VHH Ei laske verenpainetta

Kyllä minulla heti verenpaine normalisoitui kun aloitin VHH-ruokavalion.

mikäs on normaali verenpaine?

#Alapaine sitkeästi yli 80. Onko muut saanet paineita alemmas?#
Miksi sen pitäisi olla alempana? Jos perimässä on ns. altius verepainetaudille siihen ei auta kun lääkkeet, toisaalta tuskin lääkäri määrää lääkkeitä "80 verenpaineeseen"
Alhainen verenpainen vanhemmilla ihmisillä on vaarallisempaa kun lievästi koholla oleva. Jos haluat mitata alhaisia verenpaineita, tee viikon aikana pitkiä ( 2-3 tuntia) hölkkä/kävelylenkkejä. Parin tunnin päästä lenkistä mittaat verenpaineen alapaine huitelee 60 kympin molemmin puolin. Suomalaiselle 80-90 alapaine on ihan hyvä, toki pienikin kiihtyminen nostaa alapaineen heti yli 100.

Mitä tarkoitat tiukalla?

Syötkö liikaa proteiinia ja ajattelet olevasi tiukalla? Paljonko hiilareita? Ja mistä?
En suosittelisi mitään tiukkaa, ihan ota rennosti vain!

Syöt siis lääkkeitä?

Kerro vähän mitä ruokaa syöt!

Hiilarit on " tiukasti" alle 80g koostuu pääasiallisesti kasviksist n. 800-1000g, jotain eläintä 200-300g. Jonkin verran pähkinöitä ja marjoja. Ei lääkitystä liikunta sauvakävelyä tunnin verran päivittäin. Alapaine alle 70 on pitkän iän tae näi olen kuullut kerrottavan sillä suonet on silloin elastisimilllaan. Niin siis omassa verenpaineessani ei ole tapahtunut juurikaan mitään muutosta tämän ruokavalion keston myötä.

Ei siihen todenäköisesti muutoksia tule jos se on, kuten näyttää sinun normaali verenpaine.
Karppaus laskee vain hiilariruokavaliosta peräisin olevaa verenpainetta, mutta ei voi muuttaa perimästä johtuvaa painetta.

80 on muutenkin normaali ei aiheuta ongelmia, eikä vaikuta elinikään. Yläpaineen raja on 140.

Tässä Wikipedian tiedot
http://fi.wikipedia.org/wiki/Verenpaine

Normaali alapaine on 80-85, ihanne 60-79 ja 85-89 on vielä tyydyttävä. Lievästi kohonnut on yli 90.

On kuitenkin muistettava ikä, vanhemmilla tuppaa nousemaan aina.

Kokeilinpa tuota liikunta konstia, eli pari tuntia kovatahtista liikuntaa kävelyä ja juoksua maastossa. Eipä ollut mitään vaikutusta silläkään verenpaineeseen kun mittailin muutamaan kertaan lenkin jälkeen eri ajankohtina.

Sulla on valtimot kalkeutuneet: Tuossa Mikko Syvänne kertoo. Eihän Mikko valehtele ..eihän?

"Mönckebergin mediaskleroosi on tauti, jossa valtimoiden keskikerrokseen saostuu kalkkikertymiä. Se on siis todella kalkkiutumista. Tauti ei ahtauta valtimoita, mutta tekee niistä jäykkiä putkia, mikä johtaa verenpaineen nousuun seurauksineen. Mediaskleroosi on tyypillistä munuaisten vaikealle vajaatoiminnalle, jossa kalsiumin ja fosforin aiheenvaihdunta on poikkeavaa. Sitä esiintyy jopa dialyysihoidossa olevilla lapsipotilailla, vaikka se muuten on yleensä iäkkäämpien vaiva. Myös diabetes on altistava tekijä. Mediaskleroosi ei ole kolesterolitauti."

Eli K2- vitamiini voipi vähentää kalkkeutumia.

ei ole painetta

eipä vaan toimi:-)

pitäneet aloittaa kunnon hiki jumppa 4 kertaa viikossa 2 tuntia kerrallaan, pakko mielle saada ala paine alkamaan seiskalla...