Mun täytyy laihduttaa. Nykyään syön alle 2000 kaloria ja kävelen joka päivä vähintään puol tuntia, mut en tiedä miksi kilot ei tipu ja miksi kilot heittelee. Haluan kokeilla Alli tabletteja. Olen 18v nainen ja 173cm pitkä mutta painoa en osaa sanoa koska vaa'an mukaan olen 108kg vaikka mä en siltä näytä, näytän enemmän siltä että painan vain 88 kiloa. Mun ihannepaino olisi 73kg. Toivottavasti ei sit tule mitään haukkumisia koska mä en todellakaan ole mikään harhaluuloinen, ja kukaan ihminen joka näkee mut oikeassa elämässä ei usko että olen 108kg. Mulla on D-kuppi silti. Mutta en ole mikään isokokoinen.
Mutta pääkysymys on se että onko Alli tabletit turvallisia? Ja onko ne turvallisia Zeldoxin kanssa? Entäs jos on kilpirauhasarvot 4.6 (vajaatoiminta)? Mulla on luontaislääkkeet kilpirauhasta varten. Olen kuullut paljon kehumisia Alli tableteista, mutta sit olen kuullut muutamia uutisia että Alli tabletit voi aiheuttaa maksavaurioita ja karsinoomia (syöpän alkuja). Onko nämä totta?
Mutta pääkysymys on se että onko Alli tabletit turvallisia? Ja onko ne turvallisia Zeldoxin kanssa? Entäs jos on kilpirauhasarvot 4.6 (vajaatoiminta)? Mulla on luontaislääkkeet kilpirauhasta varten. Olen kuullut paljon kehumisia Alli tableteista, mutta sit olen kuullut muutamia uutisia että Alli tabletit voi aiheuttaa maksavaurioita ja karsinoomia (syöpän alkuja). Onko nämä totta?
Vastaukset 38
Vanhimmat
Mihin ihmeeseen tarvitset rasvasiepparin jos et käytä rasvaa liikaa? Sehän on "vain" rasvasieppari.
Sinullahan on selkeä vajaatoiminta, miksi siihen sinulla on luontaislääke? Mikä? Miksi ei ns. oikeaa lääkitystä?
Käyttämäsi psykoosilääkitys nostaa useilla ruokahalua, kerää nestettä ja hidastaa aineenvaihduntaa.
Eli se ei siis polta rasvaa? Mulla on luontaislääkkeet kilpirauhasta varten siksi koska lääkäri ei suostunut antaa thyroxinia. Ja Zeldox ei kyllä aiheuta ruokahalua, mulla saattaa olla nestettä paljon koska en oo mitenkään isokokoinen mutta olen pitkä, ja aineenvaihdunta on hidastunut kilpirauhasen vajaatoiminnan takia. Ja mun kilpirauhasarvot oli siis 4.60 oikeastaan.
Ei polta rasvaa.varaa aika yksityiseltä eendorinologilta. Tuo TSH arvosi on korkea,pyydä koelääkitys.
Sori typo. Endokrinologilta siis.Sain aikoinani lääkityksen kun tsh oli 3,7
Siis vielä rautalangasta vääntäen. Alli ei polta (poista) vartaloon kertynyttä rasvaa, se vain "sieppaa" syödyn ruuan rasvan ja kuljettaa sen suoliston läpi imeytymättä ulos. Sama tulos saadaan vähentämällä syödyn ruuan rasvaa.
Jos epäilet vaakasi näyttämiä, osta uusi. Jopa elektroniset tarkat vaa'at eivät maksa muutamaa kymppiä enempää.
Kerroit vaan syöväsi alle 2000 kaloria, muutta kuinka paljon alle. Esimerkiksi 1800 kcal vuorokaudessa kevyessä kuormituksessa voi olla jo liikaa. Laihduttaessa syöty kalorimäärä voisi olla mieluummin lähellä 1000 kcal. Puoli tuntia kävelyä päivittäin on hyvä alku mutta liikuntaa voisi lisätä. Riippuu tietenkin mitä tuo liikuntasi on. Jos se on vain rauhallista kävelyä, kaloreja kuluu hyvin vähän. Tehokas sauvakävely kovalla vauhdilla on jo puolessa tunnissa aika hyvä rasvanpolttaja.
No ensinäkin minä syön lihaa, kanaa, kalkkunaa, ankkaa, tai kalaa, ja kasviksia joka päivä, mutta vain kerran viikossa syön pastaa, riisiä, perunaa, ja vehnää. Syön vehnättömiä näkkileipiä jossa on levitejuustoa, mutta tosi harvoin, mua ei kiinnosta leipä. Ja herkkujakin syön harvoin.
Sit toiseksi on se juttu että laihduttajalle sopii kevyt liikunta, kuten jooga tai kävely, ei mikään liikunta josta rasittuu.
Lääkeasioista kannattaa kysyä lääkäriltä tai apteekista.
Ei mikään pilleri laihduta eikä kaloreiden laskeminen
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Perushölmö vastaus. Eräät lääkkeet todellakin laihduttaa. Kun laskee syömänsä kalorit, voi yllättyä kuinka paljon enemmän syö kuin kuluttaa (=lihoaa).
Laihduttaminen ei onnistu kaloreita laskemalla vaan syömällä oikein. Syömällä ihminen laihtuu ja pysyy terveenä. Länsimainen tapa laskea kaloreita koituu monen laihduttajan sudenkuopaksi.
Ruokavalio ratkaisee 90 % painonhallinnasta, terveydestä, vastustuskyvystä ja lihaskunnon kasvattamisesta, liikunta loput. Joten ei ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa. Jos ei syö kunnon ruokaa ja saa kaikkia ravintoaineita (esim. D-vitamiinia, magnesiumia ja Omega-3 rasvahappoja pitää syödä aina purkista), niin ei laihdu, ei pysy terveenä, ei jaksa eikä lihakset kehity.
Liian monelle "tavallinen" kotiruoka on lisäainepitoisia eineksiä, viljaa eri muodoissaan, sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, prosessoituja kasvirasvoja (margariini, kasvirasvakerma jne...), sokerisia muroja, sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. Se sairastuttaa.
Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.
Ravinto on yksi olennainen asia, millä pystyy vaikuttamaan rasvanpolttoon. Pääsääntö on, että mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän rasva palaa. Hiilihydraatit ovat rasvojen lisäksi kehon toinen pääasiallinen energianlähde.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
"Mikä on kaloriteoria?
Tässä artikkelissa käsitellään sitä yleisesti totena pidettyä uskomusta, jonka mukaan ihminen lihoo tai laihtuu sen mukaan, mikä on hänen nauttimansa ravinnon sisältämän energiamäärän ja hänen kuluttamansa energiamäärän erotus. Kalori on energian perinteinen mittayksikkö.
Kaloriteoriaan uskovat suosittelevat ylipainoisille, että näiden pitäisi syödä vähemmän kaloreita ja kuluttaa enemmän energiaa harrastamalla liikuntaa. Kun rasva sisältää muita ruoka-aineita enemmän kaloreita, erityisesti kehoitetaan välttämään rasvan syöntiä.
Kaloriteoriassa ajatellaan, että yksilön energiantarve on esim. 2500 kilokaloria (kcal) päivässä. Jos hän saa vain 2000 kcal, muodostuu 500 kilokalorin vajaus. Sen täyttämiseksi elimistö lainaa vastaavan energiamäärän vararasvoista, mistä seuraa painon putoaminen. Jos yksilö sen sijaan saa päivässä 3500 kcal, vaikka tarve on vain 2500 kcal, hän luo 1000 kilokalorin ylijäämän, joka kerääntyy automaattisesti vararasvoiksi.
Kaloriteorian takana on siis hyvin mekanistinen käsitys ihmisen kehon toiminnoista. Siinä ajatellaan, että ihmiskeho on kuin auton bensatankki, jossa varastoituneen energian määrä on sama kuin tankatun polttoaineen sisältämä energiamäärä vähennettynä poltetun energian määrällä.
Montignacin mukaan kalorien vähentämiseen perustuva laihdutusteoria jää varmasti 20. vuosisadan suurimmaksi "tieteelliseksi ankaksi". "Se on ansa, huiputus, hölmö ja vaarallinen olettamus, jolla ei ole mitään tieteellistä perustaa. Ja kuitenkin se on ohjannut ravitsemuskäyttäymistämme yli puolen vuosisadan ajan."
http://www.ahjos.net/zone/kalorit.htm
Teollinen länsimainen ruoka näyttäisi tekevän sairaaksi paitsi ihmiset, myös lemmikkieläimet. Tässä olisi pieni vihje siitä, missä mennään pieleen. Kun ruokalööppien ja tieteellisten yksinkertaistusten sijaan kiinnostuu aidosti syömästään ruoasta ja sen alkuperästä, niin itselleen parhaiten sopivan ruokakulttuurin löytäminen helpottuu huomattavasti.
http://ruokapyramidihuijaus.blogspot.fi/2014/01/milla-perusteella-ruoka-valitaan.html
Laihduttajat väsyttävät aineenvaihduntansa syömällä mahdollisimman vähän kaloreita. Kun on sitten laihduttu vaikka 20 kiloa ja aletaan syödä toisenlaista ruokaa, turvotaan kaksinkertaisiksi.
Uusi vuosi, uusi ruokavalio ?
http://samisundvik.com/2013/12/31/uusi-vuosi-uusi-ruokavalio/
Tutkijat: Kaloreiden laskeminen ei kannata
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013082217397495_lh.shtml
Totuus Laihdutuksesta - Miksi kalorien vähentäminen ei toimi?
http://lihavastalaihaksi.blogspot.fi/2014/01/laihdutus-masentaa-vinkit.html
Huonot ravintotottumukset hidastavat kuntoilijan kehitystä
http://ruoka.ts.fi/jutut/huonot-ravintotottumukset-hidastavat-kuntoilijan-kehitysta/
Kuinka tulla lihavaksi - Täydellinen opas nopeaan lihomiseen
http://lihavastalaihaksi.blogspot.fi/2014/01/kuinka-lihota-opas-laihtumiseen.html
Miten osaa syödä oikein laihduttaessa ellei tiedä ruoka-aineiden kalorimääriä ja laske niitä yhteen ettei kokonaismäärä nouse niin suureksi että se ylittää kaloritarpeen.
Laihdutusravintolisät puolueettomassa testissä
http://varputavi.wordpress.com/2014/02/25/laihdutusravintolisat-puolueettomassa-testissa\
http://varputavi.wordpress.com/2014/02/25/laihdutusravintolisat-puolueettomassa-testissa/
No minähän syön luomua ruokaa, ja syön jokapäivä lihaa, kalaa, kanaa, kalkkunaa, tai ankkaa ja kasviksia mukana. Ja VAIN kerran viikossa syön pastaa, riisiä, perunaa, leipää. Ja syön tosi vähän herkkuja, ja harvoin syön pullaa, kakkua, leivoksia, jne. Toivottavasti uskotte mua. Mä en huijaa.
Ja sit kävelen silleen että tulee vähän hiki. Ei tarvi olla ihan kaatosadehiki.
Entäs tämä uusi Palli laihdutuslääke, miten se toimii. Olen jo pitkään yrittänyt saada painoa putoamaan, nyt vaaka näyttää 138 kg, mutta näytän siltä, että painaisin vain 78 kiloa. Miten tämä on mahdollista?
Montako pallia vaaditaan, jotta voisin pudottaa 28 kg?
mitä sä mua haukut täällä tolla tavalla! Painu muualle! Ja mä en oo mikään huijari. Mene pois, trolli.
Facebook ja naistenlehdet täyttyvät taas erilaisten megadieettien ja superkuurien mainoksista
https://www.facebook.com/sundviksami/posts/3911807970247?stream_ref=1
Kevät ja kesä tulee vauhdilla, kaikki naiset haluavat taas rantakuntoon.
Nyt sain lähetteen kilpirauhastutkimiseen, ja saan ilmeisesti myös tyroksiinia sen jälkeen jos arvot ovat vielä huonot.
Sain tänään Alli tabletit, koska mun ruokavalio ei ole rasvaton, mutta ei ole myöskään mikään rasvanen. Mun ruokavalio on vähähiilihydraattinen. Mutta nyt mietin että kuin Alli tabletit ovat laihduttaneet minua, niin mitä jos paino tulee laihtumisen jälkeen takaisin jossain vaiheessa ja enemmän kuin ennen ja nopeemmin, kuten joittenkin diettien jälkeen jotka ovat laihduttaneet hurjasti ja tosi nopeasti?
Miten niin sait allit....nehän ovat reseptivapaita,xenical tuplaten vahvempi,reseptilääke. Jos et mätä rasvaa ylenmäärin niin ihan turhaan aloitat allit. Tiedossa voi olla vatsavaivoja,ripulia ym ei niin kivaa,itse kokeilin vuosia sitten,koskaan en enää uudelleen xenicalia ota. Ja se ei siiis polta rasvaa
Kokeilin silloin joskus Allia kun se tuli reseptivapaana myyntiin. Koska ruokavalioni on vähärasvainen, Alli ei vaikuttanut mitään koska ruuassa ei ollut poistettavaa rasvaa. Ei tullut mainittavammin rasvaripuliakaan.
Jos käyttää Allia muuttamatta ruokavaliota ja saat painoa pudotetuksi, Allin lopettamisen jälkeen paino palautuu ennalleen kun ruuan rasva sitoutuu kroppaan.
Joo niin sain Alli tabletit ilman reseptiä, mutta tarkoitin että eilen sain ostettua ne tabletit. Muuten, miten ne Xenicalit on tehonnut? Onko paino pysynyt sit samana sen jälkeen, tai onko se paino palautunut?
Xenicalit eli "tupla-Allit" tehosivat oikein hyvin, siis siinä mielessä että viikon kokeilin ja sain tarpeekseni, kärsin kammottavista vatsakrampeista ja ilmavaivoista, ilmavaivojen yhteydessä sitten kun päästi ilmaa "pihalle" niin oli vetelät housussa;(
Itse sain ihan ruokaremontilla (oli kyllä jo suht ok aiemminkin) ja liikunnan lisäämisellä tuon 29 kg pois neljän kuukauden aikana. Poissa ovat pysyneet nyt viitisen vuotta.
No mun ruokavalio on perus mutta en syö jokapäivä perunaa, pastaa, riisiä, tai vehnäleipää eikä mitään herkkujakaan ja kaloreitten määrä jokapäivä yhteensä on alle 2000, eli suunnilleen 1500-1800. Vain kerran tai pari kertaa viikossa syön perunaa, pastaa, riisiä, vehnäleipää, herkkuja, ja leivottuja juttuja, mutta nyt aion jättää nämä 6 juttua kokonaan pois, koska jos syön niitä, niin tulee ripuli ku käytän Allia. Nyt mua yhtäkkiä ällöttää rasvaset ruoat, vähentääkö Alli myös nälkää?
Ei vähennä. Edelleenkin, se on rasvasieppari. Ei polta rasvaa, ei vie nälän tunnetta jne.
Onko se muuten totta että Alli tabletit aiheuttaa syöpää tai maksavaurioita? Jostain kuulin niin ja nyt mua pelottaa. Ja ne sanoi että nää oli lääkäreitten tai tiedemiesten tutkimuksia. Mutta luulen että nämä syöpä ja elimien vauriot ovat harvinaisia.
Alli tabletit nyt alussa aiheutti ummetusta ja ilmavaivoja, mutta nyt tänään tuli rasvasta ulostetta mutta ei ollut ripulia.
Nyt ainakin on tullut rasvaripulia, mutta onko se huono juttu jos joka päivä tulis ripulia? Paino nyt myös jotenkin heittelee enemmän, vaikka oon laihtunut. Noh, kai pitää varmaan katsoa ja odottaa.
Olet siis (vihdoinkin) syönyt jotain rasvaista ja ruuan rasva tuli rasvaripulina ulos. Tässä muodossa ripuli ei ole vaarallista vaan tarkoitettu toiminta.
Nopea painon heitteleminen johtuu yleensä nesteen kertymisestä tai poistumisesta.
No en oo syönyt rasvaista mitään paitsi vain yhen kerran viikossa, se Alli vain ottaa sitä rasvaa, ja sit ku keho ei saa rasvaa, niin keho ottaa energiaksi kehon omaa rasvaa. Kaikissa ruoissa on jonkin verran rasvaa, mutta syön vähärasvaisia juttuja, mutta on niissäkin vielä jonkin verran rasvaa.
Mutta eikai Alli aiheuta syöpää tai maksavaurioita?
Ei ihmisen aineenvaihdunta toimi rasvalla. Jos ruuasta ei saa rasvaa, ihmisen omia rasvavarastoja ei käytetä jos energiaa saadaan riittävästi ruuasta. Vartalon rasvaa aletaan polttamaan vasta kun ruuan energiamäärä (kilokalorit) jäävät pienemmäksi kuin käytetty energia. Helpoimmalla tämän energian vähentämisen saa hoidettua rasvan vähentämisen ohella hiilihydraattien vähentämisellä. Laihdutukseen saa tehoa helpoimmalla jättämällä kaiken turhan nopean hiilihydraatin pois: Sokeri, vaaleista jauhoista tehdyt leivonnaiset ja alkoholi pois ruokavaliosta.
Sinulla aloittaja on ihan pielessä tuo Allin toimintaperiaate. Etkä näemmä jostain syystä ota vastaan saamaasi oikeaa infoa.
No ei kylläkään. Mulle kerrottiin näin apteekissa että kuin keho ei saa rasvaa, niin keho käyttää omaa rasvaa energiana, eli polttaa sitä rasvaa. Muutenkin kerran viikossa syön jotain herkkua, niin huomasin että ei tuu rasvaripulia silloin kuin syön jotain rasvaista. Mutta siis vain kerran viikossa syön jotain rasvaista. Eli silloin kuin on herkkupäivä.
Kyllähän Alli tabletitkin sanoo että pitää olla vähärasvainen ja vähäkalorinen dietti.
Tuollainen dieetti ilman Alliakin laihduttaa. Kalliit pillerit kannattaa jättää apteekkiin, niin minäkin tein yhden pakkauksen kokeilun jälkeen.
Olit kilpparitestissä? Tuliko tulokset ja mitattiinko muutakin kuin TSH?
Niin ja Alli ei minulla auttanut. Vaikka söi miten.
Olen jättänyt viljat, sokerit, tärkkelykset yms pois sekä maidon. Rasvaa tulee 100grammaa ellei ylikin voita ja ruoan omaa rasvaa, se on se mikä on auttanut laihtumaan. Silloin on tärkeää poistaa nopeat hiilarit ja vaikka tarkkailla miten paljon syö (esim kalorilaskuri) oikeasti.
Itselläni on kilpirauhasen vajaatoiminta, addisonin tauti johon syön kortisonia mikä hankaloittaa laihduttamista mutta ei täysin sitä lopettanut ole.
No oli 3 muutakin kilpirauhaseen kuuluvia arvo juttuja.
Muuten, sain 2 päivää sitten nyt tyroksiinia. Sopiiko tyroksiini Alli tablettien kanssa?
No kait kerroit killpirauhaslääkityksen määränneelle lääkärille että käytät rasvasiepparia, ainahan tulee kertoa kaikista lääkityksistä sekä luon.tuot.käytöstä.
Lopetin Alli tabletit nyt 3 kuukauden ajaksi ja kokeilen tätä tyroksiinia. Lääkäri määräsi tyroksiinin koelääkitykseksi 3 kuukauden ajaksi. Mitä luulette että tapahtuu? Putoaako mulla paino hyvin jos käytän tyroksiinia ja liikun ja jätän riisin, pastan, perunan, vehnän, lihottavat ruoat, herkut, ja leivotut ruoat pois? Mulla ei putonut paino vaikka jätin nämä ruoat pois ja liikuin koska mulla on tää kilpirauhasen vajaatoiminta... Aloitan Alli tablettien käyttö uudestaan jos koelääkitys on auttanut.
Olen käyttänyt tätä tyroksiinia nyt melkein viikon ja nyt ei paljon enään väsytä, ja mieliala on vähän parempi, ja keskittyminen on nyt helpompi.