ohjeista

"IS selvitti hyvät perusohjeet hammashoitoon. Asiantuntija kertoo, että yksi tavallinen hampaidenhoidon tapa onkin turha. "

"
Hyvä hammashoito vaikuttaa yleisterveyteen. Säännöllisyys on hammashuollossa keskeisintä. Oikealla ja ennaltaehkäisevällä kotihoidolla säästät myös hoitokustannuksissa selvää rahaa.

Yleinen tapa on käyttää hampaidenpesun yhteydessä myös suuvettä. Asiantuntija tyrmää tämän hammashuollon vaiheen.

- Suuvesien käyttöä ei suositella, koska niistä ei mitään hyötyä, kertoo suuhygienisti Päivi Laukkanen Helsingin Itäkeskuksen Oral Hammaslääkäreiltä.

- Suun hyviä ja terveyden kannalta tarpeellisia bakteereita ei saa tappaa suuvesillä, Laukkanen jatkaa.

Hampaiden iltapesu on tärkeintä. Hampaiden iltapesu on tärkeintä.

IS pyysi hammashoidon asiantuntijalta perusohjeet kotihoitoon. Näillä seitsemällä vinkillä pääset hammashuollossa hyvään alkuun.

1. Hampaiden pesu

Hampaat on pestävä kaksi kertaa päivässä, ja iltapesu on tärkein.

2. Puhdista hammasvälit.

Hampaiden välit tulee puhdistaa kerran päivässä joko hammaslangalla tai hammasväliharjalla. Paras ajoitus on ennen hampaiden iltapesua.

3. Käytä reilusti hammastahnaa

Merkin voit valita oman makusi mukaan.

4. Hampaiden vihlonta

Jos hampaasi vihlovat, laita sormella hammastahnaa arkaan paikkaan. Idea on siinä, että fluoria jää silloin hampaan pintaan kiinnittymään.

5. Suuvesiä ei suositella

Mutta jos haluat käyttää niitä, oikea hetki on ennen hampaiden pesua, jotta hammastahnan fluorit eivät huuhtoudu suusta pois.

6. Vältä hapollisia ja sokeria sisältäviä juomia

Ne vaurioittavat hammaskiillettä.

7. Käytä täysksylitolia

Käytä ksylitolia pienellä ja vahvalla kerta-annoksella (pastelli tai purkka) vähintään jokaisen aterian jälkeen. Se estää hapon tuoton ja bakteereja lisääntymästä.
Pia Lindroos
"

nyt löytyi ohjeet, kiitos