Minulla on jatkuvasti pieni ylipaino josta haluaisin päästä eroon. Kuvittelin että sen pitäisi lähteä tuosta vaan ja innostun vähentämään syömistäni muutaman päivän ajan. Sitten huomaan ettei se mitään auta kun tuloksia pitäisi tulla nopeasti ja into loppuu lyhyeen. Nyt keksin että tavoitelaihdutus on 150 g päivä ja olen tehnyt listan joka päivälle. Joka aamu käyn vaa alla ja sen painon listaan sen laskemani tavoitepainon viereen. Kas kummaa, olen etuajassa. Ja näen päivämäärän jolloin tavoite saavutetaan. Tämä tekee sen että iltasyömiset ja herkut ovat jääneet kokonaan. Syön vain omenan, porkkanan tai juon kahvia illalla. En harrasta liikuntaa.
Taas uusi laihdutusvinkki
Päivi
3105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Voi ei, ymmärsitte väärin. Ruokavalioni on ihan sopiva, mutta mulla oli tapana popsia iltaisin jääkaapista herkkuja ja pakastimesta jäätelöä. Koko ilta piti mussuttaa. Syön normaalisti kaksi kertaa päivässä ruuan ja kahvin kanssa voileivän. Sekä normaali aamupala. Herkut ne yleensä lihottaa, ei ruoka.
Ap
Mikä on normaali????
Normaali ruoka on ihan omakätisesti valmistettu. Perunaa ja kastiketta, laatikoita, pataruokaa ym. Lautasellinen kaksi kertaa päivässä. En karta voita enkä kermaa ruuanlaitossa. 150 g on ihan järkevä painonpudotus päivässä. Eli 1 kg viikossa.