Vuoden tauko pilasi jalkani

keke 75

Voiko todella olla niin, että vuoden kalja tissuttelun seurauksena jaloista on lähtenyt voimaa todella paljon..
Onko syynä lihaksen surkastuminen vai mikä.?

Syynähän on juominen, ja koneella istuminen.
Töissä kuitenkin joka päivä rakennustyömailla..

Enkä ennenkään jalkoja treenannut sen kummemin.

Mainittakoon nyt, että jalkaprässillä tein köykäsiä 10 sarjoja 350kilolla.
tyolloin ajattelin, ettei tuo painomäärä nyt ihmeellinen voi olla.
Nyt vuoden tauon jälkeen hikiseen 180 kilolla 10 sarjoja..

Miten saada takaisin nuo voimat.
Salilla oon käynny jo 6kk.
tosin dieetti oli 9vkoa..
Mitat 178 / 82. ikä 38, en polta ja 6 kk en ole juonut tippaakaan..

2

116

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ........

      Ootko tosissasi? Totta hitossa jaloista lähtee voimat jos niitä ei treenaa! Mutta lohdutukseksi on olemassa ilmiö nimeltä lihasmuisti, joka auttaa palauttamaan nuo voimat nopeammin kuin mitä niiden hankkimiseen alunperin kului aikaa. Eli ei muuta kuin lataamaan rautaa prässiin ja lihatunkit töihin!

    • vm-43

      3:n huilikuukauden aikana painoni putosi 6kg vyötärön ohentumatta yhtään.
      Reidet, pakarat, selkä. Siinä järjestyksessä oli menetys.
      Voimat katosivat samassa suhteessa.

      Nyt minulla on takana 6 lievän alkoholihuuruista viikkoa.
      Huomiselta, ensimmäiseltä tauon jälkeiseltä treenipäivältä odotan vähiten koivilta.
      Teen hackia tangolla 5:n sarjoja n. 60%:lla taukoa edeltävästä max 1:stä. Jos menee.

      Tuon tuntuman perusteella arvioin ensimmäisen syväkyykyn raudat.

      Tämän ikäisellä ukolla täysin taukoa edeltävään tasoon on vaikea enää päästä ja "hipominenkin" vaatii aikaa suunnilleen tauon keston verran.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 1 Eurolla 35 euroa, 1.5x minimikerroin, 0x kierrätys ja minimitalletus vain 5e!

      Noniin nyt pamahti sitten VB:ltä älyttömän kova tarjous ensitallettajille. Euron panoksella 35 euroa jos kokkishown voit
      Pitkäveto
      3
      2738

    2. Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille

      Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?
      Ikävä
      158
      1351

    3. Heikki Silvennoinen ( Kummeli)

      Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on
      Kotimaiset julkkisjuorut
      49
      1175

    4. Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos

      Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä
      Maailman menoa
      22
      1074

    5. Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?

      Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?
      Sinkut
      210
      1043

    6. Mitä toivot

      ensi vuodelta? :)
      Ikävä
      126
      1030

    7. Hyvää huomenta 18. luukku

      Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️
      Ikävä
      223
      984

    8. Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?

      Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk
      Pyhäjärvi
      307
      937

    9. Haluaisin vain varmistua

      Sinusta tarpeeksi.
      Ikävä
      42
      919

    10. Olet sä silti

      Ihana ❤️ tykkään
      Ikävä
      72
      885
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt