Täällä on paljon puhuttu siitä että kun nutrataan niin syödään juuri se viisi pussia päivässä eikä muuta. Silloin kalorit n. 800paikkeilla ja laihtuu ilman nälkää..
En käytä nurtiletin noita pusseja koska ne ovat mielestäni aivan hirveän makuisia. Olen tässä nyt kuitenkin muutaman viikon ajan syönyt näin:
Aamupalaksi nutrilet juoma
Lounas kasvissosekeittoa
välipala (kaloreiden salliessa nurtilett patukka tai juoma)
päivällinen kasviksia ja jotain lihaa
iltapala: nurtilett juoma tai patukka (jos välipalalla patukka niin ei enää illalla)
Jokapäivä saan kaloreita 650-850. Hiiilareita normaalisti tulee 50-70g joskus enemmän mutta ei koskaan yli 100g.
Painoa on pudonnut, mutta olen nyt miettinyt että teenköhän kuitenkin väärin ja pitäisikö minun siirtyä vain siihen pelkkään pussitteluun? Sen tiedän että proteiinit mitä saan tuosta päivän yhdestä liha-annoksesta pitää ainakin teoreettisesti mahdollisen säästöliekin poissa. Mutta täälläkin joissain keskusteluissa sanotaan että jos syö yhdenkin pussin enenmän niin dietti menee pilalle tai jos syö jotain muuta niin homma k*see silloinkin.
Kun katsoin noita pussiruokien hiilarimääriä niin ei nekään kyllä kovin pieniä ollut. Tietenkään en kaikkia pusseja katsonut, niin jos täällä joku tietää niin voisi kertoa että kuinka paljon pelkällä pussiruualla olemalla tulee hiilareita/päivä.
Vähäkalorinen dietti
7
172
Vastaukset
- tsiisusfuck
Mitähän ihmettä menin juuri lukemaan?
- vai muuta?
Onko sinulla lukihäiriö?
- komppaan edellistä
Kai sinä tiedät että ylipainoisen ihmisen on täysin turvallista nutrata kahden (jopa useamman jos on lääkärin valvonnassa) viikon ajan. Näin ollen aloittaja tekee juuri oikein, vaikka ei syökkään pelkkää nutrilett tuotteita vaan myös muutakin.
Sinulla on vielä paljon opittavaa asioista jos et tuon vertaa ymmärrä.
- yms
Hiilareiden yliannostuksen karttamista tärkeämpää on huolehtia riittävästä proteiinin saannista.
- ...
hiilareita saa viidestä pussista 72 g (suklaan makuinen).onko se muka liikaa?
- ...
vastaan itse itselleni että hiilihydraatteja tarvitaan 5g/kg.eli 72g hiilihydraatteja saavan pitäisi painaa 14 kiloa eli kukaan aikuinen ei paina 14 kiloa.
- aloittaja..
Ei ole liikaa, itse vain kartan hiilareita, koska mulla heti ne turvottaa aivan hirveästi.
Proteiinia syön kyllä, en vain huomannut niitä määriä aloitukseen laittaa. Proteiinin saanti onkin yksi syy miksi syön muutakin kun pussiruokaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1491757
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu121601Joensuun (kaupungin) kiusaamisongelma
Syrjitään, savustetaan ulos ja kiusataan. Pieneen piiriin ei kaikki mahdu. Tehdään elämästä mahdotonta, jolloin ainoa va291216Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu1931151- 911093
- 74971
Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä
Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta351933- 62819
- 49791
- 50786