Kannattaako venytellä alkulämmön jälkeen lihaksiaan joita juuri aikoo treenata?
Kaverini sanoo,että ei kannata venyttää lihasta kuin vasta 2 h treenien jälkeen eikä lainkaan ennen treeniä.
Kamppailulajeja harrastaneena venyteltiin nopeasti koko kroppa lämmittelyn jälkeen,mutta puntissa johon nyt olen siirtynyt niin väittävät,että ei kannata.Miksi ei ?
Venytteletkö sinä ?
Kaverini sanoo,että ei kannata venyttää lihasta kuin vasta 2 h treenien jälkeen eikä lainkaan ennen treeniä.
Kamppailulajeja harrastaneena venyteltiin nopeasti koko kroppa lämmittelyn jälkeen,mutta puntissa johon nyt olen siirtynyt niin väittävät,että ei kannata.Miksi ei ?
Venytteletkö sinä ?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.