Eräs suomalainen kehonrakentaja kertoi Bodaus-lehdessä 90-luvulla syövänsä jatkuvasti kahden-kolmen tunnin välein riippumatta siitä onko nälkä vai ei.
Miten on nykyään? Onko tuo vanha opetus yhä voimissaan?
Nautitaanko pieniä aterioita kahden-kolmen tunnin välein päivittäin näläntunteesta riippumatta vai kuunnellaanko kehoa ja syödään vain silloin kun oikeasti on nälkä?
Tavoitteenani on kehittää lihasmassaa mahdollisimman pienellä rasvakerroksella.
Kellon vai tunteen mukaan?
M 43v
0
73
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.2711102- 468571
- 1355388
- 1443694
- 693608
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi353564- 403288
- 562584
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak432123- 281816