Huomasin kuinka voin helpottaa elämääni huomattavasti. Aloitin viikko sitten oman versioni soturipaastosta. Paastosin 48 h ja söin 4 tunnin aikana normaalisti. Kehoni menee ketoosi tilaan vuorokauden paastottuani, huomaan sen yöllä herätessäni hassun lämpimään, tunkkaiseen olotilaan.
Ensimmäisen viikon saldo lienee jotain -2 kiloa. Aamulla saan tarkemman tilannekatsauksen. Tarkoitukseni on olla ilman eväitä töissä toistaiseksi. Vuosi, kaksi tai kymmenen. Viikossa huomasin kuinka vireystilani päivän aikana oli huomattavasti aiempaa parempi. Siis aikaa, kun söin aamukahvilla, lounaalla ja iltapäiväkahvilla. Vaikka evääni usein olivat kevyet ja terveelliset.
Soturi paasto
Tiistai soturi
3
290
Vastaukset
- Tiistai soturi
Tänä aamuna painoin 1,8 kg vähemmän kuin viikko sitten. Tavoitteena on vähentää elopainoa n.5kg, tällä vauhdilla sen pitäisi olla mahdollista 4-5 vko:ssa, aika näyttää mihin painoni asettuu kun jatkan eväättömällä linjalla muutaman kuukauden.
Ehkä luovun tuosta 48h paastosta ja pitäydyn 20h paastoissa, kuten soturidieetissä on tapana. Tuon päätän vasta illalla, täysin riippuen olostani töiden jälkeen. Syönti aikani on klo 17.00-21.00 jotenkin tuntuu äärettömän helpolta, kun paasto aika kuluu töitä tehden, eikä asiaa tarvitse liiemmin ajatella.- Tiistai soturi
Aamupaino 72kg tasan, eli alaspäin mennään hyvää vauhtia. Onkohan tämä nyt viimeinkin tapa jolla voin pitää painoni kurissa, ei vain hetkellisesti vaan lopun ikäni. Viikon kuluttua olen taas viisaampi, nähtäväksi jää, olenko myös hoikempi
- Tiistai soturi
Tiistai soturi kirjoitti:
Aamupaino 72kg tasan, eli alaspäin mennään hyvää vauhtia. Onkohan tämä nyt viimeinkin tapa jolla voin pitää painoni kurissa, ei vain hetkellisesti vaan lopun ikäni. Viikon kuluttua olen taas viisaampi, nähtäväksi jää, olenko myös hoikempi
Aamupaino 71.8 eli suunta on edelleen oikea.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1728451KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti4527620Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei763880Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521613685Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1183054Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään552825Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv432060- 1262056
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro231893Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka211801