Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lenkit ja ruoka

    Onko sillä suuria merkityksiä (jos olen päättänyt käyttää kulutegut kalorit suklaaseen) että syönkö ne ennen vai jälkern lenkin?:) mitä proteiini auttaa ennen ja jälkeen lenkin? Samat jutut hiilihydraateista ja hedelmistä ?:)
    498
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Jos jaksat lenkkeillä kunnolla, niin ihan sama mitä syöt ja missä välissä. Suklaa voi olla liikaa jos syöt levyllisen joka päivä. Lenkin jälkeen minulle maistuu pari kanamuna leipää ja pari piimälasia.

    Äänestä

    Jos jaksat lenkkeillä kunnolla, niin ihan sama mitä syöt ja missä välissä kunnes et enää sitten jaksa liikkua?

    ;=))

    Äänestä

    • VP? Kopioimaan muitten tekstejä, mars mars.

      Äänestä

    Syö jälkeen. Varsinkin proteiinit ja hiilarit kannattaa ajottaa treenin jälkeen. Treenin jälkeen ajotettu proteiini lisää lihasproteiinisynteesiä yms.

    Aika sama se kuitenkin loppupeleissä on, syötkö suklaas ennen vai jälkeen treenin.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiitosauttajille kirjoitti:

    Onko sillä suuria merkityksiä (jos olen päättänyt käyttää kulutegut kalorit suklaaseen) että syönkö ne ennen vai jälkern lenkin?:) mitä proteiini auttaa ennen ja jälkeen lenkin? Samat jutut hiilihydraateista ja hedelmistä ?:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu