Uudet suositukset on 5g/vrk suolaa, onko liikaa vai liian vähän? Jodia kumminkin pitäisi saada vähintään 150 mikrogrammaa/vrk tuosta tulee vasta 110 ja muoti suoloista vielä vähemmän. Eräältä sydän spesialistiltä kuulin yhden gramman olevan terveellinen yläraja verisuonille, sitten tarvittaisiin lisä jodia aika paljon. Kananmunista saa n.40 mikrogrammaa. Mielipiteistä kiinnostunut ja lähinnä omista tavoistanne suolan käytön suhteen.
Mitä mieltä suolasta?
SuositusVaiEi
1169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Suola on yksi jodin lähde. Maito ja liha ovat niinikään merkittäviä jodin lähteitä, kananmuna myös. Siten ei suolan käyttäminen jodin takia ole tarpeen; toki on huolehdittava, että käytettävä suola on jodioitua, mitä ei valitettavasti teollisuuden ja monien ammattikeittiöiden käyttämä suola ole.
Mie ollut tiukalla vhhlla muutaman kuukauden suolan käyttöä en ole muuttanut entisestä. Verenpaine ei ole laskenut alapain on jumiutunut kahdeksaankymmeneen.
Täytyy varmaan pudottaa suolapitoisuus alle viiteen grammaan ja katsoa uudelleen.
Rasvakarppaaja AHJ totesi Iltalehden keskusteluplastalla että terve ihminen voi huoleti syödä 100 g suolaa päivässä.
Samainen nimimerkki on väittänyt että kampaajat ovat terveempiä kuin muut
Alä vääristele asioita. Tietysti kertomalla asiat siihen tyyliin, joka miellyttää, niin tuntuu hauskemmalta.
Sinultakin unohtui lite,mjosta juttu on temmattu, mutta mitä niistä liitteistä, silloin ei mene oma ajatus perille, vai mitä.
Mutta minä autan sinua.
Suolan rajoittaminen näyttää olevan kiistanalainen asia. Nyt emeritus-ylilääkäri Björn Hammaskjöld tarttuu aiheeseen.
Terveet munuaiset pystyvät suodattamaan verestä jopa lähes 100 g suolaa vuorokaudessa. Suolaa varastoituu elimistöön, jotta sitä voitaisiin vapauttaa verenkiertoon jos suolan taso laskee liian alas. Suositeltu alle 6 g suolaa päivässä johtaa vesimyrkytykseen eli natriumin puutteeseen. Sairaaloissa 30 % potilaista kärsii suolan puutteesta ja heistä 19 % kuolee siihen! 6 % sairaalapotilaista kuolee siis sairaalaruoasta johtuvaan suolanpuutteeseen! Suolan puutteesta kärsiville potilaille annetaan sitten kalliita lääkkeitä ja näin 50 % paranee. Onko tässä järkeä?
Hammarskjöld sanoo että suolaa pitäisi syödä vähintään 15 g vuorokaudessa, mieluummin enemmän.
EFSA totesi vuonna 2005, että suolan saannin rajoittamiselle ei löydy tieteellistä perustetta.
Siksi Hammarskjöld onkin kirjoittanut kirjeen maatalousministerille, jossa hän vaatii suolansaannin rajoittamissuosituksesta luopumista.
http://kostkunskap.blogg.se/2012/june/oppet-brev-till-landsbygdsminister-eskil-erla.html
AHJ, kyllä sinä moneen kertaan kerroit että pitäisi syödä 100g suolaa vuorokaudessa.
Siitähän on Iltalehdessä kova vääntö jossa väitit sen olevan faktaa.
Mutta en minä eikä varmaankaan kukaan muukaan voi syödä suolaa 100 vrk.
Mikäs sinua vaivaa? Liite on ollut mukana, josta tieto on otettu, jos se on mielestäsi väärää tietoa niin ilmoita suoraan tälle Hammarskjöld:le.
AHJ on tuonut esille suola kysymyksen keskustelun aiheeksi, mutta kaltaisesi ihmiset ovat kyvyttömiä keskustelemaan mistään asiasta. Teitä kiinnostaa ainoastaan asiat josta voidaan tehdä pilkkaa toisesta unohtaen varsinaisen asia.
Eräs tutkija sanoi että jodi on ainoa hyödyllinen aine suolassa.
Uudet suolasuositukset ovat ihan hanurista. Pitäisi käyttää luonnollisia prosessoimattomia suoloja kuten meri- ja vuoristosuolaa. Niillä ei ole terveydelle haittavaikutuksia niinkuin puhdistetuilla suoloilla on.
THL:n kannattaisi ennemminkin puuttua sokerien syöntiin koska kaikki imeytyvä hiilihydraatti on elimistölle sokeria. Tästä ei haluta puhua mitää.
Samaa suolaa se on sekin, oli se sitten vuori- ja tai merisuolaa, ehkä hieman enemmän kivennäisiä mutta vaikutus sama.
Voi sanoa kuin sinä Mattila väität nytkin sokerista niin minä väitän suolasta että, kaikki suola on suolaa.
Mistä tuo tieto on peräisin että tv kokkien suosimat muotisuolat olisi terveellisiä? Itse olen saanut informaatiota lähinnä suolan haitallisuudesta jonka ainoa hyöty on jodi. Luonnollisesti suolan tarve kasvaa urheillessa kun hikoaa, mutta perus Pertti ei sitä grammaa enempää tarvitse..... Tuo on totta että kaikki hiilihydraatit muuttuvat sokereiksi ja liikkumattomilla myös rasvaksi.
Se on markkinamiesten hypetystä. Sillä saadaan halpa tuote moninkertaiseksi hinnaltaan. Rahat pois herkkäuskoisilta$:-) £ :-) €:-)