Kesäkuntoon v2.0 - ilmainen ruokavalio

terveysmyrsky

Kesäkuntoon v2.0 -ruokavalio on kahdeksan viikon mittainen tehoruokavalio. Se on tarkoitettu painonpudotukseen ja kiinteytymiseen. Toisin sanoen, ehdit vielä lähemmäksi rantakuntoa.

Ruokavalion perustana on terveellinen ruoka. Vaikka päätavoitteena on rasvanpoltto, on ruokavalio kuitenkin suunniteltu siten, että se sisältää kaikkia tarpeellisia ravintoaineita ja mahdollistaa terveiden elämäntapojen omaksumisen. Voit jatkaa kahdeksan viikon jälkeen samantyyppisellä ruokavaliolla loppuelämäsi ajan, skaalaat vain annokset sopiviksi.

Ruokavalio on tarkoitettu perusterveelle ihmiselle. Ruokavalion lisäksi saat lyhyet liikunta- ja motivaatio-ohjeet. Sinun ei tarvitse laskea kaloreita eikä punnita ruokiasi. Syöt vain ohjeen mukaan ja nautit tuloksista.

Ruokavalio on sekä maidoton että gluteeniton, joskin voit helposti soveltaa siitä version joka sisältää viljaa ja maitotuotteita. Se on skaalautuva ja sisältää myös muutaman herkullisen reseptin, liikuntaohjeet ja motivaatiovinkkejä.

Saat kesäkuntoon v2.0 -ohjeet (16 sivua) täysin ilmaiseksi Terveysmyrskyn Facebook-sivuilta: https://www.facebook.com/Terveysmyrsky/app_208195102528120

0

600

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Onko kaivattusi ulkonäkö

        tarpeeksi miellyttävä? 🥕
        Ikävä
        56
        1242

      2. Toivotko koskaan mies...

        Että nähtäis ja aloitettais alusta, puhtaalta pöydältä tutustuminen. Olit oikeassa ei me kunnolla tunnettu. Olin hölmö.
        Ikävä
        95
        1230

      3. Tämän päivän puukotusuutinen

        Epäillyn tuntomerkit? Nisti vai matu? Laittaisin betsit jälkimmäiselle.
        Seinäjoki
        17
        1060

      4. Svty paska työpaikka

        Elekää kukaan hakeku sinne töihin.
        Suomussalmi
        18
        935

      5. Olisin valmis salaisiin tapaamisiin

        Juuri sinun kanssasi mies. Olet saanut minun pääni pyörälle ja ajatukseni pyörimään ympärilläsi. Hittoon velvollisuudet
        Intohimo
        45
        823

      6. Kyllä näin 45 vuotiaana miehenä pitää sanoo, että 40-50v naiset näyttää vanhoilta

        Niin väsynyttä, silmäryppyä, harmaata hiusta jne jne
        Ikävä
        114
        804

      7. Onko viisikko aktivoitunut

        Taas ruumis !! Viisikko ryskää kukaan ei pärjää
        Seinäjoki
        15
        747

      8. Olisit voinut olla...

        ....ihan tavallinen ihminen, terve mieleltään ja kropaltaan, hyvä seuraihminen ja luotettava kumppani. Mutta ei, olit n
        Ikävä
        64
        742

      9. Olet ihana mies

        Mun söpöliini 🙊😘
        Ikävä
        38
        629

      10. YT skoda Transtech

        Noin 200 saa potkut. Saksikäsipetturi ajoi suomen konkkaan ja tarkkikselle. Totaalinen Petosjytky..
        Kajaani
        72
        623
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt