Olisi nyt tarkoitus kokeilla noita nutrilett pirtelöitä 2 viikon ajan, 5 kpl päivässä. Onko kellään kokemusta kuinka paino putoaa tälläisessä ajassa? Itselläni on vähän raskaudenjälkeisiä kiloja jotka ei tunnu enää itsekseen häviävän niin koitan ne ylimääräiset saada pois... sinänsä en ole ylipainoinen vaan tällä htkellä normaalipainon ylärajoissa, mutta takaisin alkuperäiseen painoon haluaisin.
Nutrilett 2 viikkoa
höplöo
13
5622
Vastaukset
- tyhmää touhua
Rahastusta ja kunnon kitudieetti kilot tulee kohisten takasin lopetuksen jälkeen.Jättää ne turhat hiilarit vähemmälle niin laihtuu
- keitoilla huijaa
Juuri noin, Tunnen riittävän monta jotka ovat laihduttaneet joillain pussikeitoilla tms, nutrilet, camgridege, xtravaganda jne,,, tuotteilla ja saaneet kilonsa takaisin.
Laihtuminen , pysyvä sellanen perustuu elämäntaparemonttiin. Ei kä tarvitse nähdä nälkää kun jättää joutavat ja lihottavat pois. Joskus on lupa herkutella, mutta yleensä ihmisen rasvasolut vaativat kaksi vuotta pysyttelyä kaidalla tiellä.
Kun on mennyt kaksi vuotta hoikassa kunnossa voi irrotella enemmän. Ei kenenkään terveys kestä jatkuvaa jojottelua , dieettiä,dieetin perään. Tukkakin lähtenyt monelta noilla pusseilla...
Kannattaa aloittaa pikkuhiljaa, parin viikon jälkeen ei ole enää makeannälkää. Paljon vihanneksia , maustamatonta rasvatonta jugurttia, rahkaa,,, vettä, vettä, suoloista pitää huolehtia ja nakata vaikka minisuolakurkkua suuhunsa silloin tällöin.
Ja tietysti liikuntaa, aamulla lenkki tyhjällä vatsalla, vettä pari lasia... voimistelua ja punnuksia ym hyvä nostella... itsellä paino pudonnut viikko/ kilo ja kroppa kiinteytynyt ... suosittelen:)
- ei nutraukselle
Ota asioista selvää muualta kuin nutralettien ym. kauppiailta. Kitudieetillä menetät vain nestettä ja lihaksia (viidestä pudotetusta kilosta vain yksi on rasvaa). Kaikki kilot tulee ennen joulua takaisin korkojen kanssa ja painonhallinta on entistä vaikeampaa, koska olet menettänyt rasvaa polttavia lihaksia. Älytöntä puuhaa. Tämä on tapa aloittaa elinikäinen painon jojottelu ja päätyä lihavaksi tyhmyyden seurauksena. ENE-dieetit on perusteltuja vain ja ainoastaan tilanteissa, joissa asianomaisen on mentävä leikkaukseen eikä normaaliin laihtumiseen ole aikaa. Terveellinen ja tuloksekas tapa ja tahti laihduttaa on vähentää kaloreita päivittäin keskimäärin 500-800kcal alle kulutuksen, suurilla -1000kcal. Näin laihtuu n. 0,5-1kg viikossa.
- ap.
No entäpä jos korvaan osan päivän aterioista ja muuten syön vähän kaloreita? Minulla ongelma ei ole liiallinen syöminen jonka takia paino olisi noussut vaan normaali raskauden aikainen painonnousu ja kun en imetä niin paino ei enää itsekseen putoa. Jos syön suurinpiirtein saman minkä kulutan nutrilettien jälkeen niin eikö painon pitäisi pysyä samana?
- 56987
Kävelemällä ja pyöräilemällä laihtuu parhaiten, siinä rasva sulaa mutta lihakset säilyy.
Muutoin huomioita esim. Ruokapäiväkirja mitä ja kuinka paljon kaloreita suupaloissa on.
Nutrilettiä kokeilin 4vk kuurin, maistuvat aivan hirveiltä ja jatkuva vatsan murina teki vain vihaiseksi. Mieluusti kun nälkä iskee niin omena suuhun se sentään maistuu joltain.
Mielihalu kestää maksimissaan 15min. Todellinen nälkä kestää pitempään ;=)
Unohda Nutrilet ja valitse mieluummin juureksia ja hedelmiä sekä liikuntaa. - ei nutraukselle
http://www.sydanliitto.fi/energiantarve1#.U3PLRHgt3_c
Tästä linkistä voit arvioida energiankulutuksesi. Laihdut paremmin, kun syöt riittävästi eli vähennät kalorien saantia vain mainitun 500-800kcal/vrk kuin jos söisit vain 800-1200kcal edestä.
- BMI 22
höplöo,
jos pysyt tiukkana ja täysnutraat ohjeitten mukaisesti 2 viikkoa, painoa lähtee useampi kilo. Eli toimii. Koska iso osa poistuneesta painosta on vettä/nestettä, painoa palautuu takaisin kun alat syödä normaalia ruokaa. Hiilihydraatit esim. sitovat vettä kehoon. Ehkä puolet menetetyistä kiloista palautuu. Mutta jokunen kilo jää siis pysyvästi pois.
Itse olen toisinaan käyttänyt nutraus´-kuuria muutaman kilon (n. 3kg) karistamiseen, ja on toiminut.
Tällainen kitukuuri toimii silloin (ja vain sillon) jos kyseessä on ikänsä kaikkensa hoikka ihminen, joka nyt haluaa päästä nopeasti eroon muutamasta kilosta. Ikänsä hoikka siksi, että jo se kertoo että perusruokailutavat ja elämäntavat on kunnossa.
Palstoilla aina haukutaan kuurit ja käsketään opetellla syömään oikein jne jne. Niin onkin, jos kyseessä on ihminen, joka on aina ollut lihava ja jolla on runsaasti ylimääräistä. Jokainen ymmärtää että silloin tarvitaan pysyviä muutoksi tavoissa.
Mutta hoikan ei tarvitse tehdä kuin hienosäätöä. - Anonyymi
Pudotin Nutrileteilla 10kg vuoden vaihteessa, eikä mitään ole tullut takaisin.
Edellä kirjoittaneet ovat oikeassa ja väärässä. Jos palaa nutrauksen jlk. entisiin ruokailutottumuksiin, voi olla varma että kilot tulevat takaisin korkojen kera.
Itse karsin dieetin jälkeen valtaosan(lue:turhat) hiilarit pois ja lisäsin roimasti kasviksia ruokavalioon. Herkkupäivien jlk korvasin aterioita taas pussiruoilla- näköjään toimii, koska paino ei ole noussut.
Mulle nutraus oli sellainen rehab-oljenkorsi, koska normaali terveellinen painonpudotus ei vaan onnistunut.
10kg kevyempänä tuntui liikkuminen paremmalta ja vatsalaukun pienenemisen myötä annoskoot pienenivät neljännekseen entisestä.
Lihaskatoa aloin korjaamaan välittömästi kun energiansaanti palasi normaaliksi. 1,5g proteiinia/painokilo salitreeni. Ei mitään nitkuttelua, vaan kunnon painoilla.
Ja vastaus kysymykseen: ekat 2viikkoa,-6,5kg (kaikkiaan nutrasin 5viikkoa)- Anonyymi
Että tämmmöinen mainos putkahti avaukseen joka on kirjoitettu 13.5.2014.
Herkkupäiviä ja pussi"ruokaa". Sitä rataa.
Kun normaali terveellinen painonpudotus ei onnistu, niin pitää turvautua epätervelliseen (ja pahanmakuiseen). Loogista.
- Anonyymi
Liikaa rahaa ja liian vähän järkeä??
- Anonyymi
Niin, vai komeroon jääneitä nutrilett pusseja eikä penniäkään rahaa loppukuuksi.
Vaihtoehtoina syödä näitä tai olla syömättä kokonaan.
Älä tuomitse ihmisten valintoja, kun et tiedä mitkä vaihtoehdot oli käytettävissä...
Työkaveri sai keittodieetillä painon alas, mutta kaikki lihas lähti.
Ei ehkä tavoiteltu lopputulos.- Anonyymi
Nutrilet dietissä työ alkaa vasta kuurin jälkeen. Eli ruokailutottumukset sille tolalle, ettei kilot tule takaisin -> vaa'alle joka päivä ja heti korjaus, jos/kun paino lähtee nousemaan.
Aikaisintaan puolen vuoden jälkeen voi todeta oliko Nutrilet dietti hyödyllinen/hyödytön.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381620Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61341Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11285- 91279
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421267Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,41253Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01234Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11210Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21170Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11146