kiristyy oikeella ruokavaliolla ja hyvällä mielellä.
Jos olet VHH dieetillä, pömpön saa pois hyvinkin nopeasti. Lopetat liiallisen rasvan ja lisäät hyviä hiilaria, joista saa kuituja. Liikuntaa ei saa jättää pois. Alkoholi pois. Itse pakkaan lihota aina wisky paukaun jälkeen, jossa mukana kilo majoneesia ja aski tupakkaa.
Kyllä se siitä, THL:n sivuilta näet jatkoa...
Jos olet VHH dieetillä, pömpön saa pois hyvinkin nopeasti. Lopetat liiallisen rasvan ja lisäät hyviä hiilaria, joista saa kuituja. Liikuntaa ei saa jättää pois. Alkoholi pois. Itse pakkaan lihota aina wisky paukaun jälkeen, jossa mukana kilo majoneesia ja aski tupakkaa.
Kyllä se siitä, THL:n sivuilta näet jatkoa...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.