Tavoitteenani on siis pudottaa 10kg painoa. Olen 21 vuotias nainen ja painoni on tällä hetkellä huikeat 79.2kg ja pituutta 179cm.
Olen vihdoin erittäin motivoitunut pääsemään tavoitteeseeni, konstilla millä hyvänsä.
Tein suunnitekman, että käyn kaksi-kolme kertaa viikossa aerobisillä jumppatunneilla ja noin yksi tai kaksi pitkää lenkkiä viikossa.
Toivon, että liikunta riittää, koska aikaa ei tällä hetkellä ole koulun ja töiden takia.
Tietenkin meinaan myös muuttaa ruokailutottumuksiani terveellisiksi ja monipuoliseksi.
KYSYMYS siis kuuluukin kannattaako suorituksen tehostamiseksi alkaa syödä myös aineenvaihduntaa kiihdyttäviä proteiinijauheita vai ei?
Tuloksia odotellessa. :)
Olen vihdoin erittäin motivoitunut pääsemään tavoitteeseeni, konstilla millä hyvänsä.
Tein suunnitekman, että käyn kaksi-kolme kertaa viikossa aerobisillä jumppatunneilla ja noin yksi tai kaksi pitkää lenkkiä viikossa.
Toivon, että liikunta riittää, koska aikaa ei tällä hetkellä ole koulun ja töiden takia.
Tietenkin meinaan myös muuttaa ruokailutottumuksiani terveellisiksi ja monipuoliseksi.
KYSYMYS siis kuuluukin kannattaako suorituksen tehostamiseksi alkaa syödä myös aineenvaihduntaa kiihdyttäviä proteiinijauheita vai ei?
Tuloksia odotellessa. :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.