Täällä on paljon puhuttu siitä että kun nutrataan niin syödään juuri se viisi pussia päivässä eikä muuta. Silloin kalorit n. 800paikkeilla ja laihtuu ilman nälkää..
En käytä nurtiletin noita pusseja koska ne ovat mielestäni aivan hirveän makuisia. Olen tässä nyt kuitenkin muutaman viikon ajan syönyt näin:
Aamupalaksi nutrilet juoma
Lounas kasvissosekeittoa
välipala (kaloreiden salliessa nurtilett patukka tai juoma)
päivällinen kasviksia ja jotain lihaa
iltapala: nurtilett juoma tai patukka (jos välipalalla patukka niin ei enää illalla)
Jokapäivä saan kaloreita 650-850. Hiiilareita normaalisti tulee 50-70g joskus enemmän mutta ei koskaan yli 100g.
Painoa on pudonnut, mutta olen nyt miettinyt että teenköhän kuitenkin väärin ja pitäisikö minun siirtyä vain siihen pelkkään pussitteluun? Sen tiedän että proteiinit mitä saan tuosta päivän yhdestä liha-annoksesta pitää ainakin teoreettisesti mahdollisen säästöliekin poissa. Mutta täälläkin joissain keskusteluissa sanotaan että jos syö yhdenkin pussin enenmän niin dietti menee pilalle tai jos syö jotain muuta niin homma k*see silloinkin.
Kun katsoin noita pussiruokien hiilarimääriä niin ei nekään kyllä kovin pieniä ollut. Tietenkään en kaikkia pusseja katsonut, niin jos täällä joku tietää niin voisi kertoa että kuinka paljon pelkällä pussiruualla olemalla tulee hiilareita/päivä.
Vähäkalorinen dietti
7
181
Vastaukset
- tsiisusfuck
Mitähän ihmettä menin juuri lukemaan?
- vai muuta?
Onko sinulla lukihäiriö?
- komppaan edellistä
Kai sinä tiedät että ylipainoisen ihmisen on täysin turvallista nutrata kahden (jopa useamman jos on lääkärin valvonnassa) viikon ajan. Näin ollen aloittaja tekee juuri oikein, vaikka ei syökkään pelkkää nutrilett tuotteita vaan myös muutakin.
Sinulla on vielä paljon opittavaa asioista jos et tuon vertaa ymmärrä.
- yms
Hiilareiden yliannostuksen karttamista tärkeämpää on huolehtia riittävästä proteiinin saannista.
- ...
hiilareita saa viidestä pussista 72 g (suklaan makuinen).onko se muka liikaa?
- ...
vastaan itse itselleni että hiilihydraatteja tarvitaan 5g/kg.eli 72g hiilihydraatteja saavan pitäisi painaa 14 kiloa eli kukaan aikuinen ei paina 14 kiloa.
- aloittaja..
Ei ole liikaa, itse vain kartan hiilareita, koska mulla heti ne turvottaa aivan hirveästi.
Proteiinia syön kyllä, en vain huomannut niitä määriä aloitukseen laittaa. Proteiinin saanti onkin yksi syy miksi syön muutakin kun pussiruokaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset424905Enää viisi yötä Sannan kirjaan
Ihan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut183646Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti693443Lehtinen: "Oli demareidenkin onni, että valkoiset voittivat sodan 1918"
Lasse Lehtisen mukaan vasemmalla on radiohiljaisuus hänen uutuuskirjastaan, "Läheltä piti. Kansakunnan hurjat hetket" L1012798SDP:n valtuutettu valehtelee koulutuksensa
SDP:n helsinkiläinen kaupunginvaltuutettu Mahad Ahmed käyttää maisterin titteliä suoritettuaan 60 opintopisteen epäviral862670IL - 100 000 potentiaalista sotilasta pakeni Ukrainasta!
"Ukrainasta nuorten miesten joukkopako Liki 100 000 asevelvollisuusikäistä miestä on poistunut Ukrainasta parin viime k302620Anteeksi T
Aamulla olit iloisena huomenta toivottamassa ja minä naama mutrussa sanoi huomenet takaisin. Tajusin vasta yläkerrassa161693En mä tahallani ole näin hankala.
Mulla oli kuusi vuotta sitten vähän samanlainen tilanne ja se päättyi huonosti. Ilmeisesti kuvittelin kaiken silloin ta161536Harmittaako mies, että yhteys katkesi?
Olisitko halunnut, että olisi säilynyt jonkinlainen yhteys vai oliko parempi polttaa sillat takana?2011428- 1521311