mikä on paras keino pudottaa 5 kiloa pikaisesti? joku paasto?

siis tarkoitus on pudottaa mutta mä en voi mitään sille että mulla on järkyttävä herkkuhimo!! elikkä tahdon pudottaa realisesti 3 kiloa, mutta laitoin pikaisesti 5 koska pari kiloo voi tulla pika dietin jälkeen takas.mä harrastan liikuntaa noin 2-4 kertaa viikossa, mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja lääkitys ei ole vielä ihan ok eli mä lihon ja lihon.no nyt paino on pysynyt paikallaan mutta sitä on liikaa, mä tahdon takas siihen mikä se oli....
MULTA PUUTTUU TÄYSIN ITSEKURI JA OK MÄ NYT PYHIEN JA SYNDEJEN AJAN SYÖN HERKKUJA ENEMPI.9 suklaamunaa odottaa tossa, mut syön siis niit sillai vain 1-2 per päivä enkä joka päivä vaan pääsiäispyhinä ja äti lähetti mulle omia leipomia mokkapaloja.en voi olla syömäti :( onneks mies syö puolet ;D no niin, mutta....mutta....sit tulee 22 pv synttärit ja kakkukahvi vieraat yms.toki mä itekkin vähän otan sit siin kakkua jne.mutta miten sit muuten vois vieroittaa itseeni herkuista? ne mua lihottaa.ei liian isot ruoka-annokset tms.vaan ylimääräiset herkut.kromi ei tehoa jonka on väitetty tehoavan.....kerran tehosi et söin kolme suklaa levyy samana päivänä niin sen jälkeen ei kyl kolmeen viikkoo herkut maistuneet XD ainoat joita ei voi vastustaa on suklaa, kakkupalat ja leivokset.KARKKEJA ja sipsei en syö....

mä koitin 5.2 dieettii mutta en onnistunut.voisko joku antaa siihen neuvoja?
pääsiäispyhien jälkeen tahtoisin pitää mehupaastoa varovasti kolmisen päivää mutta pelkään etten pysty.mikä olisi mulle sopivin ja miten vältyn herkuilta, en vaan voi vastustaa vaik EN MENE NÄLKÄISENÄ KAUPPAAN tms.....

oon ex anorektikko, tai siis se on vähän vieläkin päällä mut oon alkanut syömään 4-5 kertaa päiväs mut sit iltaisin alan ahmii herkkuja.

joku paaston veto ei olisi pahitteeksi alkuunkaan mulle mutta voitteko neuvoa miten ja voisko sen jälkeen 2.5 dieetillä vetää? :) saisinko siihen vinkkejä.

eli paasto, itsehillintä, liikunta ja 2.5 dietti vinkkei :) asiallisia vastauksia toivoisin, kiitos :) (joo en paaston ja laiharin vuoksi sorru takas syömättömyyteen koska en tahdo enää letkuihin sairaalaan) :( mä pidän huolen ettei paino laske LIIKAA kuitenkaan.