Nutrilett 2 viikkoa

Rahastusta ja kunnon kitudieetti kilot tulee kohisten takasin lopetuksen jälkeen.Jättää ne turhat hiilarit vähemmälle niin laihtuu

Ota asioista selvää muualta kuin nutralettien ym. kauppiailta. Kitudieetillä menetät vain nestettä ja lihaksia (viidestä pudotetusta kilosta vain yksi on rasvaa). Kaikki kilot tulee ennen joulua takaisin korkojen kanssa ja painonhallinta on entistä vaikeampaa, koska olet menettänyt rasvaa polttavia lihaksia. Älytöntä puuhaa. Tämä on tapa aloittaa elinikäinen painon jojottelu ja päätyä lihavaksi tyhmyyden seurauksena. ENE-dieetit on perusteltuja vain ja ainoastaan tilanteissa, joissa asianomaisen on mentävä leikkaukseen eikä normaaliin laihtumiseen ole aikaa. Terveellinen ja tuloksekas tapa ja tahti laihduttaa on vähentää kaloreita päivittäin keskimäärin 500-800kcal alle kulutuksen, suurilla -1000kcal. Näin laihtuu n. 0,5-1kg viikossa.

No entäpä jos korvaan osan päivän aterioista ja muuten syön vähän kaloreita? Minulla ongelma ei ole liiallinen syöminen jonka takia paino olisi noussut vaan normaali raskauden aikainen painonnousu ja kun en imetä niin paino ei enää itsekseen putoa. Jos syön suurinpiirtein saman minkä kulutan nutrilettien jälkeen niin eikö painon pitäisi pysyä samana?

höplöo,

jos pysyt tiukkana ja täysnutraat ohjeitten mukaisesti 2 viikkoa, painoa lähtee useampi kilo. Eli toimii. Koska iso osa poistuneesta painosta on vettä/nestettä, painoa palautuu takaisin kun alat syödä normaalia ruokaa. Hiilihydraatit esim. sitovat vettä kehoon. Ehkä puolet menetetyistä kiloista palautuu. Mutta jokunen kilo jää siis pysyvästi pois.
Itse olen toisinaan käyttänyt nutraus´-kuuria muutaman kilon (n. 3kg) karistamiseen, ja on toiminut.

Tällainen kitukuuri toimii silloin (ja vain sillon) jos kyseessä on ikänsä kaikkensa hoikka ihminen, joka nyt haluaa päästä nopeasti eroon muutamasta kilosta. Ikänsä hoikka siksi, että jo se kertoo että perusruokailutavat ja elämäntavat on kunnossa.

Palstoilla aina haukutaan kuurit ja käsketään opetellla syömään oikein jne jne. Niin onkin, jos kyseessä on ihminen, joka on aina ollut lihava ja jolla on runsaasti ylimääräistä. Jokainen ymmärtää että silloin tarvitaan pysyviä muutoksi tavoissa.

Mutta hoikan ei tarvitse tehdä kuin hienosäätöä.

Pudotin Nutrileteilla 10kg vuoden vaihteessa, eikä mitään ole tullut takaisin.
Edellä kirjoittaneet ovat oikeassa ja väärässä. Jos palaa nutrauksen jlk. entisiin ruokailutottumuksiin, voi olla varma että kilot tulevat takaisin korkojen kera.
Itse karsin dieetin jälkeen valtaosan(lue:turhat) hiilarit pois ja lisäsin roimasti kasviksia ruokavalioon. Herkkupäivien jlk korvasin aterioita taas pussiruoilla- näköjään toimii, koska paino ei ole noussut.
Mulle nutraus oli sellainen rehab-oljenkorsi, koska normaali terveellinen painonpudotus ei vaan onnistunut.
10kg kevyempänä tuntui liikkuminen paremmalta ja vatsalaukun pienenemisen myötä annoskoot pienenivät neljännekseen entisestä.
Lihaskatoa aloin korjaamaan välittömästi kun energiansaanti palasi normaaliksi. 1,5g proteiinia/painokilo salitreeni. Ei mitään nitkuttelua, vaan kunnon painoilla.
Ja vastaus kysymykseen: ekat 2viikkoa,-6,5kg (kaikkiaan nutrasin 5viikkoa)

Liikaa rahaa ja liian vähän järkeä??

Työkaveri sai keittodieetillä painon alas, mutta kaikki lihas lähti.
Ei ehkä tavoiteltu lopputulos.

Nutrilet dietissä työ alkaa vasta kuurin jälkeen. Eli ruokailutottumukset sille tolalle, ettei kilot tule takaisin -> vaa'alle joka päivä ja heti korjaus, jos/kun paino lähtee nousemaan.
Aikaisintaan puolen vuoden jälkeen voi todeta oliko Nutrilet dietti hyödyllinen/hyödytön.