hedelmäpäivä

ne on ihan ookoo, mutta tuota vauvanruokaa en kyllä käsitä.

hedelmäpäivä = nälkäpäivä ... = ei hyvä!

Hei vaan.

Itse (170/58) lihon aina joulun aikoihin n. 3 kiloa joista haluan luonnollisestikin päästä eroon, vaikka minulla ei paino-ongelmaa olekaan.
Niinpä pidän tammi-helmikuussa kerran viikossa hedelmäpäivän tai mehupäivän (vuoroviikoin).

Toisin kuin ed. kirjottaja väitti, hedelmäpäivä ei ole nälkäpäivä ainakaan kevyttä työtä tekevälle naiselle. Oma hedelmäpäiväni tarkoittaa myös vihannespäivää: syön mielinmäärin kiinankaali-tomaatti-kurkku salaattia (ilman mitään kastikettaita tai vast. tietysti), mandariineja, appelsiinia, porkkanaa, kurkkua, kesäkurpitsaa, herkkusieniä ja illalla yhden banaanin (banaaneissa syytä muistaa kohtuus).

Jos haluaa pelkän hedelmäpäivän pitää, voi hyvin syödä mandariineja, persikoita, nektariineja, appelsiinia, greippiä jne. koko päivän. Ja ihan huoletta niin paljon, kuin haluaa! Suosittelen.

Kuitenkin syytä pitäytyä tuossa yhdessä päivässä kerrallaan, vaikka hedelmät ja vihannekset tervellisiä ovatkin.

Mehupäivä&hedelmäpäivä yhdistelmää sovelsin viimeksi maanantaina, kun viikonloppuna tuli juhlittua muutamat syntymäpäivät ja olo oli vähintäänkin turpea. Kyllä teki hyvää!

Pidä mielummin vihannes hedelmäpäivä. Saat monipuolisemmin vitamiineja ja vähemmän energiaa. Nimittäin juuri ne hedelmät joita varmaankin himoitset, sisältävät eniten energiaa. Yhdistämällä vihannekset ja hedelmät vaika 50/50 suhteessa, energia ja sokeritaso pysyvät kontrollissa.