Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vuoden tauko pilasi jalkani

    Voiko todella olla niin, että vuoden kalja tissuttelun seurauksena jaloista on lähtenyt voimaa todella paljon..
    Onko syynä lihaksen surkastuminen vai mikä.?

    Syynähän on juominen, ja koneella istuminen.
    Töissä kuitenkin joka päivä rakennustyömailla..

    Enkä ennenkään jalkoja treenannut sen kummemin.

    Mainittakoon nyt, että jalkaprässillä tein köykäsiä 10 sarjoja 350kilolla.
    tyolloin ajattelin, ettei tuo painomäärä nyt ihmeellinen voi olla.
    Nyt vuoden tauon jälkeen hikiseen 180 kilolla 10 sarjoja..

    Miten saada takaisin nuo voimat.
    Salilla oon käynny jo 6kk.
    tosin dieetti oli 9vkoa..
    Mitat 178 / 82. ikä 38, en polta ja 6 kk en ole juonut tippaakaan..
    2199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ootko tosissasi? Totta hitossa jaloista lähtee voimat jos niitä ei treenaa! Mutta lohdutukseksi on olemassa ilmiö nimeltä lihasmuisti, joka auttaa palauttamaan nuo voimat nopeammin kuin mitä niiden hankkimiseen alunperin kului aikaa. Eli ei muuta kuin lataamaan rautaa prässiin ja lihatunkit töihin!

    Äänestä

    3:n huilikuukauden aikana painoni putosi 6kg vyötärön ohentumatta yhtään.
    Reidet, pakarat, selkä. Siinä järjestyksessä oli menetys.
    Voimat katosivat samassa suhteessa.

    Nyt minulla on takana 6 lievän alkoholihuuruista viikkoa.
    Huomiselta, ensimmäiseltä tauon jälkeiseltä treenipäivältä odotan vähiten koivilta.
    Teen hackia tangolla 5:n sarjoja n. 60%:lla taukoa edeltävästä max 1:stä. Jos menee.

    Tuon tuntuman perusteella arvioin ensimmäisen syväkyykyn raudat.

    Tämän ikäisellä ukolla täysin taukoa edeltävään tasoon on vaikea enää päästä ja "hipominenkin" vaatii aikaa suunnilleen tauon keston verran.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    keke 75 kirjoitti:

    Voiko todella olla niin, että vuoden kalja tissuttelun seurauksena jaloista on lähtenyt voimaa todella paljon..
    Onko syynä lihaksen surkastuminen vai mikä.?

    Syynähän on juominen, ja koneella istuminen.
    Töissä kuitenkin joka päivä rakennustyömailla..

    Enkä ennenkään jalkoja treenannut sen kummemin.

    Mainittakoon nyt, että jalkaprässillä tein köykäsiä 10 sarjoja 350kilolla.
    tyolloin ajattelin, ettei tuo painomäärä nyt ihmeellinen voi olla.
    Nyt vuoden tauon jälkeen hikiseen 180 kilolla 10 sarjoja..

    Miten saada takaisin nuo voimat.
    Salilla oon käynny jo 6kk.
    tosin dieetti oli 9vkoa..
    Mitat 178 / 82. ikä 38, en polta ja 6 kk en ole juonut tippaakaan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu