Monella on nyt menossa kesädiettien viimeistelyt. Mitä mieltä naiset olette, mikä on sopiva rasvaprosentti miehelle?
Otetaan huomioon myös seuraavia seikkoja, joita miehenä mietin. Ajattelettko naiset samalla tavalla tai pystyttekö sisäistämään seuraavat: Jos mennään rasvaprosentissa alaspäin, menetetään laihdutuksen myötä lihasta, eli käytännössä 10% rasvoilla mies on vähemmän lihaksikkaampi kuin 20%.Toisaalta lihakset erottuvat paremmin. Huomatkaa ei voi saada samalla lihasta ja laihtua ainakaan ilman lääkeapua.
Toinen näkökulma: laihduttaessa ulkoinen koko kärsii. Naturaalit kehonrakentajat ovat kisakunnossa ollessaan tai ylipäätään pienillä rasvoilla aika normaalin kaverin kokoisia ja olosia, mikäli on vaatteet päällä. Onneksi kesällä voi kulkea ilman paitaa :). Huomaatteko lihaksikkaan ja rasvattoman miehen, vai kävelettkö ohi ja katsotte paita päällä kulkevaa läskibodaria?
Alla kuvia hahmottamaan tilannetta. Ottakaa huomioon jälkimmäisessä kuvissa oleva vääristymä, vähäisillä rasvoilla olevilla ihmisillä on myös vähemmän lihasta. Tuo ensimmäinen havainnekuva parempi mielestäni.
http://livelifeactive.com/wp-content/uploads/2012/02/bfpercentage.jpg
www.motivationblog.org/wp-content/uploads/2012/11/Body-fat-percentage-photos.jpg
Otetaan huomioon myös seuraavia seikkoja, joita miehenä mietin. Ajattelettko naiset samalla tavalla tai pystyttekö sisäistämään seuraavat: Jos mennään rasvaprosentissa alaspäin, menetetään laihdutuksen myötä lihasta, eli käytännössä 10% rasvoilla mies on vähemmän lihaksikkaampi kuin 20%.Toisaalta lihakset erottuvat paremmin. Huomatkaa ei voi saada samalla lihasta ja laihtua ainakaan ilman lääkeapua.
Toinen näkökulma: laihduttaessa ulkoinen koko kärsii. Naturaalit kehonrakentajat ovat kisakunnossa ollessaan tai ylipäätään pienillä rasvoilla aika normaalin kaverin kokoisia ja olosia, mikäli on vaatteet päällä. Onneksi kesällä voi kulkea ilman paitaa :). Huomaatteko lihaksikkaan ja rasvattoman miehen, vai kävelettkö ohi ja katsotte paita päällä kulkevaa läskibodaria?
Alla kuvia hahmottamaan tilannetta. Ottakaa huomioon jälkimmäisessä kuvissa oleva vääristymä, vähäisillä rasvoilla olevilla ihmisillä on myös vähemmän lihasta. Tuo ensimmäinen havainnekuva parempi mielestäni.
http://livelifeactive.com/wp-content/uploads/2012/02/bfpercentage.jpg
www.motivationblog.org/wp-content/uploads/2012/11/Body-fat-percentage-photos.jpg
Vastaukset 26
Vanhimmat
Ehkä jotain 20 %:n luokkaa miehellä. Itselläni on tuolla about 25%, mutta rintavarustus on iso, joten se vaikuttaa vähän. En pidä ylikireistä miehistä.
Minä taas pidän alakireistä naisista.
Daa!!
No eiköhän jokainen itsestään huoltapitävä nainen treenaa niitä lihaksia...
Mitä mä sanoin niistä uskottavuuden ylittävistä jutuista?
No tervetuloa naisten maailmaan!
Ne lihakset liittyy monella tapaa naisen hyvinvointiin; virtsan pidätykseen, synnyttämiseen jne. Ei ne ole olemassa miehen kiihottamista varten vaikka hyvältä tuntuukin :D
Toi treenaushommeli opetetaan jo aika nuorena naisille.
Harva nainen treenaa, nykyisen fitneshypetyksen aikana menty parempaan suuntaan. Moni nainen treenaa liian kevyesti eikä mitää edistystä tapahdu, ei edes sitä puhuttua tiukentumista. Pitää tehdä kunnolla ja kovaa. Ei sillä miehen lihaksia kuitenkaan saa ihan biologian ja hormonien vuoksi.
Nyt puhutaan vähän eri lihaksista mistä sinä puhut...
Sori, pimppaloora. En mahtanut mitään. Piti tuo surkea juttu vaan heittää.
bzzzt!
Ei.
Etsivät sitten tilalle isompaa patukkaa. Miksi luulet että nettipalstat on täynnä naisia jotka kaipaavat iso"aseista" miestä?
Tämä on ehkö hieman väärä foorumi kysyä tällaista.
Minulle tulee moobsit heti, kun rasvaa alkaa vähän kerääntyä. Käytännössä pitäisi päästä varmaan johonkin 15% tienoille, että ne katoaisi. Nyt olen jossain 20 ja 25 välissä.
http://www.pakkotoisto.com/seksi-parisuhteet-deitti/119691-minkalainen-miehen-vartalotyyppi-seksikkain/
Tuolla puntti/-fitness mimmien näkemyksiä aiheesta. Kaikille ihan mielenkiintoista luettavaa tuo. Saliaktiivit ovat varmaan monen ennakko-odotusten vastaisesti melko sallivia tässä asiassa ja semibodattu kroppa on yleisin ihanne.
Paljon vaikuttaa myös aloittajan tavoittelemien naisten ikä. Yleensä 20:set tykkää kireistä musavideorantapoikasixpäkeistä 30:set saattaa pitää sitä jo överinä ja vähempi kiree on parempi.
Väittäisin, että 12-13 on optimaalinen rasvaprosentti laajaa kysyntää silmällä pitäen. Sitä ei kukaan katso kieroon, se on harvalle liikaa tai liian vähän.
Ihan sama, kun en katso miehiä.
Millasista naisista sitten tykkäät?
Äidistään se tykkää.
sopiva on 90%
Hauska huomata miten miehet näkevät paljon vaivaa näyttääkseen hyvältä naisten silmissä. Sitten taas naiset keskittyvät siihen siiderinjuomiseen ja paskanmättämiseen päivittäin ja ihra senku lisääntyy. No, helppo se on mässäillä kun aisuri tulee ja nuolee oli sitten minkäkokonen tonnikeiju hyvänsä.
Paskapuhetta! Kyllä ne naiset näkevät joka päivä vaivaa meikin kanssa, vaatteiden jne. Miehet voivat vetää samoilla housuilla monta kk. Paljon vaivaa näkevät miehet ovat näitä menestyjiä.
Totta, tosin kyllä vaatimukset kasvaa kun hauis kasvaa. Ei kelpaa mikä läski tai laihaläski. Moni liikkumaton nainen kuvittelee itsestään liikoja.
minusta naisille sopii 25-40% rasvaprosentti siinä naiset on naisellisia seksikkäin ehkä 40% tietysti riippuu naisesta toiselle sopii 25% ja toiselle 40% ja kolmannelle sopii siltä väliltä täytyisi nähdä eka
Ihan sama minkälainen rasva % on jos ei ole mitään lihaksia. Jäät joka tapauksessa yksin. Laihduttamalla et muutu seksikkäämmäksi vaan pitää nähdä vaivaa sen eteen. Sama juttu naisilla.
Miehelle sopiva rasvaprosentti on se, missä hän itse viihtyy.
Kuka nainen (paitsi ehkä fitness-harrastajat ja ammattilaiset) edes tietää mitään rasvaprosenteista... minä en tiedä edes omaani enkä muista normaalin rajoja. Joskus kotivaa'alla mittasin ja sen mukaan oli ok, mutta en niitä lukuja enää muista.
Prosentit sikseen, terveen näköinen mies miellyttää. Ehkä eniten ns. tosissani katselen sellaisia, joilla on vähän pehmeääkin siinä lihaksen päällä. Liian kova kroppa ei tunnu niin kivalta kuin ehkä näyttää.
Koska pidän itsekin enemmän seksitä ja nautiskelusta kuin teenaamisesta, haluan että mieskin näyttää nautintoja arvostavalta. Eli ei kiitos mitään lihaskimppua, vaan saa olla läskiäkin kertynyt.
Koska tavataan?
Minusta sellainen mies on seksikäs joka harrastaa jotain liikuntaa eikä kesä mene kaljaa kitaten festareilla, terasseilla ja makkaroiden ääressä. Aika usein pää kääntyy lenkkeilevän, pyöräilevän tms. miehen perään. Rasva% en ole koskaan ajatellut, ei ainakaan kukaan noista pakkotoiston ekan sivun miehistä kiinnostaisi.
Noiden linkkien perusteella alle 15% ei ole ehkä mun makuun enää eikä yli 25%.