Tänäänkin aamulla punttisalilla 60 min kovalla sykkeellä ja muutama tunti huilia ja 10 km lenkki aikaan 55min ja taas on virtaa koko päivän ja syödä voi mitä huvittaa(kohtuus kaikessa).Jos vain pystyt liikkumaan normaalisti niin suosiittelen muutaman tunnin liikuntaa päivittäin niin eipä ole painoongelmia,ja illalla tulisuudelmaan taas tanssiin.Hyvää kevään jatkoa kaikille
Lenkillä käyty
ex läski
4148
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ootpa raju tyyppi.
"Tänäänkin aamulla punttisalilla 60 min kovalla sykkeellä ja muutama tunti huilia ja 10 km lenkki aikaan 55min ja taas on virtaa koko päivän ja syödä voi mitä huvittaa(kohtuus kaikessa).Jos vain pystyt liikkumaan normaalisti niin suosiittelen muutaman tunnin liikuntaa päivittäin niin eipä ole painoongelmia,ja illalla tulisuudelmaan taas tanssiin.Hyvää kevään jatkoa kaikille"
Mielestäni voit lisätä hieman liikuntaa ja mielummin mäkisessä metsämaastossa niin saat ehkä nivelesi siihen kuntoon mihin ne pikku hiljaa muutenkin tulevat. Muita harrastuksiahan sinulla ei tietenään ole joten se myöhemmäksi ajoittuva liikkumattomuus on suureksi hyödyksi henkisellä puolella.
Noh.VP voi makoilla sohvalla ja syödä rasvaisia aterioitaan ja ihmetellä aikanaan miksi makaa sairaalan pedillä kytkettynä moneen piuhaan ja miettii josko sittenkin olisi se liikunta tehnyt terää
"suosittelen muutaman tunnin liikuntaa päivittäin"
Missäs välissä sitten töissä käydään? Muutama tarkoittaa minun sanakirjassani neljää, viittä. Valveillaoloajasta kokopäivätyössä käyvillä ihmisillä menee 8 tuntia työhön ja työmatkoihin 1-2 tuntia. Kun siihen lisää kotitöihin käytetyn ja perheen kanssa vietetyn ajan, omiin harrastuksiin jää tunti-pari.
Minusta työssäkäyvältä ihmiseltä on hyvä saavutus, jos liikuntaa tulee tunti päivässä.