Tietoa alkaa tulemaan puoli kymmenen jälkeen. Eroavatko suomalaissuositukset aikaisemmin julkaistuista pohjoismaisista suosituksista? Mielenkiintoista.
Täällä ei ilmeisesti ole kukaan hehkuttanut mistään maanjäristyksestä, joten tuskinpa uutta on odotettavissa.
Täällä ei ilmeisesti ole kukaan hehkuttanut mistään maanjäristyksestä, joten tuskinpa uutta on odotettavissa.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Ilmeisesti punaiselle lihalle tulee maksimisuositus, kalaa tullaan korostamaan, lisäksi suositellaan pähkinöitä, hiilihydraatteihin ja rasvoihin tulee jonkinlaista liukumaan. Muuten pysynee ennallaan. Näin siis olettaisin.
varmaa on että karppaus.info foorumissa alkaa kova vinkuminen
Alkoi jo:
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=30&t=64842&start=60
Tuo käy kyllä parhaasta huumorisivustosta. =D Tai oikeastaan se on tragikoomista. Tuolla yksi kertoo syövänsä 4 kananmunaa pelkästään aamupalalla. Ja toinen peesaa 30 munalla viikossa. Miten ihminen voi mennä noin sekaisin?
Referenssinä sitten käytetään tutkimusta joka toteaa, ettei yhdellä munalla päivässä ole merkittävää lisäystä sydäntautiriskiin.
Ai niin, Veijo. Tuo tutkimus muuten väläytti sellaista mahdollisuutta, että aikuistyypin diabeteksesta kärsivillä runsas kananmunien syönti saattaa lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Otos oli liian pieni sanomaan tätä varmaksi, mutta näin tuo laaja koontitutkimus totesi. Kyseessä on kuitenkin aika laaja tutkimus, joten voisit ja varmaan kannattaisi tästä kertoa blogissasi siellä kananmuna -kohdassa. Haluathan kuitenkin vaalia ihmisten terveyttä, eikö?
RYPSIÖLJYÄ, RUISLEIPÄÄ, RASVATONTA MAITOA, MARGARIINIÄ JA KAIKKI ILMAN SUOLAA - VOI VITTU KUN ON HYVÄÄ JA TERVEELLISTÄ!!!
LIHAA SAA SYÖDÄ PERÄTI 70G NOKAREEN PÄIVÄSSÄ JA 2-3 KANANMUNAA VIIKOSSA - HUH. HUH ?
Eipä niissä mitään uutta ollut. Vältetään runsassokerisia tuotteita, samoin kovaa rasvaa. Vähemmän suolaa, jne... Lihaa saa vedellä enemmän kuin aikaisemmin suositukseksi veikatut 300 g viikossa eli 500 g kypsää lihaa. Munia tosiaan vain 2-3 kpl viikossa. Minä käytän useimmiten vain valkuaiset ja syön tuon määrän päivässä. Munan käytöstä haluaisinkin vähän tarkennusta.
Lähestulkoot sitä samaa siis kuin pohjoismaisessa suosituksessa.
http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/images/vrn/2014/ravitsemussuositukset_2014_fi_web.pdf
"Lihaa saa vedellä enemmän kuin aikaisemmin suositukseksi veikatut 300 g viikossa eli 500 g kypsää lihaa."
Olisko tuo 500g kuitenkin kypsentämätöntä lihaa?
"Minä käytän useimmiten vain valkuaiset ja syön tuon määrän päivässä. Munan käytöstä haluaisinkin vähän tarkennusta."
Eiköhän se kananmunan määrä tarkoita juurikin kokonaisia kananmunia, ei valkuaisia. Joten rauhassa voit syödä edelleen ne valkuaiset. Nämähän on vain yleisiä linjauksia, joten tuskin niissä yhdestä ruoka-aineesta kovin merkittäviä detaljeja annetaan.
"Lihavalmisteita ja punaista lihaa ei tulisi käyttää enempää kuin
500 g viikossa. Määrä tarkoittaa kypsää lihaa ja vastaa raakapainoltaan
700–750 g:aa. Yksi annos kalaa tai lihaa painaa kypsänä noin 100–150 g."
Noin siellä sivuilla lukee. Siitä on sitten varaa vähentää seuraavaksi julkaistavaan suositukseen ;-). Valkuaisia aion syödä jatkossakin, hyvää ja halpaa proteiinia. Keltuaisista voisi olla haittaa kolesterolille (perinnöllinen vaiva). Muistaakseni keltuaisessa on n. 20 % tyydyttynyttä rasvaa.
Ah, okei. No sitten se on kypsää lihaa. =)
On se kyllä ihmeellistä, miten joku Schwab aina otetaan "asiantuntijaksi" ja sitten se laukoo aivan käsittämättömiä asioita suustaan:
""Hiilihydraattitietoisuus on tarkoittanut ruisleivän syrjimistä ja sokerin suosimista", sanoo Itä-Suomen yliopiston apulaisprofessori Ursula Schwab."
http://www.hs.fi/ruoka/Uudet ruokasuositukset Lisää juureksia ja ruisleipää juustotiskiltä kevytversio/a1390444378931
Eikö Ursula tosiaankaan TIEDÄ?!! Vai onko hän niin s---nan hölmö, että yrittää johdattaa harhaan?
Luulisi, että toimittaja jo oikaisisi tällaisia!?
Hesari on mennyt niin alas kuin lehti voi mennä, ei mitään journalistista otetta tai tasoa enää sielläkään. Siksi lopetinkin koko lehden tilauksen.
Kannattaa tosiaan lopettaa lehden tilaus, jos sisäänlukutaito on noin heikko.
;-)
Et ole ensimmäinen, joka ajattelee lopettavansa Hesarin tilaamisen. Täytyy muistaa, raha se on joka kaiken ratkaisee. Tässä tapuksessa Hesarin mainostulot.
Mitä tulee Ursulaan, niin niitä sammakoita on tullut hänen suustaan ennenkin. Millon on D-vitamiinit hölynpölyä tai kalanmaksaöljy.
Kaipa hänet taas palkitaan jollain tavalla?
Jahas, kolmas kerta kun joku lainaa nimimerkkiäni (mikäli olen huomannut) :-)
Ja mikä h*lvetti on sisäänlukutaito? Se on sisälukutaito. Googleta ;D
"Hiilihydraattitietoisuus on tarkoittanut ruisleivän syrjimistä ja sokerin suosimista", sanoo Itä-Suomen yliopiston apulaisprofessori Ursula Schwab. "Eriskummallinen tulkinta."
Sinulta unohtui aika tärkeä osa tekstistä. Ilman tuota "Eriskummallinen tulkinta" -jatkoa koko asia muuttuu.
Se sisälukutaito... :-)
Hesari on heikko
Suomen media on kuin strutsi pää hiekassa. Lehdistötuen puolestako pelätään??
Yhdelläkään lehdellä ei on tieteistoimittajaa. Jutuit tulevat kuin kesälaikana toimituksessa yöskentelevien koululaisten kynästä. Pelkkää irtonumeroiden myyntiä, kansalle ei kerrota missä mennään. Huomaa hyvinSUOMI24:n sivuilla.
Sianrasvakarppaajien mielestä hesari on huono lehti.
Samat rasvapapat käyttävät lähteenä Magneettimediaa, Kostdoktorin propagandasivustoa ja epämääräisiä blogeja
:D