Olen 14-vuotias miehenalku, jolta löytyy pituutta 165-170cm, ja painoa 70kg. Syön mielestäni kohtuullisen terveellisesti (paljon kasviksia, ei valmisruokia yms.. ). Kesäisin pyöräilen kouluun ( 2km/suunta), käyn kerran viikossa puolentoista tunnin tanssitunnilla ja kävelen talvisin n. 2-4 päivänä kouluun, muulloin saan kyydin aikaisten aamujen ja kovien pakkasten takia. Herkuttelu on todella satunnaista. Joskus saatan olla useita kuukausia syömättä herkkuja, joskus viikossa herkkuihin voi mennä rahaa lähes 30€. Olen rajoittanut nyt herkuttelua ja antanut itselleni luvan herkutella kerran viikossa, jotta ei herkut niin kovasti himota. Juon janojuomana vettä, ruoalla vettä tai maitoa. Syön harvoin aamupalaa. Kouluni alkaa lähes aina kahdeksalta ja en ole nälkäisin aamuna. Koulussa syön kohtuullisesti kaikkea, ja kotona ruokamme 3-5 krt viikossa hiilaritonta. Ajattelin aloittaa koiran kanssa lenkkeilyn. Missä menee vikaan kun en laihdu? En pidä paljoakaan urheilusta ( sähly, talviurheilu, pallopelit, telinevoimistelu ) mutta tanssi ja lenkkeily tuntuvat omilta. Mitä tehdä? Olisi ihanaa pukeutua kuten haluan ja elää ilman ylipainoa joka rajoittaa monia asioita
Nuoren laihdutus?
Epätoivoinen
8122
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sinähän olet normipainonen miks Pitäis laihtua
Itseasiassa en ole. Terveydenhoitaja sanoi että pitäisi pudottaa painoa, ja löytyy ympäri kehoa aika reilusti läskiä. Noiden lukujen pitäis olla oikein, pituus ehkä hieman yläkanttiin kun en sitä nyt ole mitannut. En ole yksi niistä ' 180cm 40kg miten laihdutan oon sotanorsu " vaan ihan oikeasti.
Eihän sinun tarvitse laihduttaa ollenkaan. Taitaa olle vitsi koko kirjoitus.
Itekki oon, mutta 56 kiloo ja se helvetin 3 kiloa pitää mennä pois.. sulla on varmaan lihasta toi paino. Mulla ei oo yhtään lihasta kaikki vaan läskiä :'(.
lapset nukkumaan niikuin olisitte jo!
Aa. Tsemppiä! Mulla on pieni osa painosta lihasta ( Tietääkseni.. ), mutta suurin osa läskiä. Koska vatsamakkarat, paksut reidet ja jos päätä vedän taaksepäin niin kyllä tulee kaksoisleukaa. Pullaposketkin löytyy
Epätoivoinen47 tämä, ei tullutkaan vastauksena.
Nuori epätoivoinen. Ei sinun tarvitse laihduttaa. Olet sopivan painoinen. Hoikistut vielä, kun saat lisää pituutta. Todennäköisesti sitä on tulossa, jos sukusi ei ole lyhyttä.
Sen sijaan liikuntaa tarvitset lisää. Sinun ikäisesi pitäisi liikkua vähintään tunti päivässä. Kahden kilometrin pyöräilyä kouluun en edes laskisi liikunnaksi sinun ikäiselläsi. Yritä etsiä sellainen laji, josta tykkäät. Uinti, kävely, juoksu, hiihto, kuntotanssi, aerobic, melominen, judo. Kokeile, kokeile ja kokeile. Joillekin lajeille pitää antaa kolme mahdollisuutta ennen kuin ne iskevät, osaan koukuttuu heti.