Lähes kaikki täällä (Puustinen, Mattila ym) sanoo saaneensa oppinsa Antti Heikkilältä mutta Heikkilä itse ei pidä rasvaamista järkevänä.
"LCHF on ruotsalainen versio vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Lyhenne tulee englanninkielestä "Low Carb High Fat" eli suomeksi runsasrasvainen vähähiilihydraattinen ruokavalio. Koko homman taustalla häärii 2002 valmistunut yleislääkäri Andreas Eenfeldt, joka kertomansa mukana on aluksi ollut kiinnostunut GI- ruokavaliosta ja sitten löytänyt kirjoista vähähiilihydraattisen ruokavalion. Mitään kliinistä kokemusta hänellä ei aiheesta ole ja erottuakseen muista hän on keksinyt tämän LCHF -lyhenteen.
Nimi on valitettavasti hyvin harhaanjohtava. Ihmiset kuvittelevat, että syömällä runsaasti rasvaa he laihtuvat. LCHF on klassinen esimerkki siitä, että kun termit eivät ole täsmällisiä, niin ongelmia syntyy. Kun sen lisäksi puuttuu kliininen kokemus, virhe vain kasvaa potilaspalautteen puuttuessa. Olen nähnyt tämän monen tuota viestiä uskoneen potilaan kohdalla. Minulla on ollut potilaita myös Ruotsista, jotka ovat saaneet aineenvaihduntansa sekaisin mättämällä suuria määriä rasvaa. "
http://www.anttiheikkila.com/blogi/halsningar-frn-sverige/
Kuitenkin täällä neuvotaan syömään rasvaa ihan tolkuttomasti eli mikä nyt on sitten järkevää VHH:ta?
"LCHF on ruotsalainen versio vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Lyhenne tulee englanninkielestä "Low Carb High Fat" eli suomeksi runsasrasvainen vähähiilihydraattinen ruokavalio. Koko homman taustalla häärii 2002 valmistunut yleislääkäri Andreas Eenfeldt, joka kertomansa mukana on aluksi ollut kiinnostunut GI- ruokavaliosta ja sitten löytänyt kirjoista vähähiilihydraattisen ruokavalion. Mitään kliinistä kokemusta hänellä ei aiheesta ole ja erottuakseen muista hän on keksinyt tämän LCHF -lyhenteen.
Nimi on valitettavasti hyvin harhaanjohtava. Ihmiset kuvittelevat, että syömällä runsaasti rasvaa he laihtuvat. LCHF on klassinen esimerkki siitä, että kun termit eivät ole täsmällisiä, niin ongelmia syntyy. Kun sen lisäksi puuttuu kliininen kokemus, virhe vain kasvaa potilaspalautteen puuttuessa. Olen nähnyt tämän monen tuota viestiä uskoneen potilaan kohdalla. Minulla on ollut potilaita myös Ruotsista, jotka ovat saaneet aineenvaihduntansa sekaisin mättämällä suuria määriä rasvaa. "
http://www.anttiheikkila.com/blogi/halsningar-frn-sverige/
Kuitenkin täällä neuvotaan syömään rasvaa ihan tolkuttomasti eli mikä nyt on sitten järkevää VHH:ta?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jos Mattila tai Puustinen omaisi edes KANSAKOULU tiedot ravitsemuksesta ja sen vaikutuksesta TERVEYTEEN voisi heidän intoonsa tuputtaa omaa mandraansa muille ymmärtää jollain tasolla,,,mutta,,,mutta kun ukkelit on tavallisia jarrupoljin tallaajia jolla on kertynyt vain OMAKOHTAISIA kokemuksia jostain tietystä dieetistä pidän heidän neuvojaan ja mainostamistaan A RVOTTOMANA höpinänä ja enemmänkin PAKKOMIELTEENÄ....
Tulikohan tämä nyt kyllin selvästi sanotuksi ?
Teitä ymmärtämättömiä on niin monenlaisia, eikä auta vaikka jollakin olisi "inssinöörin" paperit niin ei se asia mene jakeluun ei sitten millään.
Tuossa tuli kuitenkin esille jo nuo "paremmat tietäjät" ja siihen kun lisätään vielä Antti Heikkilä ja Annika Dahlgvist niin näillä tietämyksillä päästään jo pitkälle.
Sitten tulee näitä "selväpää Seppoja" jotka sopivat paremmin "lannoitteen levittimiksi" näin kevätaikaan.
Asiallinen aloitus.
Mattilan sedästä on tehty ELÄINSUOJELUILMOITUS
ja löytöeläinilmoitus tivoli Sariolaan !
"Kuitenkin täällä neuvotaan syömään rasvaa ihan tolkuttomasti eli mikä nyt on sitten järkevää VHH:ta?"
Onko mennyt maat sekaisin? suomessa käytössä on karppaus ja VHH, ei LCHF.
Jos tuota nyt pitää kuitenkin kommentoida, niin kyse on kokonaisrasvasta joka VHH:lla yleensä lisääntyy verrattuna rasvaköyhään THL aikaan.
Alussa pitää vettää tiukkaa linjaa hiialrien suhteen, pitää päästä ketoosiin ja se saattaa sotkea joillakin aineenvaihduntaa alussa. Tämä vaihe kestää kuukauden pari, tämän kertoi Antti Heikkilä TV ohjelmassa muuttama vuosi sitten. Jatkossa ruokavalio laajenee ja monipuolistuu huomattavasti monipuolisemmaksi kuin mitä hiilariruokavalio on.
Tyydyttynyt rasva ei ole vaarallista, Ranskassa syödään tyydytynyttä rasvaa eniten europassa, mutta heillä on vähiten sydäntauteja. Ei myöskään korkea kolestroli ole vaarallista, Ranskalaisilla on nimittäin maailman korkein kolestroli n.6.
Heillä on siis THL nimeämää kaksi suurinta riskitekijää mutta ovat paljon terveempiä sydän ja verisuonitautien suhteen.
Australian alkuasukailla on maailman matalin kolestroli n. 3-3,5 mutta heillä on 30 x enemmän enenmmän sydän ja verisuoni tauteja kuin Ranskalaisilla.
Näin kertoo kliinistä lääkärityötä tekevä Antti heikkilä TV-ohjelmassa joka on myös nähtävänä youtubessa.
" Ranskassa syödään tyydytynyttä rasvaa eniten europassa, mutta heillä on vähiten sydäntauteja "
Ranska on myös leivän kulutuksessa kärkimaita...unohtuiko?
Terve !
olen täällä päivisin RANTALEIJONA ja illalla kipinäkerhossa tavallisena Veijona.
'
Minä kannan lchf takkia ja rintataskussa pari syötyä nakkia.
Kuljen kaikista ovista ja esitän täälläkin Ruotsin kovista !
Eli LCHF ei ole VHH vaikka niin väitetään no hyvä tietää. Koska ainakin kostdoktornin ja Heikkilän opit eroavat toisistaan. Omasta mielestä tuo Heikkilän versio on paljon järkevämpi kuin ruotsalaisten tolkuton rasvan syöminen.