Eräs suomalainen kehonrakentaja kertoi Bodaus-lehdessä 90-luvulla syövänsä jatkuvasti kahden-kolmen tunnin välein riippumatta siitä onko nälkä vai ei.
Miten on nykyään? Onko tuo vanha opetus yhä voimissaan?
Nautitaanko pieniä aterioita kahden-kolmen tunnin välein päivittäin näläntunteesta riippumatta vai kuunnellaanko kehoa ja syödään vain silloin kun oikeasti on nälkä?
Tavoitteenani on kehittää lihasmassaa mahdollisimman pienellä rasvakerroksella.
Kellon vai tunteen mukaan?
M 43v
0
85
Luetuimmat keskustelut
- 1681026
- 60832
- 86800
Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?72737- 46663
Vielä hyvinvointitalosta
Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko77606- 62599
Luule ja ajattele minusta
mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅46569- 28565
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su35565