Miten on?toimiiko 8/16.paasto mitä voi syödä sen kahdeksan tunnin aikana?Itse yritän pitää näppini erossa turhista hiilareista.
heips...
sohvaperuna
356
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Liiku tunti-pari päivässä ja syö aina vatsasi täyteen oikeaa ruokaa, etenkin paljon kasviksia. Sillä laihdut. Seuraavaksi voit kirjoittaa nimimerkillä hoikka himoliikkuja.
Toimii. Syö perusruokaa ilman niitä turhia hiilareita.
Kuitenkin siten, että syöt selkeät ateriat (2-3) etkä napostele jatkuvasti.