treenattu nainen ja palmikko -ooohh
jäin koukkuun sivuil
22728
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
elämä on tuolla ulkopuolella
ihan näpsäkkä. Ei ole pointtina varmaan aloituksessa, mutta täältä et valitettavasti tuollaista tapusta löydä, vaan läskejä, lyhellä tanttatukalla varustettuja omaan elämäänsä ja huonouteensa kyr_piintyneitä akkoja. Akkoja, joilla on äärimmäisen heikko itsekuri ja sisältököyhän elämänsä kohokohta on notkua netissä per_se homeessa.
Sinänsä hyvä postaus tähän ketjuun, koska kuva kertoo tuossa ko. asiassa enemmän, kuin mitkään listaukset ja eipäs-joopasväittelyt läskien netissä katkerana päivystävien akkojen kanssa.
Taidatpas itsekin päivystää netissä. Kirjoitat lähes joka ketjuun saman kommentin vähän eri sanakääntein, joka päivä. Sävy on yhtä katkera ja kitisevä kuin noiden mätisäkkiakkojesi.
Ei paha. Palmikko on myös hyvä esimerkki siitä mitä pitkille hiuksille voi tehdä. Kun aina puhutaan miten hiukset ovat mukamas tiellä.
niin ja mä olen mies. kyllä tukasta naisen tuntee
Ei paha. Palmikko on myös hyvä esimerkki siitä mitä pitkille hiuksille voi tehdä. Kun aina puhutaan miten hiukset ovat mukamas tiellä.
No niin!! Mitäs tällä palstalla on sanottu 70 kiloisesta naisesta aikaisemmin? Eikös se ole teille pojille ollut kamaluuksien kamaluus, hirvittävä laiska siideriä imutteleva mätisäkki? Pois käsi sieltä sipsipussista 70 kiloinen nainen!
Steffi on just tuon "kamalat" 70 kg, 170 cm. Mitenkäs nyt suu pannaan?
http://www.steffit.com/2014/03/elamantapamuutokseni-ruokailuni-kun.html
Steffi on muutenkin hyvä esimerkki terveellisestä elämästä, ei naisen tarvitse elää kitukuurilla ja olla 50 kiloinen näyttääkseen hyvälle. Kun syö kaloreita terveydelle tarpeeksi niin hiuksetkin ovat terveet ja paksut. Jos ollaan jatkuvasti pikkukaloreilla niin monet ravintoaineet jäävät minimaalisiksi ja hiukset ohenevat. Langanlaihat supermallit ovat tästä esimerkkinä, he joutuvakin sitten turvautumaan hiuslisäkkeisiin.
tässä lisää kuvia todistamaan että 70 kiloa ei tarkoita siiderimätisäkkiä:
http://www.steffit.com/search/label/elämäntaparemontti
Itse olen samanpituinen, saman painoinen ja ja lettikin löytyy, hieman pidempänä vaan :) on se kyllä välillä liikunnoissa tiellä, mutta en kyllä mistään hinnasta leikkaisi pois.
Tuo nainen näyttäisi paremmalta, jos poistaisi ylävartalosta 10 kg lihaksia. Onhan se tietysti hienoa, että on vahva.
Ja kaikki 170/70 naisethan just näyttävät tuolta. Ihan niin kuin kaikki 180/110 miehet näyttävät kehonrakentajilta 5 prosentin rasvoissaan. Sitä paitsi jos nyt ihan rehellisiä ollaan, niin Steffi on aika raskastekoisen näköinen. Jos kilpailisi vaikkapa bikini fitnessissä, niin olisi parempi ja painaisi sen 10 kg vähemmän.
ihana nainen sinäkin, kyllä naisella pitää olla lihaa ja saa olla löysääkin vähän ei oo niin itsekäs, ja vielä kun on hellä ja rehelllinen,, niin a vot
Noin kovassa kunnossa nainen saa painaakin pituus miinus 100. Mutta kun pituus miinus 100 -naisista 3% on tuossa kunnossa.
Älä ota eloveena 2 paineita painostasi, kuulostat pitkinen letteinesi aivan herkkupalalta. Ja tärkeintä on se mitä peili näyttää ja olet itse siihen tyytyväinen. Harva mies ihannoi laihoja naisia, mutta ei moni syty hirveestä laardimäärästäkään.. ja siitä se paino naisilla *yleensä* tulee. Siksi täälläkin yleistetään kovasti...
Ihan kova, 100 kg takakyykky... En saa itse miehenä vielä kuin 80. Jos saisi jouluun mennessä tuon 100 itsekin.
no kyllähän ne kilot itsetuntoa nostaa, suosittelisin silti persepohkeeseen kyykkyjä vaikka paril kybäl sekä askelkkyyykkyjä, pistol squatteja ja yleensäkin monipuolista rasitusta
En ole kiinnostunut lihasten muokkauksesta, vaan minulla on voimaohjelma. Pistoleita voisi kyllä tehdä ihan yleisen motoriikan parantamiseksi.
Erinomaisen upea nainen! Vähintään tällaisia pitäisi kaikkien naisten olla suorituskyvyiltään. Itse en välitä niinkään vartalon juuri millilleen oikeista muodoista, vaan suorituskyvystä: voimasta ja kestävyydestä. Molempia tarvitaan oikeassa elämässä. Riittävästi voimaa, jotta selviää kaikista arjen askareista helposti ja vaivattomasti "itseään hajottamatta" ja kestävyyttä, jotta jaksaa sen kaiken tehdä tarpeeksi monta kertaa (= monta tuntia) päivässä.
Omakseni ottaisin, jos vain saisin.
"Riittävästi voimaa, jotta selviää kaikista arjen askareista helposti ja vaivattomasti "itseään hajottamatta""
Tämä on tärkeä pointti. Mummoilla ja papoilla sen näkee mikä ero hyvän lihaskunnon omaavilla on huonon lihaskunnon omaaviin. Hyvin suuri osa ns. vanhuuden vaivoista on suurelta osin huonon lihaskunnon aikaansaamaa: kumaruus ja siitä johtuvat kulumat selässä, tasapaino-ongelmat ja siitä johtuvat kaatumiset lonkkamurtumineen yms., vaikeudet yleisessä liikkumisessa esim. kykenemättömyys ylittää kynnyksiä rollaattorin kanssa tai päästä omatoimisesti autoon, omatoimisen selviytymisen puute ylipäätään eli esim. se, ettei jaksa käydä itse kaupassa.
Mun läheisellä oli hyvä lihaskunto, (liikkui säännöllisesti,teki fyysistä työtä) siihen asti kun sairastui etenevään muistisairauteen. Hoikka ihminen laihtui entisestään, selkä meni kumaraan, kun sairastuminen rapautti lihaskunnon ja tasapainon. Monella vanhemmalla ihmisellä voi reumaattiset vaivat tehdä ryhdistä kumaran, siihen ei lihaskunnosta huolehtiminenkaan auta. Joillakin lonkat kestävät kaatumisia, toisilla osteoporoosi on tehnyt luista hauraita. Ei se että vanhus liikkuu vaivalloisesti tarkoita sitä ettei kyseinen ihminen olisi pitänyt huolta lihaskunnostaan vaan sairaudet joihin itse ei pysty vaikuttamaan, ovat vieneet sen lihaskunnon. Toisilla vanhuksilla on ollut parempi tuuri, heillä ei ole lihaskuntoon vaikuttavia sairauksia vaan he mennä porskuttavat kuin tyhjää vaan ilman suurempia horjumisia ja kaatuilemisia. Joskus miettii, että miten paljon voi yksi sairaus vaikuttaa terveyteen että toimeliaasta, liikunnallisesta läheisestä tuli sairauden myötä huonokuntoinen, ei pysty enää omin voimin liikkumaan.
Toki näinkin, mutta toisaalta hyvin usein se lihaskunnon rappeutuminen vain laitetaan niiden sairauksien piikkiin ja hyväksytään vanhenemiseen kuuluvana, vaikka oikeasti kyse on siitä, että vanhus on vain lopettanut kaiken treenaamisen. Onneksi nykyään suosituksia on vähän muutettukin ja mummot/papat käyvät mm. punttisalilla päivätoimintakerhoissaan. Lihaskunnon aktiivinen ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää itsenäisen selviytymisen kannalta.
sulonen feissi:)
kalaolölyt jaterveellinen ravinto tauttaa sairauksiin alziin ja muisteihinki
En nyt tuota kuvan naista lähtisi kuvailemaan mitenkään erityisen treenatuksi. Ihan nätti nainen toki muuten...
eiän nainen saa ollakaan lian treenattu tuolla Ei erotu liikaa lihakset ja pituus leveys muodot suhde ok