Olen nyt ollut nutriletillä viikon neljällä suklaa vlcd-pussilla päivässä. Rupean syömään sen 5 pussia päivässä vkl jälkeen, kun käyn ostamassa isomman satsin kerralla.
Ekat päivät vitutti. Päivät 3-5 heikotti ja väsytti todella paljon, mutta sitten tuli päivät 6-7 ja olikin jo tosi energinen olo ja töissäkin jaksaa taas painaa. Nyt ei ole enää nälkää eikä mielihaluja. Syön pelkästään noita vlcd-pusseja ja juon vettä pitkin päivää ainakin nyt ekat 4viikkoa, mutta luultavasti vielä paljon pidempään. Jossain vaiheessa vaihdan nutrit normaalin terveyshuttuun, kun aloitan treenaamaan kovaa.
Kun aloitin laihdutuksen, niin painoa oli miehekkäät 134kg. Olen nyt tässä pari päivää tehnyt kyykkyjä omalla painolla, sekä punnerrellut ja nyt tuntuu, että jaksaa jo ihan hyvin tehdä liikkeitä. Viikonloppuna lähden tekemään ensimmäisen juoksu/kävely lenkin, jos on hyvät kelit.
Pudotan painoa ainakin alle 100kiloon nyt yhteen menoon.
Huom. en yritä pudottaa painoa vaan pudotan sitä!
Kiitos ja näkemiin!
ps. käyn välillä kirjoittamassa tänne jotakin, jos vaan löydän enää ketjuni=)
Pudotan painoa reilusti
11
365
Vastaukset
- Mr.Big
Päivä 10 alkaa. Eilinen ilta oli paha ja sai purra hammasta toden teolla, mutta pysyin tiukkana...tietysti. Kyllähän nuo perjantait ja lauantait tulevat olemaan jatkossakin sellaisia koetinkiviä, kun on tottunut silloin käymään kavereiden kanssa elokuvissa, syömässä ja baareissa. Mutta eiköhän niistä selvitä, kun kunnolla vaan psyykkaa itsensa valmiiksi. Toivottavasti ei samanlaista tunteiden myllerrystä tule ihan heti uudestaan, kun tuo eilinen=).
Aloituspainohan oli 134,5kg eikä 134kg, niin kuin olin näköjään virheellisesti laittanut edelliseen postaukseen.
Nyt aamupaino 126.8kg eli tiputusta -7.7kg ja bmi tippunut myös -2.35- Kuhan jysyn
Miten nää lasket???
20.2.2014 19:27
22.2.2014 09:18
Tekee kaksi päivää..Ei yhdeksää eikä kymmentä..
- Mr.Big
Oho olinpas unenpöpperössä aamulla. Nyttenhän on siis vasta 9 päivä menossa=)
- Mr.Big
Ensimmäinen Kävely/kevyt hölkkä 6.3km
kesto : 01:01:25
Matka: 6.32km
keskivauhti: 9:43/km
keskinop. : 6.2km/h
max. nop. : 10.0km/h
energia : 601kcal
Eihän se kovin helppoa etenemistä ollut mutta ihan odotettavassa=) Hiljalleen hapenotto siitä sitten paranee ja sitä kautta myös hölkkä.- Ikuinen pullukkako??
Hienosti oot saanu painoa pois...mä aloitan huomenna ja pussikuurin...pakko alkaa kun tuntuu et muuten ei tää homma etene...mulla pitää olla selvät ruoat mitä syön tai ihan varmasti lankean herkkuihin...pudotusta edessä -15 kiloa...vähintään...mutta jos ees sen verran sais pois ja pidettyä saavutetun painon ettei taas alkaisi jojoilua...mutta huomenna alkaa mun yritys....toivotaan parasta :)
- Mr.Big
No mullahan tulee painoa sit takasin, kun ruoka vaan on niin hyvää=) En juurikaan herkkuja edes syö. mutta muuten annoskoko on aivan liian suuri.
Mutta nyt pudotetaan ja sitten taas eletään täysillä ainakin se pari vuotta=) - mmmiiaa
Heissan!
Täällä myös yksi pyöree neitokainen aloittelee pussikuurin huomenna!:) - Mr.Big
Siinä oli sukulaisia kylässä viikon verran ja tuli pikkusen piettyä "paussia". Muutama kävelylenkki tuli kyllä tehtyä mutta ei juuri muuta.
Nyt taas vedetään täysillä.- Fatzo Lady
Minäkin liityn huomenna mukaan joukkoon kapenevaan!
- Mr. Big
Nyt on pyörä kunnossa ja voi aloittaa tekemään työmatkat pyörällä. Tuleehan siinäkin jo edes 20km päivässä liikuntaa kuin itsestään.
Nyt lähden lenkille----> - Mr.Big
jibbii 113.7kg eli pudotusta tänän mennessä noin 20kiloa=)
Kuukauden päästä pitäisi lähteä kaukomatkalle. Saas nähdä miten tulee lomaillessa oltua, mutta nyt lenkille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24945399Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3211264Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy21110902Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369721Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858538Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2306539Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03220Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys302259- 391727
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261540