Voiko paino tosiaan heitellä 2-4.kiloo vuorokauden aikana?syön kolme kertaa päivässä en oikeesti pysty puputtaan viittä ateriaa päivän aikana....ja vettä pyrin juomaan pari litraa.turhat hiilarit olen jättänyt pois mitä nyt pari siivua syön ruisleipää joka päivä vai pitääkö sekin unohtaa??
onko tää normaalia
onpa vaikeeta
164
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pari viikkoa on minimiaika, että saa mitään kuvaa siitä että mihin se paino on menossa. Kehossa kun yli 45-65% on vettä, ja sen määrä vaihtelee jopa senkin mukaan, kuinka paljon suolaa on ollut ravinnossa.
Päivän mittaan paino tosiaan heittelee, joskus jopa useamman kilon. Aamupainokin ailahtelee, mutta paras hetki vaa'an kanssa pelleilemiseen olisi aamusella, ennen aamiaisella wc asioiden jälkeen.
Itse kun menetin yli kilon viikossa painoa, saattoi yksittäiset aamupainot edellisellä viikolla olla jopa matalampia kuin seuraavana viikkona. Mutta niin ne kilot vaan karisi... Ja yli kilon viikossa jopa, eli liian tiukkakin oli tuo painonpudotus tahti, vaikka painoa oli tuolloin yli 100kg.
Mutta todellinen laihtuminen nyt vaan ei tapahdu päivässä, eikä lihominenkaan sen koommin. Yksi kilo rasvaa kehossa = 7000kcal -- sellaiset 10000kcal pitäisi syödä jotta voisi päivässä lihota kilon. Se tarkoittaisi pitkälti yli sataa ruisleipäviipaletta. Tai seitsemää monster kotipizzaa...