kun kuntlaboratorio antoi energianKULUTUKSEKSI päivässä n. 2200kcal,
kumpaa uskoa?
tyttö
3498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eli LifeStyle lehdessä annettiin tällainen kaava, jonka avulla voi laskea oman perusaineenvaihduntansa: 24EE=-1255+11,3*paino(kg)+14,7*pituus(cm)
tai on tässä toinenkin,mistä en itse oikein ota selvää 24EE=597+265*rasvaton kudos(kg), missä 24EE=vrk:n energiakulutus, josta perusaineenvaihdunnan osuus on n. 75%
En tiedä auttoiko, mutta toivottavasti vähän selvensi.
Laske itse esim. paino kertaa 31,2 on hekilökohtainenperusenergiankulutus
80 kiloisella esim. = 2496 kcal
Miehillä ja naisilla on eri kulutus, johtuen ihan miesten yleensä isommasta lihasmassasta!!!