Olen 24v täysinperusterve mies, viimeisen parin kuukauden aika melkein päivittäin olen aivan täysin väsynyt ja en jaksa tehdä yhtään mitään, vaikka olisin nukkunut kunnon yö unet, Välillä noin 15-20 minuutin torkut auttavat hetkellisesti mutta sitten taas tulee sama unelias olo eikä vain jaksa keskittyä mihinkään.. Olen yrittänyt ulkoilla ja muuttaa ruokavaliota että söisin enemmän vihanneksia ja hedelmiä mutta ei ole mitään muutosta tapahtunu, Tämä vaikuttaa jo elämääni kun kaverini eivät tunnu uskovan että en vaan yksinkertaisesti jaksa lähteä viikolla tai viikonloppuna mihinkään, Kenelläkään mitään neuvoja? :/
Jatkuva väsymys
ärsyyntynyt
15194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
D-vitamiinin puute?
Syöthän 100µg/vrk?
Jodin puute?
Kilpirauhanen?
Käy verikokeissa lekurilla.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kilpirauhanen.htm
Väsymyksen syitä on voinut olla monia
Raudan tai B-vitamiinien puute saattaa olla väsymyksen syy. Monivitamiinitabletilla asia voi selvitä. Kromin puute vaikuttaa verensokerin vaihteluihin. Mutta rautaa ei pitäisi ahmia jos ei ole selvä raudanpuuteanemia. Rauta voi paksuntaa verta.
Vitamiinien puute tai jokin autoimmuunisairaus, voi myös johtua henkisistä asioista kuten ahdistuksesta.
Pitäisi kai käydä lääkärissä!
Kysyn alkuunsa:
1. Onko ollut mitään menetyksiä viimeisen 2 vuoden aikana henkisä aineellisa.
1.1. Minkälaista työtä teette?
1.2. Koska olette ollut viimeksi lääkärintarkastuksessa.
2. Pituus ja paino
3. Ulkoilu ja liikunata
4. Kuorsaatteko voimakkaasti
- onko tiedossa että on unikatkoksia hengitykatkoksia nukkuessa 10-20 sekuntia
5. Oletteko piemeänä aikana väsyneempi
6. Onko jano tavallista useammain ja virtsaamistarve tieheämpi
Tuskin teidän ruokavalio on puutteellinen toki sitäkinb kannattaa petrata
Lääkärissä varmaan kannattaa piipahtaa, verensokerin mittavat ym. ja paineet tarkastaa.
1. Ei ole ollut, muuta kuin perheenjäseni pitkä sairaala kierre vakavan kaatumisen seurauksena.
1.1 Varastotyötä, ei kovin rankkaa
1.2 Armeijassa viimeksi 2010
2. 176cm, 89kg
3. Normaali päivä askareet, välillä kävelyjä jaksamisen mukaan.
4. En
5. En
6. Tää tuli täytenä yllätyksenä ja kyllä suuta kuivaa aika usein ja virtsaaminen aika monta kertaa joskus jopa kun ei ole mitään juonut tai käynyt vessassa niin heti about 15min päästä uudestaan pitää käydä. ?? :o
Sattaa olla verensokeriarvoissa nyt jotakin pielessä.
Jos ei ole mitään lääkitystä mistä suun kuivuminen johtuu,
niin se saattaa liittyä siihen. Pääsetkö työterveyshuoltoon niin saat maksuttoman tai edullisen hoidon.
Ilmeisesti olet ollut kuitenkin töissä. Kuorsaamista ja nukkuessa tapahtuvia unikatkoksia et itse tiedä, ne havainnoi vain vieressä nukkuva.
Syytä on mennä heti lääkäriin,(ei kannata nyt yhtään pitkittää) niin saat nopean ja oikean hoidon. Tuskin on mistään vakavammasta kyse.
Toivon pikaista paranemista...
En ole keskustelun aloittaja, mutta samanlaiset oireet on.
5. En
6. On
Oireet:
Tavallisia oireita ovat lisääntynyt virtsaneritys, jano, laihtuminen ja väsymys. Ne kehittyvät yleensä nopeasti, päivien tai viikkojen kuluessa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes.htm
toivottavasti ei ole
mene nyt sinne lekurille perusverikokeisiin
Ilmoittelen tänne lisää kun pääsen lääkärissä käymään, Tänään meinasin nukahtaa auton rattiin jo, Ja sulle kenen kysymyksiin vastasin kiitoksia avusta ootko kenties sairaanhoitaja tai vastaava vai mistä moinen neuvokkuus? Ja nimimerkille Conf ymmärrän täysin käyhän lääkärissä kanssa!
Oletko jo toipunnu ja töissä. Kyllä kiitoksesi hivelee itsetuntoani, en nimittäin ole lainkaan hoitoalalla, paremmin insinööri, kokemus ja analyyttisyys auttaa maalikkoa terveysasioissa.
Oletko ottanut esim. flunssarokotteita? Ikäsi puolesta olet lähellä armeijahommia ja siellä pistetään monia rokotteita poikiin.
Diabetesoire ei aina ole laihtuminen eikä janokaan. Voipi päinvastoin paino olla kummallisesti´nousussa, vaikka liikuntaa, kovaakin harrastaisi.
Allergialääkkeet pieninäkin annoksina väsyttävät kovasti pitkänkin ajan jälkeen niiden nauttimisesta. Mainokset lupaavat, ettei väsytä, mutta en ole sellaisia löytänyt ja en voi käyttääkään. Samoin jotkin epilepsialääkkeet tai sen tapaiset kipukynnyksen nostolääkkeet voivat väsyttää.
Sitä paitsi väsyttää, kun jatkuvasti potuttaa.
Diabetes, sepelvaltimotauti ja moni muu saattaa olla puutostauti joillakin.
Ruoasta tarvitsee saada entsyymejä, vitamiineja, hivenaineita, kivennäisaineita, kalaöljyä jne.
Kerro ärsyyntynyt oletko käynyt lääkärissä ja mitä tämä sanoi?
Väsymykseen voivat vaikuttaa erilaiset ruokavaliot. Proteiini piristää, hiilihydraatti väsyttää. Itselläni on toiminut melko hyvin - diabeteslääkäreillä käymisen asemesta - ottaa päivittäin monivitamiinitablettia, kromia ja jotain saponiiniyrttiä (orapihlaja, neidonhiuspuu, hevoskastanja, koivunlehti, gotu kola.... - suonien puhdistamiseksi) sellaisella ruokavaliolla, että aamulla puuroa tai mysliä, ja myöhemmin päivällä proteiinipitoisempaa ruokaa (lihaa tai kalaa) vihannesten tai sipulin yms. kanssa. Esim illalla juustoa.
Saponiineja ottaessa on tullut huomattua, miten hiilihydraattien ahminta on lisännyt jalkasärkyjä ja väsymystä. Tosin jos suonissa on vanhaa karstaa tulehduskipujen aiheuttajana, niin saponiini saattaa lisätä sitä kipua. Vähentäviä ovat aspiriini ja antioksidantit.
Jos on kuvatunlainen, jopa nukahtamiseen johtavia väsymystiloja aiheuttava oirehdinta, on turha luontaistuotteita ensi hätään popsia.
Hyvä ruokavalio vitamiineineen on tärkeä, mutta tuollainen, jopa rattiin nukahtamisvaaraa ei hoidu tuosta vain niillä ja näillä luontaistuotteilla kuin sormia napsauttaisi.
Vaikuttaa ihan narkolepsialta jopa.
Allergialääkkeet väsyttävät ja rauhoittavat lääkkeet, jos niitä käytät.