mutta LUJAA hyvät potentiaaliset tulokset tulee.4 kiloa pitäs saada.eli 58kg tavoite.olen aina ollut lapsesta saakka liikkuvainen.ja harrastuksissa paljon mukana.ja nykyään se on hyvä tapa hallita stressiäkin kohtuullisena annoksena eli 3krt vkossa.tosin nyt vauhtiani on hidastanut virusflunssa ja allergia.ja väsyttää niinkovasti sen vuoksi.ja sairaana ei saisi dreenata ollenkaan.ruoka kyl maistuu huonosti muutenkin nyt,ihme.ei laihdutus minulle pakkomielle ole, yleiskunnon vuoksi teen.
tavoitteenani on vieläkin timmimpi kroppa.tiukka vatsa. minkälaisia tavoitteita muilla on??!!
tavoitteenani on vieläkin timmimpi kroppa.tiukka vatsa. minkälaisia tavoitteita muilla on??!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
nyt 166/64 vielä -4kg olisi tavoitteena ja tietysti suht kiinteä kroppa, eli kuntosalia jatkan...myös hyvä itsetunto, joka tällä hetkellä päällimmäisenä :)
188 cm 86 kg pelkkää terästä.Iso ja kestävä seksiväline.Korkeakoulutus,rahaa tilillä ja kaikki hyvin.Vietän paljon aikaa huvilalla ystävien kanssa ja naureskelemme "ihmisille",jotka ovat ylipainoisia,rumia ja tyhmiä.Miksi heitä edes on??
Olen sijoittanut hyväntekeväisyyteen ja jos joskus kuolen saan nauttia rahoista ja tavaroista tuonpuoleisessa ja vip osastolla.
Piti tähän loppuun keksiä jotain järkevää,mutta tuli tyhjä olo.
Pankaa asianne tärkeysjärjestykseen ja olkaa rehellisesti omia itsejänne,älkääkä keinotekoisesti yrittäkö muuttua joksikin muuksi.
Laihdutus,itsetunto,pärjääminen,voittaminen,kauneusleikkaus,nuorennusleikkaus jne. loputon kierre ...
Luulin ,että olet tosissasi?!?
Laihdutus onnistuu kun haluaa. Itse olen painanut 122kg, nyt 86kg ja painon pudotus jatkuu. Kunto on aikas hyvä ja mieli korkealla.
Hei, minun painoni on tällä hetkellä 106,0 kg/159cm. Millä keinolla aloitit? Minä olen nyt menossa ostamaan Nutriletteja, koska useimmat ovat saaneet niistä pusseista alkupotkua.
Mitä olet jättänyt pois ja oletko pitänyt ruokapäiväkirjaa? Olen muutamalta kysynyt, löytyiskö netistä ruokapäiväkirja joka laskisi kalorit. En itse ole löytänyt...
Kerrohan, miten lähteä liikkeelle, olen iltasyöppö...