiili on soijaan verrattuna ylivoimainen. Ei pieretä/turvota, sekoittuu hyvin ja maistuu hyvältä. Isolaatti meinaa sitä, että ei jää hölskymään vatsaan. Imeytyy todella hyvin.
Jos hifistelee niin löytyy vielä astetta nopeampi käytännössä välittömästi imeytyvä heraproteiini, joka on hydrolysoitu eli esipilkottu. Tämä sopii sitten, jos kärsii todella vakavista vatsavaivoista ja on herkkä.
http://www.sporttimekka.fi/manninen-nutrac-hydroiso-18kg-p-1204.html
Täyttä kusetusta toi proteiinipitoisuus. Mistähän nää vetelee noi luvut?
Tossa tuotteessa on proteiinia alle 90g/100g, ehkä jotain 85g/100g.
Taitaa kuivapainosta ilmoitella lukunsa ja heittää vielä pari % extraa pitoisuuteensa.
Ei varmaan ketään haittaa, mutta antaa aika huonon kuvan kyseisen lafkan toiminnasta, kun pitää vetää kuluttajaa hanuriin...
Totta! Hassua, kun maustamattomassa jauheessa on vajaa 90/100g.
Selfillä on maustetussa 94/100g. Tosta voi huoletta ottaa 10% pois, joten 4kg pöntöstä puuttuu noin 400g proteiinia. Hyvä on juu tuote!
Kiinnostaa toi selfin micro whey premium, kun olen herkkä laktoosille.
Valmistusaineissa lukee (LACTOPREM98®). Osaako joku kertoa mikä tämä isolaatti on? En löydä mitään tietoa valmistajasta enkä mitään muutakaan kyseisestä isolaatista. Ihan, kun ei olisi olemassakaan tällaista isolaattia. Näyttäisi kuitenkin olevan patentoitu tuote eli pitäisihän silloin jotain löytyä...
kiitos
Maitorahka
Raejuusto
Kirjolohifilee
Broilerin rintapalat (natural)
Silakkafilee
Kanamuna (keltuaisineen)
Nää on ehdottomasti parhaat.
Jepp..kyllä proteiinit pitää saada luonnollisista lähteistä..
NE jotka syövät ASPARTAAMILLA maustettuja protskuja on jo aivot täynnä "reikiä",mitä se todistetusti aiheuttaa..
ei liikaa maitoo
korkeintaa 6dl maitotuotteita päivässä
liika kalsium on huono valinta
fast pudding mm. minttusuklaa, vanilja ym.s on 103 kaloria 1 dl jauhetta eli yksi annos. Eli samat ku leaderin soijassa...noi taitaa olla kaks keveintä vaihtoehtoa...
Tutkimusten mukaan pienempikin proteiinimäärä riittää lihasten vahvistamiseen, kunhan nauttii reilusti kasviksia. Siinä on kevyt vaihtoehto, esimerkiksi pinaatti on yksi tehokkaimmista. Proteiinilähde kannattaa olla laadukas, jotta saa samalla tarvittavat aminohapot ja hyvät rasvat. Unohtaisin nämä proteiinipirtelöt, puddingin sun muut ravintoköyhät aineet. Tiukoilla kaloreilla ollessa ne ovat vain turha energianlähde, jolloin terveellinen normaaliruoka jää liian vähälle.
Kannattaa kokeilla, mikö ravinto toimii
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Skip Promax... 90 grammaa protskua 100grammassa jauhetta,ei säilöntäaineita,lisäaineita tai lisätttyä sokeria...
Vain aspartaamia, helvetin väkevää hermomyrkkyä joka tekee sinusta kasviksen.
Skipin Promax nyt on niin ylivoimainen tuote, että siitä ei kannata edes puhua samaan aikaan noitten puddingien ym kanssa.
Pitää paikkaansa tuo Selfin 94 micro whey proteiinipitoisuus. Siihen on lisätty siis 10g /100g:aan glutamiini peptideitä, eli esipilkottua glutamiinia. Proteiinipitoisuus on 84g ja 10g glutamiini eli 94g proteiinia 100grammassa. Ei tarvitse erikseen ostaa glutamiinia kun monet niin tekevät. Tuo sisältää eri jauhoa kuin halpis Micro Wheyssä. Maistuu paremmalta, sekoittuu paremmin eikä vaahtoa. Muistuttaa kalliita jenkki isolaatteja. Koostumus muistuttaa Carberyn* valmistamaa heraa, esim. Fitnesstukun Whey-100.
*Carbery on yksi maailman suurimmista ja laadukkaimmista heran tuottajista. Mm. UFS:n hifi herat tulee Carberylta.
Muistuttaa :)
Kuinka siinä voi olla aminohapposisältö /100 grammassa 108.6 grammaa?????????
Anteeksi mitä? Eihän tämä voi mitenkään pitää paikaansa!
Etiketin mukaan ei tuossa tuotteessa ole mitään glutamiinipeptidejä vaan glysiini-l-glutamiinia, joka on melkoisen epästabiili aminohappoyhdistelmä. Tämän tyyppiset valmisteet tulevat lähes poikkeuksetta kaukoidästä. Peptidimuotoisilla aminohapoilla ei ole 100% proteiinipitoisuus vaan pikemminkin 70-80%. Siis onko glutamiinipeptidejä lisätty vai glysiini-l-glutamiinia? Näissä on vissi ero. "Koostumus muistuttaa Carberyn valmistamaa heraa". Siis muistuttaa? Eli mistä tämä Selfin hera tulee..Puolasta kenties? Ei tullut vastausta alkuperään.. Carberyn käyttäminen hehkutuksissa ei varmaankaan ole fiksua koska tehtaan protskut on ihan paskoja kuten niitä käyttävien firmojenkin tuotteet.
Maitorahka 250 g (25 g proteiinia) tehoaineet. Tuo on varmaan yksi parhaista, saat myös kalsiumin, magnesiumin ym. luuntiheyttä parantavat tehoaineet!
Maidon kalsium heikentää luustoa.
Eikä Valion pilaama maito nyt muutenkaan ole hyväksi.
Proteiinijauheet ehdottomasti natural ja laittaa köyhän ravinnossa vaikka mehun joukkoon.
Ite tee smoothien, jossa on paljon muutakin.
Eli kokonaisruokavalio kuntoon.
Tämän tilasin
http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/whey-100-big-buy-8-kg
Hyvin on hallussa ruotsalaisilla nuo doping säännökset kun tuote ei sisällä pähkinää niin silloin se on samalla dopingtestattu.HEH:
Huom 2. Star Nutrition Whey-100 on dopingtestattu. Whey-100 ei sisällä lainkaan pähkinää.
Tilasin micro wheytä 4kg purnukan, tässä parhaat, suosituksesta.
Olen aktiivi liikkuja ja olen yrittänyt hankkia lihasmassaa lähinnä maitotuotteita syömällä.
Nyt on käynyt ilmi että maitoproteiini ei sovi minulle ja elimistöni ei pysty hyödyntämään maitoproteiinia ( Kaseiini). Kun lasken aikaisemmasta ruuastani maitoproskun pois niin jäljelle jää noin 50g proteiinia vrk.
Olen 82kg mies ja bmi on 23,7. Alussa harmitti kun maito tuotteista otin hiilarit tarkasti talteen ja elin proteiini vajeessa. Itse luulin että olen laktoosille herkkä ja jos kokeisiin olisin mennyt ei laktoosi herkkyyttä olisi todettu.
En ole tiennyt että maidon proteiinillekin voi olla jopa allerginen.
Ihan vinkkinä jos maitotuotteet eivät sovi ja laktoosi ongelmaa ei todeta niin kannattaa tutkia tuo maitoproteiinin sieto kyky
Lehmänmaidon kaseiini on joillekkin ongelmallinen. Hera on muuten myös maitoproteiinia, joten jos on maitoproteiinille allerginen, myös hera voi aiheuttaa ongelmia.
Osa maitoallergioista sietää lampaan- tai vuohenmaitotuotteita.
Kasviprotskut on parhaita ja luonnollisia. Maito on vauvoille, haluatko olla kunnon sälli vai pikku ripulivaippa?