Elikkäs painonpudotus alkaa lähennellä loppuaan ja n. 80 kg lähdettiin ja nyt on mittarissa 63 kg ja n. 60 kg tai pari kiloo alle on tarkotus puottaa. Pituutta on 163 cm. Ongelmana on nyt se, että oon pudottanu tosi nopeesti (n. puolesa vuodessa) ja nahka on aikas löysää (ei nyt mitää hyi kauhia löysää mut kumminki) etenki rinnoissa. Oon vielä nuori (21 v.) ja mietin, että mitenköhän nopeesti iho palautuu vai palautuuko ollenkaan!? Auttaako jotkut tietyt liikuntamuodot erityisesti? :)
Toinen josta kaipaisin on kokemuksia vhh jatkamisesta ns. elämäntapana. Mitenkäs paljon suunnillee syödään sitten hiilareita päivässä, että paino pysyy samana? Vai selviikö vaa kokeilemalla? :)
Toinen josta kaipaisin on kokemuksia vhh jatkamisesta ns. elämäntapana. Mitenkäs paljon suunnillee syödään sitten hiilareita päivässä, että paino pysyy samana? Vai selviikö vaa kokeilemalla? :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet siis rasvaa sisältä ja ulkoisesti hoikka nämä vhh dieetit tuhoaa elimistön ja parikymppisenä näytät ikälopulta.Syö säännöllisesti normaalia ruokaa niin säästyy lihakset etkä rupsahda...ja ole haudassa ennen aikojas