Niin oon treenannu jonki aikaa ja nyt jos lopetan niin häviääkö mun lihakset ajan myötä sitte? Pitääkö sitä treena lopun elämää että pysyy lihaksikkaana?
Katoaako lihakset jos ei treenaa
????
41793
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Aloitin itse muutama vuosi sitten. Lihasta on kertynyt kohtuudella.
Viime viikolla tapasin kehonrakentajan 80 luvulta.
Olimme melko samanlaisessa kondiksessa, eli vastaus on, että iso osa katoaa.
Mitäs luulet mistä sanonta "lihakset tulee ja menee, läski on ikuista";)
Perusvoimatreeneillä, toistot 1 > 6kpl, hitaasti kertynyt lihasmassa säilyy varsin hyvin vähäiselläkin treenillä.
Lopetin punttitreenit 23v ja pelkällä satunnaisella kuntopiirillä olin kuosissa vielä 40 ikäisenä.
Täsylepo, esimerkiksi raajan kipsaus, tuhoaa lihaksen hyvin nopeasti.
Pitkiä sarjoja pumppaamalla hankinttu katoaa nopeammin kuin perusvoimatavara.
Roinamassa on kaikkein katoavaa sorttia.
Pumppisarjoilla hankittu lihaspaino ei varsinaisesti ole lihasta. Glukoosia ja muita ravinteita siellä kyllä on ja ne sitovat vettä lihakseen.
Steroideilla ja hormoneilla hankittu lihas nopeasti katoavaa, koska elimistö ei luonnollisessa tilassa pysty ylläpitämään kuin tietyn määrän lihasmassaa (riippuu geeneistä). Aineilla lihasmassa viedään melkein aina tuon rajan yli.