Suomi24 Keskustelussa on viikonlopun aikana ollut poikkeuksellisen paljon bottien automaattiseti luomia kommentteja. Pahoittelemme tästä aiheutunutta harmia. Olemme kiristäneet Keskustelujen suojausasetuksia ja kommentointi on toistaiseksi estetty ulkomailta.

Onko tämä ruokavalio kannattava?

Laihtuttaja

Haluaisin kysyä teidän mielipidettä, kannattaako seuraavaa ruokavaliota noudattaa jotta laihtuisi?
Aamupalana hedelmä TAI pieni annos mysliä maustamattoman jugurtin kera.
Päivällisenä salaattia kananpalojen kera. Muuta en päivien aikana juurikaan söisi. Eli herkut jäisi kokonaan pois!!
Viikossa 2 kertaa juoksulenkki kunnon rajoilla.
Mitä mieltä olette, laihtuisiko tälläisellä elämäntavalla nopeasti?

8

99

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Eilaihdu

      No, voisin lyödä vetoa, ettet tuohon pysty. Etenkään urheilupäivinä. Eli ei laihdu. Kannattaa syödä ihan se 4-5krt/pvä ja jokaisesta ruokaympyrän lohkosta jotain.

    • treeni mies.

      Joo ei mitään toivoa laihtumisesta. Miksi kaikki ämmät luulee että syömättä jättäminen laihduttaa.???????

      Jätät ne lihottavat sokeri herkut pois ja syät normi ruokaa, salaattia ja sellasta 4 kertaa päivässä. *Juo myös vettä kaks litraa päivässä

      Liikut joka päivä säännöllisesti. Jos olet kauhia läski niin paino tippuu mutta jos on vähän ylipainoa niin paino tippuu hitaammin.

      • miksei laihdu

        No kyllähän se syömättömyys laihduttaa. Olisihan se nyt vuosisadan tiedeuutinen jos joku pystyy loihtimaan energiaa tyhjästä.

        Se on sitten toinen juttu, onko tuollainen näännytysdieetti sitten pidemmän päälle järkevää. Muutaman päivän ihminen voi vaikka paastota ilman mitään ongelmia mutta pidemmän päälle oikeat ruokailutottumukset ovat avain pysyvään painonpudotukseen.

      • Jep jep.......

        Samaa mieltä treeni miehen kanssa.
        Tietysti mikäli ei syö niin laihtuu, mutta mutta.....kuinka moni pystyy syödä sen 2krt/vrk esim. 2 viikkoa. Jossain vaiheessa tapahtuu se kuuluisa repsahdus, jolloin mätetään kaikki -kalorit korkojen kera takaisin.
        Lisäksi liian suuri kalorivaje aiheuttaa jatkuvaa v#tutusta ja väsymystä.
        Myös aineenvaihdunta hidastuu, joka voi johtaa siihen, että paino nousee.

        Normaalisti kun syö 4-5krt/vrk TERVEELLISESTI, niin varmasti laihtuu.
        Lisäksi vältyt edellä mainitsemiltani haittavaikutuksilta.

        Liian tiukka dieetti aiheutat vain itsellesi huonon olon ja dieetti tuntuu todella piinavalta ajalta.

      • treeni mies.
        Jep jep....... kirjoitti:

        Samaa mieltä treeni miehen kanssa.
        Tietysti mikäli ei syö niin laihtuu, mutta mutta.....kuinka moni pystyy syödä sen 2krt/vrk esim. 2 viikkoa. Jossain vaiheessa tapahtuu se kuuluisa repsahdus, jolloin mätetään kaikki -kalorit korkojen kera takaisin.
        Lisäksi liian suuri kalorivaje aiheuttaa jatkuvaa v#tutusta ja väsymystä.
        Myös aineenvaihdunta hidastuu, joka voi johtaa siihen, että paino nousee.

        Normaalisti kun syö 4-5krt/vrk TERVEELLISESTI, niin varmasti laihtuu.
        Lisäksi vältyt edellä mainitsemiltani haittavaikutuksilta.

        Liian tiukka dieetti aiheutat vain itsellesi huonon olon ja dieetti tuntuu todella piinavalta ajalta.

        Nii juuri. Jos syä vähän niin kohta ei jaksa mitään tehdä etkä liikkua ja sitten syökin paljon kerralla ja kilot tulee takas. Siksi tasainen syömine on parempi vaihtoehto kun että syä vain jonkun salaatin kerran päivässä

    • diplomiliikkuja

      Unohda noi ruokavitkuttelut ja lähde ulos liikkumaan, niin kilot saa kyytiä heti kunnolla. Ruokana käy ihan perus kotiruoka ruokaympyrän mukaan.

    • tämä on totta

      Rautalankaversio.
      Syömällä aivan liian vähän kulutukseen nähden "laihduttaa", liiallinen aliravitsemus kuluttaa lihaksia. Pahimmillaan johtaa sydämen vajaatoimintaan. Koska elimistössä ei ole riittävästi rasvaa, kuluu proteiinit lihaksistoista ja uupumus tulee myös siitä.
      Eli pidemmällä tähtäämisellä hengenvaarallista.

      Kyllä se 1500kcal naisilla on se perus ruuan tarve.siitä voi toki välillä nipistää 300kcal.

      • Muuten hyvä, mutta

        Ei alle 1500 kcal/pvä!!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      69
      2237

    2. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      101
      2063

    3. Haluan sut

      Haluatko sinä vielä mut?
      Ikävä
      78
      1668

    4. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      41
      1490

    5. Haluaisin aidosti jo luovuttaa ja unohtaa

      Ei tästä mitään tule koskaan.
      Ikävä
      78
      1486

    6. Ampuminen Iisalmessa

      Älytöntä on tämä maailman meno.
      Iisalmi
      10
      1387

    7. Pohjola kadulla paukuteltu

      Iltasanomissa juttua.
      Iisalmi
      31
      1354

    8. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      52
      1248

    9. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      62
      1190

    10. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      28
      1179
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt