En kyllä tajua missä mättää paino heittelee yhtenään 2-3.kiloo.Toissa päivänä vaaka näytti 91.ja tänään 93.2.kiloo.turhat hiilarit olen jättänyt vähemmälle vettä juonu riittävästi...
voi hitto tätä painoa!!!
meinaa usko loppua
7139
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Otahan ihan rauhallisesti. Vaa'alla ei kannata hyppiä joka päivä, koska jo pelkkä nestetasapainon vaihtelu voi näkyä painossa parin kilon vaihteluna. Naisilla lisäksi hormonaalinen tilanne vaikuttaa asiaan.
Kerran viikossa korkeintaan kannattaa itsensä punnita. Seuraa mieluummin ympärysmittoja kuin painoa, siitä sen oikean laihtumisen näkee. Eiväthän muut ihmiset näe vaa'an lukemia, vaan sen, miltä vartalosi näyttää.
Jos olet muuttanut ruokavaliota vasta hiljattain (alle kuukausi sitten), ei ihan nopeasti välttämättä tapahdukaan yhtään mitään. Kärsivällisyyttä, kärsivällisyyttä!
No ei tapahdu vyötärölläkään mitään ei senttiäkään hävinny maha on kun jättipallo...
Eivät ne ympärysmitatkaan hetkessä muutu. Kuinka pitkän aikaa olet yrittänyt laihtua? Hiljaa hyvä tulee, muista, että rauhallisesti pudotetut kilot pysyvät varmemmin poissa kuin pikadieetillä laihdutetut. Ja usko kokenutta, minulle on käynyt niin monta kertaa. Kun lopetin laihduttamisen, lakkasin lihomasta.
Mitä olet yehnyt lahtumisen eteen? Oletko laskenut kalorien saannin ja arvioinut kulutuksen jollain energialaskurilla? Jos et pudota saantia vähintään 300kcal/vrk, et voi laihtua.
Energialaskureiden antamat kulutusarviot ovat keskivertoja. Ihmisten aineenvaihdunta on kuitenkin yksilöllinen ja voi vaihdella jopa +/- 20% kesviverrosta. Jos on syntynyt helposti lihovaan sukuun, kulutus on varmasti alle keskiverron.
syöt vain liikaa, siksi paino ei tipu.. itekkin keksin kaikkia mahdollisia syitä miksi en laihdu. sit jätin hötöt pois, menin herkkulakkoon ja puolitin ruoka-annokset. 15 kiloa lähtenyt 3 kk, 5 kiloa tavoitteeseen.
Kuinka tarkkana olet ollut hiilareiden suhteen. Laihduttaessa pitäisi pysytelä siinä 20-40 g vaiheilla päivää kohti.