Kerrankin iltapäivälehdessä on asialloinen kirjoitus laihdutuksesta. http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2014033118171794_lh.shtml
Mielenkiintoinen kirjoitus
LehtimeesPezkin
15114
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
niinpäs onkin ja vhhsta otettu parhaat palat.
Syö siankylkeä juo täysmaitoa
Ollaan menossa varovaisesti oikeaan suuntaan.
Muutosta on tapahtunut vuodesta 2010 paljonkin.
Yhtenä syynä on valtavat lääkemenot, joita pitäisi saada hillittyä.
Samaa koske myös muita maita. Amerikassa ollaankin askeleen edellä vähähiilihydraattisen ruokavalion neuvonnassa .
Tänää taas mielenkiintoinen juttu raakamaidosta...
Ruokavalioita tutkiva espanjalainen kardiologi asiantuntija totesi ihmisen olevan ainut eläinlaji joka käyttää vielä aikuisiässä maitoa ravinnokseen. Maito kuuluu imeväisikäiselle. Ihmiselle kuuluu ravinnoksi luonnonkala, broileri, kana ja liha sopivassa suhteessa vihannesten kanssa nautittavaksi. Sisäelimet ovat myös varsin terveellistä ravintoa. Yhtenä välipäivänä sitten pelkkä vihannespäivä.
Välimeren ruokavalioon kuuluu myös pari lasillista viiniä päivässä ja yksi hedelmä "pitää lääkärin loitolla".
Hiilihydraatit puolestaan aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia, sekä myös sitä diabetesta. Tosin sydänlehtikin on alkanut suosittaa noita terveellisempiä ruokavaliota, tosin transrasvat ovat vielä väärällä listalla.
Onko sen viinilasin kokoa mainittu? Päivittäin kun viintä nauttii niin helposti määrät kasvaa ja lasin koko muuttuu isommaksi ja isommaksi, lopulta se kahteen laskeminenkin vaikeutuu ja pitää varmuuden vuoksi aloittaa laskut alusta:-)
Samaa minäkin mielelläni kysyisin, mutta toisaalta jokainen järjissään oleva ihminen tietää, mitä alkoholi tekee terveydelle, ei ainakaa hyvää? Toisaalta kohtuullinen alkoholin käyttö on parempi kuin raivo raittiiden touhut. Jokainen arvioikoot itse mikä on hyväksi.
Toisaalta monilla VHH ruokavaliota noudattavilla on viini alkanut tökkimään, kalja kyllä kuulemma maistuu edelleen.
Ei tuo mitään VHH:ta ole jos kaljaa lipittää, eli leipää nestemäisessä muodosss, eli täyttä hiilaria parhaimmillaan.
Olet oikeassa, mutta jokaisella on heikkoutens.
Itse en erkoisemmin kaljasta väliä, mutta jos menen pub:in on otan oluset.
Viinaa ei pitäisi juoda olenka, mutta. Minä otan viskin veden kassa siiloin kun haluan ryypyn
Kohtuus on joka asiassa hyväksi. Alkoholin kanssa se kohtuus vaan tahtoo ajan kuluessa lipsua kun toleranssi kasvaa ja mielihyvän saamiseen tarvitaan suurempia annoksia...
Nyt Veijo suuta suikemmalle. Ei voi mikään autuaaksi tekevä aine ole. Itse käytän ruotsalaisen meijerin valmistamaa 43% voi pohjaista levitettä johon itse lisään camelina öljyä vielä hiukan. Todella hyvää ja tän hetken tietämyksen mukaan hyvin terveellistä ja luonnollista:-)
FetGuru
Oikein jos kysessä on Bredgott.
Ei se mitään lisiä tarvitse.
Tästä levitteestä kyse.
http://www.arlaingman.fi/tuotteet/tuote/?productId=7310860560846
ja tätä öljyä lisään siihen, hyvää on..
https://www.hyvinvoinnin.fi/greenfinns-luomu-camelinaoljy
Tuo onkin hyvä idea tuunata oma levite.
Voita, kookosöljyä, oliiviölyä, camelinaöljyä ja vettä siitäkin saa hyvän levitteen varsinki kun käyttää kylmäpuristettuja öljyjä.