Vuoden tauko pilasi jalkani

keke 75

Voiko todella olla niin, että vuoden kalja tissuttelun seurauksena jaloista on lähtenyt voimaa todella paljon..
Onko syynä lihaksen surkastuminen vai mikä.?

Syynähän on juominen, ja koneella istuminen.
Töissä kuitenkin joka päivä rakennustyömailla..

Enkä ennenkään jalkoja treenannut sen kummemin.

Mainittakoon nyt, että jalkaprässillä tein köykäsiä 10 sarjoja 350kilolla.
tyolloin ajattelin, ettei tuo painomäärä nyt ihmeellinen voi olla.
Nyt vuoden tauon jälkeen hikiseen 180 kilolla 10 sarjoja..

Miten saada takaisin nuo voimat.
Salilla oon käynny jo 6kk.
tosin dieetti oli 9vkoa..
Mitat 178 / 82. ikä 38, en polta ja 6 kk en ole juonut tippaakaan..

2

189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ........

      Ootko tosissasi? Totta hitossa jaloista lähtee voimat jos niitä ei treenaa! Mutta lohdutukseksi on olemassa ilmiö nimeltä lihasmuisti, joka auttaa palauttamaan nuo voimat nopeammin kuin mitä niiden hankkimiseen alunperin kului aikaa. Eli ei muuta kuin lataamaan rautaa prässiin ja lihatunkit töihin!

    • vm-43

      3:n huilikuukauden aikana painoni putosi 6kg vyötärön ohentumatta yhtään.
      Reidet, pakarat, selkä. Siinä järjestyksessä oli menetys.
      Voimat katosivat samassa suhteessa.

      Nyt minulla on takana 6 lievän alkoholihuuruista viikkoa.
      Huomiselta, ensimmäiseltä tauon jälkeiseltä treenipäivältä odotan vähiten koivilta.
      Teen hackia tangolla 5:n sarjoja n. 60%:lla taukoa edeltävästä max 1:stä. Jos menee.

      Tuon tuntuman perusteella arvioin ensimmäisen syväkyykyn raudat.

      Tämän ikäisellä ukolla täysin taukoa edeltävään tasoon on vaikea enää päästä ja "hipominenkin" vaatii aikaa suunnilleen tauon keston verran.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      67
      2425

    2. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      66
      1407

    3. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      77
      1234

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      6
      1152

    5. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      19
      870

    6. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      79
      865

    7. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      44
      713

    8. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      87
      698

    9. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      26
      678

    10. Rakastan sinua

      Yhä.
      Ikävä
      30
      666
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt