Ennen paastolle rupeamista luin, että olon pitäisi helpottaa kolmannen päivän jälkeen. Eipä ole helpottanut. Nälkä vaivaa jatkuvasti ja olo on vetämätön eikä ollenkaan sellainen energinen niin kuin etukäteen hehkutettiin.
Olen käyttänyt paastoon suunniteltuja mehuja ja tyhjennystarvikkeita ohjeiden mukaisesti. Onkohan minussa jotain vikaa, vai ovatko puheet paremmasta olosta pelkkää tsemppaamista, että väki ei lopettaisi paastojaan kesken?
Viides päivä
nälkä
3
212
Vastaukset
- pallo jalassa
Itsellä meni vesipaastolla tottulevaiheeseen n.5 vrk. Verensokeria ja painetta olisi mielestäni hyvä saurata myöskin. Euforiaa ja energista oloa tässä vieläkin odotellaa, mutta katsotaan kuinka äijän käy.
Lueskelin semmoista, että vähäinenkin hiilarimäärän käyttäminen voi aiheuttaa kuvaamasi oireet. Kun kaikki ihmiset ovat yksilöitä, niin erojakin ilmenee samalla tavalla. - koold
Monet paaston alussa ilmenevät vaivat kuten yleisimpinä päänsärky ja psyykkinen nälkä (=halu syödä) helpottavat parin päivän jälkeen. Paasto ja sen vaikutukset ovat kuitenkin aina niin yksilöllisiä että kaikki eivät edes kärsi sen kummempia oireita tai sitten pääse niistä yli.
Itselläni psyykkinen nälkä helpottaa viimeistään kolmannen paasto päivän jälkeen, fyysinen nälkä ei missään vaiheessa katoa kokonaan mutta vapaaehtoisella paastolla siihen suhtautuu ihan eri tavalla kuin yleensä eikä se häiritse tai tunnu pahalta. Paastosta usein saatu "energisyys" ei myöskään useimmiten vastaa niinkään fyysistä vaan psyykkistä energisyyttä. Omakohtaisesti olen huomannut että lyhyelläkin paastolla herään aamuisin 1-2h aikaisemminkin kuin normaalisti ja ennen kaikkea virkeänä mikä sekin on minulle harvinaista herkkua. Kertaakaan en kyllä ole (vesi)paaston aikana tuntenut oloani energiseksi siinä mielessä ettäkö voisin lähteä juoksemaan maratoonin tai muuta vastaavaa.
Jotkut tiedemiehet väittävät ettei paastolla todellisuudessa ole mitään positiivisia fyysisiä vaikutuksia vaan paastoon hyödyt ovat puhtaasti psyykkisiä, plasebon (=lumelääke) vaikutuksia. Tiedäppä sitä, mutta paastolle lähtiessä positiivisesta mielestä on aina hyötyä, vapaa-valintaista kun on.- pallo jalassa
Nythän tiedemiehet ovat myös todenneet plebon aiheuttavan potilaiden tervehtymistä. kun on verrattu lääkettä / pleboa käyttäviä ryhmiä keskenään. Olisiko niin ,että tasapainoinen psyyke luo edellytykset myös terveenpään ruumiiseen?
Paasto ainakin kannustaa etsimään terveystieto informaatiota ja jatkamaan terveelisemmällä linjalla tulevaisuudessa. Itse en oikein luota esim THL:n hiilihydraatti suosituksiin, mutta myös muu informaatio on paikoin hyvinkin ristiriitaista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031545
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781174- 881117
- 1391016
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580965Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1927Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8882- 19852
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9684Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8650