Onko kukaan laihduttanu noilla lasten piltti rualla?
Ajattelin kokeilla kun pitäisi saada muutama kilo pois
Ajattelin kokeilla kun pitäisi saada muutama kilo pois
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Älä ihmeessä sitä tee, et saa itsellesi tarpeeksi proteiineja tai muita tärkeitä aineita.
Syö mieluummin vihanneksia ja rahkaa, samoin viljatuotteita - kohtuullisesti.
Liikunta on tietysti paras, onko polkupyörä kunnossa?
Olen itse juuri laihduttanut 4kg, varsinkin aamupala on tärkeä. Syön rasvatonta rahkaa omatekemän myslin kanssa, missä ei ole sokeria. Mukaan voi siipaloida banaanin, se pitää nälkää monta tuntia ja antaa energiaa.