Eli tubettaja daystorm teki videoita joka päivältä että 10 kiloo 2 viiko aikana pois ja siltä tippu ne kilot vissiki ku mittarii näytti jos ny muistan oikei mut pointti on se et eikö lihakset pala jos liian nopeasti laihduttaa ? ainakin tuo jäbä näyttää olevan samoilla lihaksilla viimisessä videossa dietin lopulla kun dietin alulla.
Eli voinko laihduttaa vaikka 5kiloo ilman että lihat palais helposti pois ?
ainakin toi näytti oleva lihaksikkaas kunnos dieti lopul niinku jo sanoinki
Eli voinko laihduttaa vaikka 5kiloo ilman että lihat palais helposti pois ?
ainakin toi näytti oleva lihaksikkaas kunnos dieti lopul niinku jo sanoinki
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos sä niiden lihasten palamista pelkäät, niin unohda laihdutus ja ryhdy jaskaksi. Lihota ittes 150 kiloseks valaaks ja voit netissä patsastella, miten iso oot ja miten paljon sulla on lihaksia.
Ja kukaan ei polta rasvaa 10 kiloa kahdessa viikossa.
Eikö se muka ole mahdollista ? Väitäkkö että nesteitä lähtee niin paljo ?
On toki, lasketaan miten:
1 kilo rasvaa = 8000 kcal
10 kiloa rasvaa = 80 000 kcal
Normalin miehen keskimääräinen kulutus, kevyt toimistötyö, ei aktiviteettia = 2500 kcal
Poltettavaa siis jää päivälle 80 000 - 35 000 = 45 000 / 14 = 3214 kcal
Yksi tunti kohtalaista hölkkää = 750 kcal
3214/750 = 4,3
Normaalin kevyttä toimistotyötä tekevän miehen täytyy siis hölkätä joka päivä yli 4 tuntia laihtuakseen 10 kiloa kahdessa viikossa. Tämän lisäksi siis ei saa syödä yhtään suupalaa kahteen viikkoon.
Pidätkö mahdollisena tuota?
se olikin siis 5 kiloa eikä 10 kiloa mitä se laihdutti 2 viikos ..
Mitä helvettiä? Viisi kiloa lähtee jo viikossa. Suurin osa niistä vain on nesteitä. Kun menen miinuskaloreille, multa lähtee ensimmäisen viikon aikana 3 kiloa ihan nesteinä. Jos jättäisin kokonaan syömättä, niin suoli tyhjenisi ja ehkä 1-1.5 kg lähtisi ihraa. Siitä tulisi ne loput 2 kg.