Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    leveyttä harteisiin

    Miehenä ottaa nuppiin mun vartalotyyppi joka on pitkä ja laiha. Pahin ongelma on että mulla on suht leveä lantio niin hartia näyttää tosi kapilta kapeat ne kyllä onkin. Lantiota ei tietenkään kapeammax saa nii hartioita levennettävä. Tällä hetkellä teen:
    Viparit triplasarja eteen, sivulle, taakse
    Työntö niskan takaa seisten.
    Miten muuten kannattas tehä että tulis x-lookia?
    3129
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kehitä leveitä selkälihaksia, tällä tavoin saat huomattavasti hartioihin leveyttä.
    Hyviä selkäliikkeitä esim. leuanveto,ylätalja,t-kulmasoutu....

    Äänestä

    Oletko mitannut hartianleveyden vai kuvitteletko, että sinulla on kapeat hartiat?

    Äänestä

    Treenaa koko vartaloa tai pian näytät entistä hassummalta.

    Pystypunnerrus ja leuanveto ovat kuitenkin ratkaisut ongelmaasi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aappå kirjoitti:

    Miehenä ottaa nuppiin mun vartalotyyppi joka on pitkä ja laiha. Pahin ongelma on että mulla on suht leveä lantio niin hartia näyttää tosi kapilta kapeat ne kyllä onkin. Lantiota ei tietenkään kapeammax saa nii hartioita levennettävä. Tällä hetkellä teen:
    Viparit triplasarja eteen, sivulle, taakse
    Työntö niskan takaa seisten.
    Miten muuten kannattas tehä että tulis x-lookia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu