Hei
Kuten otsikossa mainitsin, molemmat jalkani säärien puolestavälistä alaspäin aina jalkaterän alkuun asti tuntuvat kihelmöiviltä ja kuin olisivat turvonneet. Kuitenkin sormella painallustestin tehtyäni iho palautuu tasaiseksi miltein välittömäksi, eli nestettä ei niissä pitäisi olla kertyneenä ainakaan merkittävästi eivätkä jalat ulkoisesti näytä turvonneilta, vain tuntuvat.
Itsestä riippumattomista syistä istun suurimman osan valveajastani ja näin on jatkunut muutaman vuosikymmenen. Jalat kuitenkin kantavat ihan normaalisti eikä niissä tunnu heikkoutta.
Minulla on myös todettu hermokipua joka viittaisi iskiakseen. Kihelmöinti ja turvotuksen tunne jaloissa tosin oli jo aiemmin. Joskus tosin nilkkojen kohdalla on pitnapuutumista, mutta tämä lienee iskiaksesta johtuvaa?
Onko tämä jokin verenkierollinen ongelma, joka johtuu liiasta istumisesta? Olisiko tukisukista mitään apua? Vai onko kyseessä kenties jotain ihan muuta?
Älkää ehdotelko mitään ruokavaliomuutoksia, tai liikunnan lisäämistä. Kaikki mitä niiden osalta on tehtävissä on jo tehty, tai tullaan tekemään. Painoindeksini on myöskin normaali.
Kuten otsikossa mainitsin, molemmat jalkani säärien puolestavälistä alaspäin aina jalkaterän alkuun asti tuntuvat kihelmöiviltä ja kuin olisivat turvonneet. Kuitenkin sormella painallustestin tehtyäni iho palautuu tasaiseksi miltein välittömäksi, eli nestettä ei niissä pitäisi olla kertyneenä ainakaan merkittävästi eivätkä jalat ulkoisesti näytä turvonneilta, vain tuntuvat.
Itsestä riippumattomista syistä istun suurimman osan valveajastani ja näin on jatkunut muutaman vuosikymmenen. Jalat kuitenkin kantavat ihan normaalisti eikä niissä tunnu heikkoutta.
Minulla on myös todettu hermokipua joka viittaisi iskiakseen. Kihelmöinti ja turvotuksen tunne jaloissa tosin oli jo aiemmin. Joskus tosin nilkkojen kohdalla on pitnapuutumista, mutta tämä lienee iskiaksesta johtuvaa?
Onko tämä jokin verenkierollinen ongelma, joka johtuu liiasta istumisesta? Olisiko tukisukista mitään apua? Vai onko kyseessä kenties jotain ihan muuta?
Älkää ehdotelko mitään ruokavaliomuutoksia, tai liikunnan lisäämistä. Kaikki mitä niiden osalta on tehtävissä on jo tehty, tai tullaan tekemään. Painoindeksini on myöskin normaali.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Syy saattaa olla liiallisessa istumisessa. Nouse völillä ylös ja käy kävelyllä muutamia kymmeniä sekuntteja ja nosta jalat välillä vaikka makuulla ylsös. Istuessa kannattaa pyöritellä nilkkojaan.
Auttaisko magnesium ym.
Kiitoksia, mutta "Älkää ehdotelko mitään ruokavaliomuutoksia, tai liikunnan lisäämistä. Kaikki mitä niiden osalta on tehtävissä on jo tehty, tai tullaan tekemään".
Ja kotona aina makaa kun katsot tv:tä
syöthän suolaa
Ihminen tarvitsee suolaa, joten varmista että saat sitä 3-5 grammaa päivässä, jotta nesteaineenvaihduntasi toimii (käyt pissalla 3-4 tunnin välein ja rakkosi on täynnä). Ilman riittävää luonnollista suolaa keho kerää nestettä, joka aiheuttaa turvotusta, väsymystä ja lihaskramppeja.
puhdistamaton merisuola (maksaa 3€ per kilo)
Minulla on käsitys, että suola pikemminkin kerää nestettä kehoon eikä poista sitä.
Kiitos, mutta: "Älkää ehdotelko mitään ruokavaliomuutoksia, tai liikunnan lisäämistä. Kaikki mitä niiden osalta on tehtävissä on jo tehty, tai tullaan tekemään"
Ja suolan tunkeminen kroppaan ei kuulosta hyvältä, Sehän se vasta turvotusta lisääkin.
Mulla suolan puutos keräsi nestettä.
Puhdistamaton merisuola käyttöön.
Suola!
Puhdistetusta suolasta on poistettu lähes sata erilaista mineraalia, jotka tasapainottaisivat suolan vaikutusta elimistössä. Lisäksi puhdistettuun suolaan on lisätty mm. paakkuuntumisenestoaineita, joista ei terveydellemme ole mitään hyötyä, päinvastoin. Paras suola olisi puhdistamaton merisuola, josta elimistö saa tarvitsemansa mineraalit, joka ei kohota verenpainetta, ei kerää nestettä elimistöön, ei rasita munuaisia ja joka säilyttää elimistön homeostaasin.
Valtaosa meistä pitää suolaa pahana asiana ja sitähän se normaali kaupan yliprosessoitu valkoinen jauhe onkin. Ruokasuola on teollisuuden jäte, kitkerä ja halpa säilöntäaine, ei mauste, joka maistuu pahalle ja pilaa ruuan maun. Mutta kun puhumme aidosta raffinoimattomasta merisuolasta, niin se on jo aivan eri juttu.
http://www.raikasweb.com/syokaa-suolaa
http://www.terveydenjuuri.fi/4-syyta-vaihtaa-tavallinen-suola-laadukkaaseen-merisuolaan/
Ihminen tarvitsee suolaa, joten varmista että saat sitä 3-5 grammaa päivässä, jotta nesteaineenvaihduntasi toimii (käyt pissalla 3-4 tunnin välein ja rakkosi on täynnä). Ilman riittävää luonnollista suolaa keho kerää nestettä, joka aiheuttaa turvotusta, väsymystä ja lihaskramppeja.
Laittamasi linkit ovat yhtä luotettavia kuin sinun sana.
Et kai kuvittele, että kaikki verkossa oleva on totta?
Missä on luotettavan tahon tieteellinen tutkimus?
Jätä suola pois ruuastasi, niin huomaat.
On ollut jo 20v poissa.
Ja sen huomaa.
Ihminen tarvii suolaa.
Luonnollista suolaa.
Muuten tulee ongelmia
lihaskrampei
turvotusta
väsymystä
pissa ei kulje
jne...
Minulla suolan puute aiheutti turvotusta ja väsymystä.
Nyt juon suolavettä aamuisin ja paino putosi 3 kiloa ja väsymys poistui.
sydämmen vajaatoiminta?
nestetasapaino?