Oon siis 12 vuotias tyttö ja oon 166 cm pitkä ja painan 58 kiloo ja jotkut luokkalaisita sanoo läskiksi ja no en oo sanonu tästä vanhemmille mutta pitäskö alkaa laihuttaa. Harrastan jalista mutta tuntuu että ku oon aina niin nälkäinen nii saisin kaikki kalorit ja muut takas. Mitä pitäs tehä? Olla syömättä joka viikossa yks päivä vai laihuttaa ja olla syömättä mitään epäterveellistä? Mitä teen?
Läski
Läski
577
0Äänestä
Vastaukset 5
Vanhimmat
Riittää, kun syöt terveellisesti. Eli tarpeeksi oikeaa ruokaa. Älä syö säännöllisesti hampurilaisia, perunalastuja, karkkeja, pullaa, muroja, maustettuja jogurtteja, mehuja, limuja, jne...
Täysjyvää, paljon kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa, maitotuotteita, hyviä öljyjä (pähkinöitä esim.) saa syödä paljon. Kysy terveydenhoitajalta mitä on terveellinen syöminen.
Olet painoltasi ihan ok, mutta silti sinulla voi olla keskivartalolihavuutta kuten monella nuorella nykyään on. Se paranee oikealla ravinnolla ja reippaalla monipuolisella liikunnalla.
Luokkakavereiden haukkujen mukaan ei kannata elää. Jos välität niistä ja laihdutat siksi, ne keksivät jonkun toisen mollauskohdan sinusta. Et voi koskaan miellyttää heitä täysin, se miellyttäminen ei siis ole sinun elämäsi tarkoitus. He eivät taatusti kehu sinua muutoksesta etkä saa heidän hyväksyntäänsä muuttamalla itseäsi, eivätkä he lopeta haukkumista vaikka kuinka nöyristelisit heitä. Jos kiusaaminen toistuu ja se vielä häiritsee sinua, kerro aikuisille.
Laihdutuksen voit siis unohtaa aivan kokonaan. Jos sinulla on oikeasti jossain yllimääräistä, terveellisillä elämäntavoilla se läski lähtee aivan itsestään.
Ai läskiksikö sinua haukutaan? Olet suorastaan LIIAN LAIHA ! ihanne painosi pituutta nähden olisi 66 kiloa. Älä vain ala laihduttamaan ! Ne, jotka haukkuvat sinua, taitavat vain olla kateellisia!
Okei, kiitti neuvoista!
Olet normaalipainoinen. Älä missään nimessä ala laihduttaa! Nimimerkki "unohda laihdutus" antoi sulle hyviä neuvoja.
Laihduttaminen hidastaa aineenvaihduntaa ja muuttaa kehon rasva-lihassuhdetta niin, että laihdutuksen päätyttyä lihoo helposti. Lihakset polttavat rasvaa, joten niitä ei kannata menettää. Näin alkaa usein painon jojotus, joka johtaa lihavaan aikuisuuteen. Vakava riski ikäisesi laihdutuksessa on sairastua syömishäiriöön kuten anoreksia. Se pilaa terveyden. 5% anorektikoista kuolee.
http://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri-lapsille-ja-nuorille
Minä vedin tuollaisia kavereita turpaan 6 luokalla joskus 20 vuotta sitten. Sen jälkeen ei enää haukuttu läskiksi vaikka olin normi painoinen.