Päivän tieto

Sanoo asiantuntija.
Ilmeisesti sinä et syö lihaa lankaa. Olet siis kasvissyöjä .Ilmankos, sillä kasvissyöjät ovat hieman kuivahkon näköisiä ja hauskan hoopoja. Kasvikset eivät sisällä välttämättömiä rasvahappoja, joita liha sisältää.

UPDATE_9948058 kirjoitti:

Sanoo asiantuntija.
Ilmeisesti sinä et syö lihaa lankaa. Olet siis kasvissyöjä .Ilmankos, sillä kasvissyöjät ovat hieman kuivahkon näköisiä ja hauskan hoopoja. Kasvikset eivät sisällä välttämättömiä rasvahappoja, joita liha sisältää.

Pitääkö kaikkien kasvissyöjien syödä jotakin pahalle haisevaa mustaa mönjää joka on tehty sian ihrasta? Ovatko aivokirurgit ravitsemuksen asiantuntijoita? Joko olet lukenut Perlmutterin "Grain Brain" -kirjan?

Tai sitten ei...


Kyse on tyypillisestä amerikkalaisesta ruokavaliosta jossa syödään runsaasti nopeita hiilareita ja paljon proteiiniperäisiä muita ruokia. On tunnettua että liiat proteiinit muuttuvat hiilihydraateiksi kehossa jotka keho muuttaa rasvaksi ja säilöö.

Tästä johtuva suuri hiilarimäärä pitää yllä myös jatkuvaa nälkää. Ei ole harvinaista että että heidän ruoakvalion energian saanti on 3000 - 5000 kcl vuorokaudessa. Kun amerikkalaisi tv-ruokaohjelmia katsoo, niin niissä käsitellyt lihatuotteet ovat merkittävällä sijalla ja niiden yhteydessä hiilarien saanti on valtava, nimenomaan puhdistettujen hiilihydraattien osalta.

Sen lisäksi amerikkalaisessa ruokavaliossa kuuluu myös paljon prosessoituja lihatuotteita, joiden vaarallisuus tunnetaan ei itse lihan osalta vaan lisäaineet aiheuttaa tutkitusti terveys ongelmia.

Tutkimuksen lopputulos on hatusta vedetty tyyppillinen vedätys on mainittu esim. atkins ja paleo vaarallisena vaikka niitä ei tässä ole mitenkään tutkittu, eli hiilareita ei ole rajoitettu.
Oli syyllistetty vain proteiinit vaikka ruoan suojaravinne tilanne on luultavasti melkein yhtä huono kuin THL laitoksille suositellussa rasvakieleteisessä höttöhiilari perustaisesa ruokavaliossa ja tuloksetkin ovat samansuuntaisia.


Valtsu oli koonnut muutamia paremmintehtyjä tutkimuksia alueelta myös.
http://valtsuhealth.blogspot.fi/2011/10/ei-maitorasvaa-tarvitse-pelata.html

karps1 kirjoitti:

Tai sitten ei...


Kyse on tyypillisestä amerikkalaisesta ruokavaliosta jossa syödään runsaasti nopeita hiilareita ja paljon proteiiniperäisiä muita ruokia. On tunnettua että liiat proteiinit muuttuvat hiilihydraateiksi kehossa jotka keho muuttaa rasvaksi ja säilöö.

Tästä johtuva suuri hiilarimäärä pitää yllä myös jatkuvaa nälkää. Ei ole harvinaista että että heidän ruoakvalion energian saanti on 3000 - 5000 kcl vuorokaudessa. Kun amerikkalaisi tv-ruokaohjelmia katsoo, niin niissä käsitellyt lihatuotteet ovat merkittävällä sijalla ja niiden yhteydessä hiilarien saanti on valtava, nimenomaan puhdistettujen hiilihydraattien osalta.

Sen lisäksi amerikkalaisessa ruokavaliossa kuuluu myös paljon prosessoituja lihatuotteita, joiden vaarallisuus tunnetaan ei itse lihan osalta vaan lisäaineet aiheuttaa tutkitusti terveys ongelmia.

Tutkimuksen lopputulos on hatusta vedetty tyyppillinen vedätys on mainittu esim. atkins ja paleo vaarallisena vaikka niitä ei tässä ole mitenkään tutkittu, eli hiilareita ei ole rajoitettu.
Oli syyllistetty vain proteiinit vaikka ruoan suojaravinne tilanne on luultavasti melkein yhtä huono kuin THL laitoksille suositellussa rasvakieleteisessä höttöhiilari perustaisesa ruokavaliossa ja tuloksetkin ovat samansuuntaisia.


Valtsu oli koonnut muutamia paremmintehtyjä tutkimuksia alueelta myös.
http://valtsuhealth.blogspot.fi/2011/10/ei-maitorasvaa-tarvitse-pelata.html

"On tunnettua että liiat proteiinit muuttuvat hiilihydraateiksi kehossa jotka keho muuttaa rasvaksi ja säilöö. "


Miksi se rasva sitten muuttuu? Ei miksikään, rasva on rasvaa joka varastoituu ympäri kehoa. Ihminen on sitä mitä syö.