Mikä siinä on niin vaikeaa? Syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu, pikkulapsikin tajuaa sen.
Itse olen laihduttanut reilun kolmen kuukauden aikana 9 kiloa ja laihdutus on helpottanut elämääni huomattavasti kun ei tarvitse olla koko ajan tekemässä ruokaa. Laihdutuksessa kun tuloksia saa tekemättä jättämisellä.
Dieetillä ollessani olen syönyt grillillä, mäkkärissä, hesessä, kotipitzassa, kebabeissa jne. Myös karkkia ja jäätelöä olen syönyt.
Olen kuitenkin koko ajan pitänyt kalorit hieman miinuksella. Sillä kun ei ole mitään väliä mitä syö vaan miten paljon syö.
Laihdutus on maailman helpoin asia!
Laihduttaja
4
282
Vastaukset
- iamfat
Niin, mut sä ootkin varmaan jokin 120 kiloinen. Vähän vaikeempaa jos painaa jotain 56 kiloa. Silloin pitää syödä jotain alle 1000 kaloria että laihtuu tossa ajassa sen 9 kg.
- Sama paino 35 vuotta
Hei kyllä sillä pitkän päälle on vaikutusta mitä syö. Kannattaa syödä terveellistä ruokaa, ei mitään teollisesti muokattua, ei lisäaineita. Silloin ei koskaan tarvitse laihduttaa. Et nimittäin tällä systeemillä pääse lihomaan ensinkään. Jos taas käytät "sallitun" kalorimäärän nauttimalla ravintoköyhää ruokaa, kehosi alkaa huutamaan vuosien saatossa lisää ruokaa että vitamiinien ym tarve täyttyisi.
- Pitkäjänteisyys
Kyllähän sitä laihtuu, itsekin olen laihtunut monta kertaa n. 10 kg. Ei ole vaikeaa. Mutta vaikeus on pitää paino pysyvästi normaalina.
- urhuejjirrfkir
ei se oo niin helppoa syömishäiriöisille (esim ahmimishäiriö) :d ja jotkut on riippuvaisia ruoasta. iha yhtä lail ku laihat voi olla vaik tupakasta tai alkoholista
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.585606- 1014629
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3812743Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s811264Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3381086- 65921
- 28873
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46856Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja106827Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52809