Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    suuuri syömisongelma

    Moikka! Minulla on tällä hetkellä tälläinen ruokavalio:

    aamupalaksi 2 ruisleipää päällisillä (kinkkujuustooivariinikurkku) ja puolikas maitorahka (125g) ja hedelmä

    Lounaaksi töistä mitä nyt onkaan keittoa isolautasellinen leipä / puoli lautasellista salaattia ja puoli kukkurallista lautasellista ruokaa.
    '
    Välipalaksi ruisleipä päälliset ja hedelmä

    Ruoaksi normaalia kotiruokaa ISO annos annos salaattia

    välipalaksi hedelmä

    iltapalaksi kokonainen maitorahka puolikas piltti ja hedelmiä ja marjoja

    Milta kuulostaa? Minulla on SUURI ahmimisongelma noilla kunnon ruoilla, aina syön ruoan supernopeasti ja heti hakemaan lisää ! :( pitäisikö syödä useammin vai vaihtaa jotain ruokia vai mitä? KIITOS !:(
    3109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Muutenhan tuo vaikuttaa hyvältä, mutta lounaan ja kotiruoan annoskoot pitäisi pienentää. Päivällä riittäisi keitto tai se kiinteämpi ruoka.

    Miten vähentää, kun ruoka on hyvää? Sama ongelma meillä on monella muullakin. Entä jos söisit hitaammin? Ihan rauhassa maistelisit sitä ruokaa.

    Äänestä

    Ravitsemusterapeutti ja psykologi voisivat auttaa.

    Äänestä

    Kuulostaa hyvältä ja monipuoliselta! :) jos tunnet olosi hyväksi noilla ruuilla ja saat tarpeellisen energian, on se jo tosi hyvä juttu. Kokeilepa syödä ruoka hitaammin, älä kiirehdi vaan syö ihan rauhassa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    APUA :( kirjoitti:

    Moikka! Minulla on tällä hetkellä tälläinen ruokavalio:

    aamupalaksi 2 ruisleipää päällisillä (kinkkujuustooivariinikurkku) ja puolikas maitorahka (125g) ja hedelmä

    Lounaaksi töistä mitä nyt onkaan keittoa isolautasellinen leipä / puoli lautasellista salaattia ja puoli kukkurallista lautasellista ruokaa.
    '
    Välipalaksi ruisleipä päälliset ja hedelmä

    Ruoaksi normaalia kotiruokaa ISO annos annos salaattia

    välipalaksi hedelmä

    iltapalaksi kokonainen maitorahka puolikas piltti ja hedelmiä ja marjoja

    Milta kuulostaa? Minulla on SUURI ahmimisongelma noilla kunnon ruoilla, aina syön ruoan supernopeasti ja heti hakemaan lisää ! :( pitäisikö syödä useammin vai vaihtaa jotain ruokia vai mitä? KIITOS !:(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu