Elikkä onko tämä sellainen että kahdesti viikossa on syömättä? Sellaisen aion pitää. Aloitan huomenna. Silloin eka tän viikon paastopäivä. 160/80. Mutta aion onnistua!
5:2
Lulu11
5
293
Vastaukset
- Drömmaren
Vauhtia ja voimia Lulu! Täällä myös yksi joka noudattanut tätä systeemiä kohta kuukauden. Muista että paastopäivinä saa sentään syödä 500 kalorin edestä, eli ei tarvitse kokonaan olla syömättä! Jos haluat lukea miten minulla on mennyt, kirjoittelen aiheesta osoitteessa http://seikkailu52.blogspot.fi
- lulu11
Kiitos blogista. Pidänkin vasta tänään sen ekan paastopäiväni. En tiennyt että saa syödä 500 kaloria.
- -Bonzo-
Drömmaren..lulu kävi tänään sovituskopissa toteamassa että kauniit vaatteet näyttää helevetin rumilta lihavan ihmisen päällä.
Tämä paasto on edennyt niin että kun piti pitää paastopäivä niin söin ja söin ja join. Ruokaa mitä nyt kaapista sattui löytymään, kaikki käy, you know...
Ja kaksi pulloa virolaisten viinaa, mieheni tosin jakoi osan. Ja tietenkin kaksi lasia minttusuklaa likööriä.
Ei silloin muistanut kiloja ja nyt tän päiväinen vaateostosreissu avasi silmät. Tajusin että kokoni on 46 eli suurin mitä on.
42 koon vaatteet oli liian piukkoja paksun vatsani vuoksi. Äiti toimi makutuomarina ja totesi vain ykskantaan että ei sovi.
Ei todellakaan sopinut-yökyökyök.
Olen laihtunut nyt tällä 5:2 paastolla 2,5 kiloa mässäily ja juomisiltani jälkeen.
Paino pomppii, se siis nousi aloitukseni jälkeen 82 kiloon.
Teen nyt näin: laihdutan toiset 2,5 kiloa 24.2 mennessä. Silloin on tilipäivä jolloin ostan paastopaketin ja pidän 5 vrk Vogelpaastoa. Menetelmänä tämä 5:2.
Laihdun sen aikana sen 2 kiloa ja painan 75 kg.
Tiedän että laihdun sillä laihdun aika nopeasti kun vain päätän. Enää en tee sitä virhettä että antaisin kilojen tulla takaisin.
Viime kuussa laihdutin 76 kiloon mutta sitten ne tulivat takasin.
Nyt olen tajunnut että ei ne kilot ei itsestään tule takaisin vaan se johtuu siitä että syön.
Ja siihen voin vaikuttaa tietenkin itse ..syönkö vai enkö.
Tällainen suunnitelma.
Tavoite siis tällä menetelmällä 75 kg (-4,4kg)helmikuun 24. päivään mennessä.
Voisiko joku neuvoa tarkemmin noiden kalorien laskemista?
Kiitos etukäteen.
Nimimerkkini vaihdan nyt ..se ei ole enää lulu11 vaan Bonzo.
Meinasin todella saada sydärin siellä pukukopissa kun siellä on se peili.
Jatkan tätä ketjua siis uudella nikilläni 1.6 saakka ainakin.
Tavoitteeni vielä tarkemmin:
Helmikuu -14 79,4->75kg
Maaliskuu 75,0->73kg
Huhtikuu 73->71 kg
Touko 71->69 kg
Zemppaajia ,varsinkin niitä jotka taistelee samoissa lukemissa tarvitaan.
- 64 vuotta
Miksi ei sovi jos on yli 65-vuotias?
Olen tällä hetkellä 64 vuotta, täysin terve ja olen paastonnut vaikka miten monta kertaa siinä kaksi viikkoa kerrallaan.- drömmaren
Siihen en osaa vastata, näin on kuitenkin noissa ohjeissa sanottu. Ehkä elimistö reagoi eri tavalla tuohon paastotilaan? Mutta tämäkin on varmaan yksilöllistä, miten itse kunkin keho reagoi eri juttuihin. Mutta jos on ikää enemmän ja on kiinnostunut tästä dieetistä, kannattaa varmistaa joltain asiantuntijalta onko ok. Tai mennä oman tuntuman mukaan, sehän se on loppuviimeksi se paras mittari :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen mukaan rasismi on huumoria
Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀2556533Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis2056091Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai295602Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1324869Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava
Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main1733635Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta
Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome1313405Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi153235HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok323117Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa
Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja2932654Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan192552