Eräs suomalainen kehonrakentaja kertoi Bodaus-lehdessä 90-luvulla syövänsä jatkuvasti kahden-kolmen tunnin välein riippumatta siitä onko nälkä vai ei.
Miten on nykyään? Onko tuo vanha opetus yhä voimissaan?
Nautitaanko pieniä aterioita kahden-kolmen tunnin välein päivittäin näläntunteesta riippumatta vai kuunnellaanko kehoa ja syödään vain silloin kun oikeasti on nälkä?
Tavoitteenani on kehittää lihasmassaa mahdollisimman pienellä rasvakerroksella.
Miten on nykyään? Onko tuo vanha opetus yhä voimissaan?
Nautitaanko pieniä aterioita kahden-kolmen tunnin välein päivittäin näläntunteesta riippumatta vai kuunnellaanko kehoa ja syödään vain silloin kun oikeasti on nälkä?
Tavoitteenani on kehittää lihasmassaa mahdollisimman pienellä rasvakerroksella.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.