Täällä on paljon puhuttu siitä että kun nutrataan niin syödään juuri se viisi pussia päivässä eikä muuta. Silloin kalorit n. 800paikkeilla ja laihtuu ilman nälkää..
En käytä nurtiletin noita pusseja koska ne ovat mielestäni aivan hirveän makuisia. Olen tässä nyt kuitenkin muutaman viikon ajan syönyt näin:
Aamupalaksi nutrilet juoma
Lounas kasvissosekeittoa
välipala (kaloreiden salliessa nurtilett patukka tai juoma)
päivällinen kasviksia ja jotain lihaa
iltapala: nurtilett juoma tai patukka (jos välipalalla patukka niin ei enää illalla)
Jokapäivä saan kaloreita 650-850. Hiiilareita normaalisti tulee 50-70g joskus enemmän mutta ei koskaan yli 100g.
Painoa on pudonnut, mutta olen nyt miettinyt että teenköhän kuitenkin väärin ja pitäisikö minun siirtyä vain siihen pelkkään pussitteluun? Sen tiedän että proteiinit mitä saan tuosta päivän yhdestä liha-annoksesta pitää ainakin teoreettisesti mahdollisen säästöliekin poissa. Mutta täälläkin joissain keskusteluissa sanotaan että jos syö yhdenkin pussin enenmän niin dietti menee pilalle tai jos syö jotain muuta niin homma k*see silloinkin.
Kun katsoin noita pussiruokien hiilarimääriä niin ei nekään kyllä kovin pieniä ollut. Tietenkään en kaikkia pusseja katsonut, niin jos täällä joku tietää niin voisi kertoa että kuinka paljon pelkällä pussiruualla olemalla tulee hiilareita/päivä.
Vähäkalorinen dietti
7
168
Vastaukset
- tsiisusfuck
Mitähän ihmettä menin juuri lukemaan?
- vai muuta?
Onko sinulla lukihäiriö?
- komppaan edellistä
Kai sinä tiedät että ylipainoisen ihmisen on täysin turvallista nutrata kahden (jopa useamman jos on lääkärin valvonnassa) viikon ajan. Näin ollen aloittaja tekee juuri oikein, vaikka ei syökkään pelkkää nutrilett tuotteita vaan myös muutakin.
Sinulla on vielä paljon opittavaa asioista jos et tuon vertaa ymmärrä.
- yms
Hiilareiden yliannostuksen karttamista tärkeämpää on huolehtia riittävästä proteiinin saannista.
- ...
hiilareita saa viidestä pussista 72 g (suklaan makuinen).onko se muka liikaa?
- ...
vastaan itse itselleni että hiilihydraatteja tarvitaan 5g/kg.eli 72g hiilihydraatteja saavan pitäisi painaa 14 kiloa eli kukaan aikuinen ei paina 14 kiloa.
- aloittaja..
Ei ole liikaa, itse vain kartan hiilareita, koska mulla heti ne turvottaa aivan hirveästi.
Proteiinia syön kyllä, en vain huomannut niitä määriä aloitukseen laittaa. Proteiinin saanti onkin yksi syy miksi syön muutakin kun pussiruokaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l3742675Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata632120Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.1111732- 771452
- 1091435
Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f1861435- 271407
- 801287
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva191283Paula Koivuniemi täyttää tänään 78 vuotta! Sydämelliset onnittelut!
Paula Koivuniemi, tuo suomalaisen iskelmän ikoninen artisti, täyttää tänään 78 vuotta. Muutaman vuoden estradeilta pois401166