miten voi katsoa sillä tavalla että; esim. miten monta kaloria on sata grammaa?? jos joku vähäisestä neuvonta yrityksestä jotain tajusi ja osaa vielä vastata niin kiitän häntä paljon ;)
kalorit grammoiksi...??
niina
4
2288
Vastaukset
- häh?
häh?
- H mmmm
Esim. 100 g hiilihydraattia = n 400 kcal, samoin 100 g proteiinia. 100 g rasvaa = n. 900 kcal, 100 g alkoholia = 700 kcal.
Ts. jos ruokaa on 100 g, ja tästä hh 56 g, prot 40 g ja rasvaa 4 g, voi ravintosisällön laskea edellisen perusteella. - Komea mies
Ruoka-aineiden energiapitoisuus jo tulikin selville. Jos kuitenkin tarkoitit, millaista painonmuutosta tietyn kalorimärän syöinen tai syömättä jättäminen merkkaa, niin 100g rasvakudosta vastaa n. 700kcal. Se on alle rasvan energiasisällön, koska kudos ei koostu puhtaasta rasvasta, vaan siinä on myös vettä ja sidekudosta.
- niina
oli apuu, hyvä että tajusitte koska en ole kovin hyvä kertomaan noista vaikeista jutuista :) no sitten vain kuntoilemaan... tälläinen ois suunnitelma; joka päivä kuukaudessa käyn lenkillä ja yritän polttaa 700kcal koska olen yleensä saanut kalorimittarin mukaan no. 850kcal pois... sitten kuukaudessa ehtisin n.3kg omien laskujen mukaan pudottaa... niin ja tietty makeiset vähentää ja roskaruuat... paljon vettä! eiköhän jotain tapahdu :) kiitos komealle miehelle todella tarpeen olevasta asiasta ja H mmmm:lle ravintosisällön neuvoista...!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Häiriköinti
Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as593166Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna232964- 512862
- 562668
Mä sanon tän suoraan.
Se on sun käytös mikä ajaa pois. Et välitä muitten tunteista kun omistasi.582548Kerro jotakin hauskaa. :)
Kirjoita jotakin mukavaa vaikka kaivatustasi. :) Ei törkytekstejä kiitos. :)482530On olemassa tiettyjä sääntöjä!
Ja jos aiot pärjätä mun kanssa niin teet vain niinkuin mä sanon. Mieheltä Naiselle532301Pohdinttavaksi
No siis, saiko yrityksen toimitusjohtaja potkut vaiko älysi ihan itse jättää nimellisen tittelin ettei maine enää enempä782188- 452082
- 692078