Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Etu ja takajalat

    Moros tänne..
    Oon nyt aloittanut telkee noita jalkatreenejä.
    Kysyisin viisaammilta / tietävämmiltä täältä, että kun tekee takajat esim maanantaina, niin milloin olisi hyvä tehdä etujalkatreenit, kun oikeesti jalat menee ihan puhkipoikki noista, niin ei pysty tekee heti perään..

    Neuvoja..
    Kiitos.
    254
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kuinkas vitusti sulla noita jalkoja on? 4 ? 2 etujalkaa ja 2 takajalkaa.
    hyvä perussetti. maanantai peruskyykky ja torstaina etukyykky. ei noita kannata liikaa miettiä etu ja takajalkoja. teet vain vaihtelevaa treeniä eri liikkeillä. noi perusraskaat normikyykky ja etukyykky toimii aina. välillä huido hackia ja muuta roippeita. prässit on niin perseestä kuin voi olla. akkaliike. jos teet prässiä tee pitkällä liikeradalla eikä mitään vitkutuksia.

    Äänestä

    Teet KYYKKYÄ! Ja kaikki sen variaatioita. Se on ihan turhaa lähteä hifistelemään noiden tähtiteteilijäteinien mukaan jotka ei tiedä asiasta paskaa enempää.
    Menee puhkipoikki... luulekssää jannu että tää valmistaa johonki vitun maratoniin? No ala sitte juosta maratonia ja jätä bodailu muille.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Saku 78 kirjoitti:

    Moros tänne..
    Oon nyt aloittanut telkee noita jalkatreenejä.
    Kysyisin viisaammilta / tietävämmiltä täältä, että kun tekee takajat esim maanantaina, niin milloin olisi hyvä tehdä etujalkatreenit, kun oikeesti jalat menee ihan puhkipoikki noista, niin ei pysty tekee heti perään..

    Neuvoja..
    Kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu